Hiện tại là minh đang tập cho 1 chú trong clb nhưng muốn nhờ các bạn tư vấn cho mây vấn đề sau
. Làm thế nào để cho người mới tập tiếp xúc bóng chuẩn va ko bi cứng tay khi đánh vào bóng . Tâp cach nao để co dc cảm giác bong tốt .cho khi vào trân ko bi cuống va cứng tay .chu ây đanh hay bi nhấc người động tác khi tập hoi cưng nhưng làm sao vào đanh lại bi cứng như khúc gô vây . Nhơ các ban chi giao để khi tâp va khi đabh trân ko bi cuông va cưng tay
Theo kinh nghiệm của bản thân mình thì mấy cái "tật" của bác X (tạm đặt tên thế) mà bạn kể là do các nguyên nhân sau:
- "Đánh bóng với vợt để cao ở trên bàn" là do sợ đánh hụt bóng, cứ để vợt chờ sẵn ngay điểm bóng sẽ nảy lên. Muốn khắc phục thì cần tập nhiều bóng với bạn cùng tập hoặc với máy bắn bóng: chủ động đặt vợt ở thấp và đánh lên phía bóng, đừng sợ hụt, hụt thì đánh lại có sao đâu, đánh nhiều sẽ quen tay.
- "Tay đánh lên cao" (thậm chí phải nhón cả chân lên) là do chính cái tật để vợt sẵn ở cao nên khi đánh bóng, muốn kéo bóng qua lưới thì phải đánh mạnh lên phía trên và vì đã "hết chỗ" kéo vợt lên thì đành phải "kiễng chân lên" hoặc "nhảy cả người lên". Khi tập để tránh tật này thì như trên đã nói, nên tập nhiều bóng và khi chuẩn bị đánh nên hơi đưa vợt xuống thấp và ra sau 1 chút, người hơi xoay ngang sang phía thuận tay (nếu đang tập cú đánh thuận tay), vai bên thuận tay hơi hạ thấp.
- "Đánh bóng mà tay gồng hoặc cứng" thì ngoài các lý do về tâm lý, còn là do tư thế đánh bóng thẳng người quá. Phải chùng 2 chân xuống (dang rộng ra) và hơi cúi về phía trước thì mới đánh bóng thoải mái được.
- Một nguyên nhân mà nhiều người mới tập bóng không nhận ra là do tư thế đứng thẳng mặt với hướng mình muốn đánh bóng đi nên khi đánh rất ngượng tay, nhất là khi lại để điểm vợt chạm vào bóng ở ngay trước mặt. Vì thế nên cần phán đoán hướng bóng và điều chỉnh vị trí của mình sao cho vợt tiếp xúc vào bóng ở điểm phía trước và hoặc bên phải thân người - nếu là cú đánh thuận tay; hoặc là ở bên trái thân người - nếu là cú đánh trái tay (mình đang nói cho người thuận tay phải). Để khắc phục tật này thì tốt nhất là tập với máy bắn bóng.
