- Lăn tay nghĩa là cầm vợt và thực hiện các động tác cho thuần thục, tạo thành phản xạ, các nhóm cơ chân- eo, lưng, bắp tay, cánh tay, cổ tay, ..... nó hình thành nếp => khi đánh bóng thật sẽ dễ dàng và ok. Tập từng kỹ thuật một : công bóng, bạt, đẩy, giao bóng các loại,....
- Tâng bóng thì...