Nhảy dây có tác dụng gì?

[acemjss]

Tác dụng gì vậy các bác?

 

[Mabumap2k6]

Để tăng sức bật và độ linh hoạt của chân bác ạ

 

[drmatchetzoola]

Giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ, tứ chi linh hoạt.

 

[szlc]

Bóng bàn cũng như quyền anh. Bộ chân đòi hỏi linh hoạt, phản xạ nhanh để chọn vị trí đánh thích hợp. Nên cần nhảy dây, cổ tay cũng dẻo hơn.

 

[Longst]

đợt này về phải nhảy dây mới được các bác ợ

 

[traihalinh]

Nhảy dây giúp bác rèn luyện sức khỏe, rèn luyện cơ chân, sự bền bỉ và tính không vội vàng

 

[ngtrantoan]

Mình thấy nhảy dây ngoài việc luyện cho đôi chân nhanh nhẹn còn giúp cho mình có 1 trái tim khỏe mạnh và 1 cái phổi khỏe vì nhảy dây 1 tí thôi thì tim đập nhiều lắm