Ma sát bóng khi giật

[congcong73]

Như thế này có phải ko ạ?

ok!
1. Thấp xg, trùng gối xg.
2. Đường đi của vợt nên là đường vòng cung khi vợt chạm bóng thêm chút cổ tay miết.
3. Để bóng tầm đó tập ra lực miết đầu bóng,đừng đánh vào hông ( thử xem) nhưng bạn chưa phối hợp toàn thân cho cú giật. Mình muốn mạnh hơn miết đầu bóng..

 

[acemjss]

ok!
1. Thấp xg, trùng gối xg.
2. Đường đi của vợt nên là đường vòng cung khi vợt chạm bóng thêm chút cổ tay miết.
3. Để bóng tầm đó tập ra lực miết đầu bóng,đừng đánh vào hông ( thử xem) nhưng bạn chưa phối hợp toàn thân cho cú giật. Mình muốn mạnh hơn miết đầu bóng..

A là hlv từ xa của em rồi . E sẽ tập theo ạ

 

[congcong73]

A là hlv từ xa của em rồi . E sẽ tập theo ạ

mình còi thôi. Thấy bạn tham gia trình F cuối tuần này.? Chúc thành công!
à nếu bạn để xa cái ghế ra nữa 2-3m mà giật đầu bóng vào ầm ầm lúc đó mua MÁY TẬP BÓNG BÀN của mình nhé...hjhj..

 

[acemjss]

mình còi thôi. Thấy bạn tham gia trình F cuối tuần này.? Chúc thành công!
à nếu bạn để xa cái ghế ra nữa 2-3m mà giật đầu bóng vào ầm ầm lúc đó mua MÁY TẬP BÓNG BÀN của mình nhé...hjhj..

Keke sinh viên làm ứ có tiền ạ. Cảm ơn a

 

[congcong73]

Keke sinh viên làm ứ có tiền ạ. Cảm ơn a

đùa tí thôi. Chăm chỉ tập luyện nghe!

 

[acemjss]

đùa tí thôi. Chăm chỉ tập luyện nghe!

Mà e tập bánh xe với giật bóng trên cổ chai 1 tuần rồi mà vẫn ko tiến triển gì buồn quá

 

[hoangiang11]

Mà e tập bánh xe với giật bóng trên cổ chai 1 tuần rồi mà vẫn ko tiến triển gì buồn quá

Hj! Rất hoan nghênh TTTT của em
Trình bb of a k cao nhưng muốn nói với em mấy điều ntn:
- BB là môn thể thao khó, để hình thành kỹ năng kỹ xảo phải mất 1tg dài chứ k phải mấy hôm.
- em tập bánh xe với chai là vât cố định nên dễ hình thành kỹ năng, khi vào trận thì bóng động cần phải 1tg nữa mới tiếp bóng tôt dc
- Bộ chân em phải tập cho tốt, mỗi sáng chạy it nhat 4km, sau nay tha hồ bóng để đánh
- Thứ nữa em đang vỡ cơ, k0 kém đi là may rồi

 

[acemjss]

Hj! Rất hoan nghênh TTTT của em
Trình bb of a k cao nhưng muốn nói với em mấy điều ntn:
- BB là môn thể thao khó, để hình thành kỹ năng kỹ xảo phải mất 1tg dài chứ k phải mấy hôm.
- em tập bánh xe với chai là vât cố định nên dễ hình thành kỹ năng, khi vào trận thì bóng động cần phải 1tg nữa mới tiếp bóng tôt dc
- Bộ chân em phải tập cho tốt, mỗi sáng chạy it nhat 4km, sau nay tha hồ bóng để đánh
- Thứ nữa em đang vỡ cơ, k0 kém đi là may rồi

Dạ thanks a ạ. E mê môn này lắm . Vẫn sẽ tiếp tục tập luyện và tập luyện ˆˆ

 

[acemjss]

đùa tí thôi. Chăm chỉ tập luyện nghe!

Hj! Rất hoan nghênh TTTT của em
Trình bb of a k cao nhưng muốn nói với em mấy điều ntn:
- BB là môn thể thao khó, để hình thành kỹ năng kỹ xảo phải mất 1tg dài chứ k phải mấy hôm.
- em tập bánh xe với chai là vât cố định nên dễ hình thành kỹ năng, khi vào trận thì bóng động cần phải 1tg nữa mới tiếp bóng tôt dc
- Bộ chân em phải tập cho tốt, mỗi sáng chạy it nhat 4km, sau nay tha hồ bóng để đánh
- Thứ nữa em đang vỡ cơ, k0 kém đi là may rồi

Xin 2 bác góp ý giúp em về động tác, có cần sửa chỗ nào nữa ko ạ?

 

[nvdu574]

Xin 2 bác góp ý giúp em về động tác, có cần sửa chỗ nào nữa ko ạ?

chả có trình để góp ý. hình như chân cần trùng xuống thấp hơn... nhưng có thêm cách để luyện tốt hơn em để ba chai ba bóng (ở giữa và 2 góc) di động giật 3 quả sau rồi xuống 2 chai hai góc, hết FH chuyển sang BH
ĐC THẾ THÌ NGON
chúc thành công!!!

 

[acemjss]

chả có trình để góp ý. hình như chân cần trùng xuống thấp hơn... nhưng có thêm cách để luyện tốt hơn em để ba chai ba bóng (ở giữa và 2 góc) di động giật 3 quả sau rồi xuống 2 chai hai góc, hết FH chuyển sang BH
ĐC THẾ THÌ NGON
chúc thành công!!!

Nhà e chật k tập đc kiểu đấy bác ạ

 

[nvdu574]

Nhà e chật k tập đc kiểu đấy bác ạ

Chỉ cần nửa cán bàn thôi mà em

 

[acemjss]

Chỉ cần nửa cán bàn thôi mà em

Hihi. Đợi e tập giật phải chuẩn đã rồi mới tập thêm nâng cao được. Chứ bây giờ giật vẫn chưa chuẩn, bóng nặng vẫn bị rúc

 

[trandanghai]

Mình cho rằng giật phải thì phải tập từ cơ bản trước đã, phải tập đôi công đều để lấy cảm giác bóng. Khi giật thì phải có gắng lăng tay cầm vợt ra sau để kết hợp xoay lườn và hạ thấp trọng tâm bên phải để tăng lực. Ban đầu dùng cánh tay trong nâng cánh tay ngoài lên gần mặt bàn chuẩn bị đánh vào bóng thì bắt đầu gập cẳng tay (cánh tay trong) kết hợp với cổ tay miết vào bóng.
Tuy nhiên khi giật chưa tốt thì không lên xoay cổ tay nhiều và cố gắng lăng mạnh tay sang phía mắt trái. Lúc rảnh có thể tập không bóng để tạo phản xạ không điều kiện cho các nhóm cơ sẽ tốt hơn
(Đây là những gì mình được một chú ở câu lạc bộ chỉ dẫn), mọi người góp ý nhé

 

[ibranho]

Nói thì k khó,nhưng thực tế thì a chỉ cho 1 lúc là làm đc,cùng lắm là 2 tiếng chứ k cần đến 1 tuần. Tất nhiên là với đk đã biết đánh sơ sơ.
2-3 tháng a lại về HP mà,mỗi tội là k đc dài như lần này. Mọi khi là 3-4 ngày thôi e

Hôm nào rảnh phải nhờ e Đức thôi

 

[nguyenduythien]

Người ta còn chưa hiểu ma sát bóng lúc giật là gì mà anh . Bạn chủ thớt mà ở HP thì mình xin dạy free thiết nghĩ 1 tuần biết giật ma sát . Còn ở nơi khác thì mình chịu, nói ra bạn chưa chắc hiểu.

em giật cũng k có ma sát anh oy

 

[dokhoa33]

Vợt 300gram và bánh xe. Liệu có cải thiện được cú giật ma sát ko nhỉ?

bác tập với bánh xe kiểu này chưa?

 

[dichphonghp]

Nhược điểm của em là giật thiếu ma sát, nhiều khi bị bạt ngang. Xin hỏi có bác nào có bài tập gì để có thể tăng độ ma sát khi giật hơn ko?.
**Giật bánh xe liệu có hiệu quả không???????**

Bạn muốn giật ma sát tốt thì bạn phải tập đỡ người ta giật xoáy lên nhiều vào, vs quả xoáy lên thì bạn phải tăng ma sát vào quả đỡ mới có thể đỡ được (phải giữ bóng và giảm lực được quả bóng đó), từ đó bạn sẽ dần có cảm giác thế nào là ma sát, từ đó bạn sẽ áp dụng được vs quả giật

 

[lunix8x]

mình cũng đang tập tành chơi bóng bàn, hy vọng sẽ học hỏi đc nhiều kinh nghiệm từ các bạn

 

[thaythuydn]

Có thể nói kỷ thuật bóng bàn là Ma Sát và Ma Sát