(sưu tầm)
Làm thế nào để tránh đau cơ khi chơi thể thao
Để tránh đau cơ khi chơi thể thao, các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên khởi động kỹ, thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, uống đủ nước. Tuy nhiên, một số quy tắc được giới thiệu dưới đây cũng hết sức quan trọng và bạn nên thực...