Chắc khởi động kỹ trước khi chơi bóng bàn thì khỏi nói nhỉ (vì ai cũng phải làm).
Tiếp đến điểm then chốt là trước khi đánh bóng toàn thân thả lỏng, không gồng bất cứ chổ nào. Sau đó tập lực nhẹ 5, 10 phút gì đó cho có cảm giác bóng rồi mới bắt tăng lực dần lên.
Mỉnh nghĩ là vậy. Nhờ các sư phụ...