Kỹ thuật của Zhang Jike và tố chất của một nhà vô địch!
Kỳ 2: Tư thế di chuyển và đỡ giao bóng.
Tiếp tục series, hôm nay ta sẽ phân tích tư thế của Zhang Jike khi di chuyển, đỡ giao bóng.
Tư thế đỡ giao bóng: Zhang cúi người thấp xuống và hướng về trước. Hai chân mở rộng gấp 2 lần vai, đầu gối gập 1 góc 30 độ.
Chân trái ở trước, chân phải đứng sau, tay trái chống lên bắp chân. Hai mũi chân
gần vuông góc với nhau, trọng tâm ở giữa 2 chân. Mắt nhìn chăm chú vào bóng.
Nhận xét: Zhang Jike có tư thế đứng đỡ giao bóng đặc trưng. Tư thế gọn, đẹp.
Kinh nghiệm: Bạn nên tập tư thế như Zhang (hoặc VĐV khác). Đứng sao cho lúc nào cũng như nhau, ổn định. Vì khi tư thế đỡ giao bóng ổn định mới có tinh thần đỡ giao bóng
. Dù có bị dẫn 9-2 đi nữa vẫn đỡ được bình thường: "vì mình đã đứng như thế và đỡ được cả trăm quả rồi, lần này cũng vậy!"
Tư thế di chuyển: hướng người về trước nhiều ( nhưng trọng tâm phải ổn định). Ngoài bước nhảy ( để giật) ra. Zhang chủ yếu di chuyển bằng bước nhảy ngắn, với 2 nhịp nhảy.( Phần này không có hình minh họa, vì mình không biết làm ảnh động. Các bạn có thể xem video thi đấu của Zhang)
Nhận xét: Nhanh nhưng ổn định, đó là phần quan trọng nhất của kĩ thuật di chuyển nói chung và kĩ thuật của Zhang nói riêng. Di chuyển với 2 bước nhảy ngắn giúp ta linh hoạt hơn trong mọi tình huống. Khi ta di chuyển bằng cách này cũng tạo cảm giác an toàn, phóng khoáng. Nhảy bước thứ nhất để ta nhảy ra trước, tránh bị động ( khi từ tư thế gò sang giật,...) nếu đối phương bất ngờ tấn công. Nhảy bước thứ nhì để ta chỉnh chu lại tư thế, thăng bằng.
Kinh nghiệm: Mệt, đó là trở ngại lớn nhất. Dù thế nào đy nữa vẫn phải nhảy, đừng thấy thua mà buông xuôi => bị động luôn. Có nhiều người thấy mình nhảy tích cực như vậy mà vẫn chê kiểu như: " t đứng 1 chỗ vẫn ăn m", " Nhảy mệt chưa ",.... Nên phải kiên trì mới luyện được.
Các bạn đón xem kỳ 3:
"Quả giật phải chống xoáy xuống", có nhiều hình đẹp của anh Zhang nhé.
