Làm sao để vượt qua đây

[Đệ Tử Kỳ An]

1 bác thường xuyên ôn luyện cho tốt các kỹ thuật phòng ngự và tấn công bên phải,trái và nhớ tình huống nào nên dùng. Nếu đã ok, phản xạ đúng tình huống nào thì móc ra dùng thì hãy TỰ TIN LÊN, XEM NHƯ ĐÃ TỐT NGHIỆP, XUỐNG NÚI.
2. Võ công cao hoàn thiện, ăn hải sản nhiều, bế quan lâu, nên giờ đã đến lúc Bác phải háo hức tìm đối thủ để "biểu diễn, xả," để lấy số má.
3. Mỗi buổi tập, bác nhớ khởi động thật kỹ, bao gồm cả các động tác lăn tay các động tác kỹ thuật .
Khi Bắt đầu đánh tập khởi động thì đứng im, nhắm mắt ôn lại trong đầu list danh sách các tuyệt chiêu công thủ mà mình có fh, bh, tình huống nào dùng.

4. Tập khởi động đánh thật lâu, đôi công trái phải, giật, gò(đẩy),.... cho hả hê, đừng vào trận liền. Mệt , nghỉ, xong lại mời nguời khác tập tiếp, ai gạ vào trận thì khéo từ chối chờ khi đã đủ nhuyễn trong buổi rồi hãy vào trận.
5. Nếu bạn tập mỗi buổi 2giờ thì chỉ nên đánh trận thật khoảng 3 sét cuối buổi, tầm 1/2 tiếng cuối cùng buổi tập xong là về bất kể thắng thua.
Khi mà bạn đã quen với không khí, nhịp điệu, quen gần gũi, cởi mở với nguời tập cùng, các kỹ thuật đã ôn lại nhuyễn, .... thì hãy dánh trận.
6. Cuối cùng trong llộ trình này nhớ tâm lý háo hức chứng tỏ các kỹ thuạt của mình, nên vào trận ráng vận dụng áp dụng đúng bài, gài tình huống tung ra chỉêu kỹ thuật như cú flick, giật bạt, giật xung, vồng, hất, bỏ nhỏ..... nghĩa là mang tâm lý Phô diễn là chính hơn là thắng thua. Tung ra đc chiêu nào vào trận thật thì sướng tê nguời, trc đó phải dồn nén trong đầu để chuẩn bị tung chiêu. Từ từ, ngày này qua ngày khác, quen dần thì rút ngắn tập, tăng thời lượng đấu, đấu với nhiều rơ khác nhau.
7. Cuối cùng, Thường xuyên cập nhật các kỹ thuật mới, các chiến thuật triển khai thế trận, các mẹo thủ thuật để càng tự tin và háo hức ứng dụng, tìm dfối thủ trên cơ mà diễn nhé.

Đại uý này nghe chỉ đạo giống Đại tướng phết...Nên nghe phát đi @ping

 

[hungvu19]

Vào đây mình bày cho độ lỳ lợm. Vừa rồi tổ chức giải vô địch tỉnh, chết gì ai ta cứ đăng ký đập với những tay anh chị, cuối cùng là cũng cố gắn làm được 6 quả. Chứ nếu ở CLB còn khuya mới đến lượt va chạm với anh chị mâm trên. Mà khi vào giải thả gà ra phang đại họ cũng lo ngay ngáy ấy chứ. Cứ dần dần có thể tham dự là xốp ngay. Mình đây mới cầm vợt mùa mưa vừa rồi chưa đâu vào đâu mà có được lỳ lắm đếch sợ...

Rất thích chia sẻ của bác này, phải như vậy mới mau thấm lý thuyết được..

 

[Hoa anh tuc]

Chào các bác

Em bỏ tennis sang tập bb đã được 18 tháng rồi mà em tập cũng khá tốt và rất chịu khó tập trung tập luyện thời gian tập phải nói là cũng nhiều ngày tập 2 tiếng chỉ nghỉ có mỗi CN thôi và tập rất bài bản. Thầy dạy em là HLV trưởng Quốc Gia vào những năm 80 dạy và tập cho em trong những tháng qua. Nhiều khi mọi người trong CLB nhìn em tập mà nghĩ em muốn thành VĐV chuyên nghiệp. Đến bây giờ em đã dừng tập và bước ra ngoài tập đánh ván nhưng lạ cái là em rất kém lúc nào cũng sợ. Khi giật em kg dám giật hết mình kể cả giật trái và phải không phán đoán được bóng để di chuyển cho đúng tóm lại là lúc nào cũng sợ. Sợ rúc lưới rồi sợ ra bóng bay ra ngoài nên không bao giờ dám đánh đúng như khi tập. Các bác cho em lời khuyên xem giờ em phải làm thế nào thì mới đánh được như khi tập và có cảm giác bóng lúc đánh ván như lúc tập.
Em tự dưng nản chẳng muốn chơi tiếp nữa.

Chậm nhịp lại và coi bên kia là người lạ. như vậy là thành công 50% đó

 

[ping]

Bác thử liệu pháp tâm lý sau:

1 bác thường xuyên ôn luyện cho tốt các kỹ thuật phòng ngự và tấn công bên phải,trái và nhớ tình huống nào nên dùng. Nếu đã ok, phản xạ đúng tình huống nào thì móc ra dùng thì hãy TỰ TIN LÊN, XEM NHƯ ĐÃ TỐT NGHIỆP, XUỐNG NÚI.
2. Võ công cao hoàn thiện, ăn hải sản nhiều, bế quan lâu, nên giờ đã đến lúc Bác phải háo hức tìm đối thủ để "biểu diễn, xả," để lấy số má.
3. Mỗi buổi tập, bác nhớ khởi động thật kỹ, bao gồm cả các động tác lăn tay các động tác kỹ thuật .
Khi Bắt đầu đánh tập khởi động thì đứng im, nhắm mắt ôn lại trong đầu list danh sách các tuyệt chiêu công thủ mà mình có fh, bh, tình huống nào dùng.xong thì dậm chân bạch bạch rồi bước vào tập - rất phong cách đấy nhé

4. Tập khởi động đánh thật lâu, đôi công trái phải, giật, gò(đẩy),.... cho hả hê, đừng vào trận liền. Mệt , nghỉ, xong lại mời nguời khác tập tiếp, ai gạ vào trận thì khéo từ chối chờ khi đã đủ nhuyễn trong buổi rồi hãy vào trận.
5. Nếu bạn tập mỗi buổi 2giờ thì chỉ nên đánh trận thật khoảng 3 sét cuối buổi, tầm 1/2 tiếng cuối cùng buổi tập xong là về bất kể thắng thua.
Khi mà bạn đã quen với không khí, nhịp điệu, quen gần gũi, cởi mở với nguời tập cùng, các kỹ thuật đã ôn lại nhuyễn, .... thì hãy dánh trận.
6. Cuối cùng trong llộ trình này nhớ tâm lý háo hức chứng tỏ các kỹ thuạt của mình, nên vào trận ráng vận dụng áp dụng đúng bài, gài tình huống tung ra chỉêu kỹ thuật như cú flick, giật bạt, giật xung, vồng, hất, bỏ nhỏ..... nghĩa là mang tâm lý Phô diễn là chính hơn là thắng thua. Tung ra đc chiêu nào vào trận thật thì sướng tê nguời, trc đó phải dồn nén trong đầu để chuẩn bị tung chiêu. Từ từ, ngày này qua ngày khác, quen dần thì rút ngắn tập, tăng thời lượng đấu, đấu với nhiều rơ khác nhau.
7. Cuối cùng, Thường xuyên cập nhật các kỹ thuật mới, các chiến thuật triển khai thế trận, các mẹo thủ thuật(có ngay trong diễn đàn này) để càng tự tin và háo hức ứng dụng, tìm dfối thủ trên cơ mà diễn nhé.
Đặc biệt trobg suốt trận đấu bác phải luôn bình tĩnh chờ bóng đúng thời điểm hãy đánh, nguời luôn thả lỏng, khi đánh phải thật tự tin và chắc từng cú, ko hấp tấp.
Chúc bác thành công!

Em đa tạ bác Trắng Đen đã kỳ công chỉ bảo. Em sẽ ghi nhớ điều bác chỉ bảo và thực hành ngay chiều nay thôi

 

[ping]

Chậm nhịp lại và coi bên kia là người lạ. như vậy là thành công 50% đó

Vâng em sẽ coi bên kia là kẻ thù để nện cho tự tin ạ

 

[Đệ Tử Kỳ An]

Vâng em sẽ coi bên kia là kẻ thù để nện cho tự tin ạ

Thật chất là hoà nhả thì rất dễ đánh hơn là căm căm cái bụng. Tất nhiên là khi đánh với người trên mình thì nên chậm nhịp lại. Kể cả họ hay dồn giao bóng nhanh và liên tục lúc đó giơ tay xin từ từ bác ơi.... Cái gì phải vội cứ từ từ và chú tâm bắt lại bóng. Ngon cứ thẳng tay mà phang lại. Không được xoáy vào cách đánh của họ!

 

[dichphonghp]

Bác tên gì thế, chắc là học của bác hùng rồi, em cũng học trò bác ấy, có gì phone em theo số: 0934398894

 

[Đệ Tử Kỳ An]

Chuẩn bị ra sân thôi, còn non lắm nên phải chơi nhiều để bù...

 

[hungvotdoc]

Chào các bác

Em bỏ tennis sang tập bb đã được 18 tháng rồi mà em tập cũng khá tốt và rất chịu khó tập trung tập luyện thời gian tập phải nói là cũng nhiều ngày tập 2 tiếng chỉ nghỉ có mỗi CN thôi và tập rất bài bản. Thầy dạy em là HLV trưởng Quốc Gia vào những năm 80 dạy và tập cho em trong những tháng qua. Nhiều khi mọi người trong CLB nhìn em tập mà nghĩ em muốn thành VĐV chuyên nghiệp. Đến bây giờ em đã dừng tập và bước ra ngoài tập đánh ván nhưng lạ cái là em rất kém lúc nào cũng sợ. Khi giật em kg dám giật hết mình kể cả giật trái và phải không phán đoán được bóng để di chuyển cho đúng tóm lại là lúc nào cũng sợ. Sợ rúc lưới rồi sợ ra bóng bay ra ngoài nên không bao giờ dám đánh đúng như khi tập. Các bác cho em lời khuyên xem giờ em phải làm thế nào thì mới đánh được như khi tập và có cảm giác bóng lúc đánh ván như lúc tập.
Em tự dưng nản chẳng muốn chơi tiếp nữa.

Vấn đề rất đơn giản: bạn phải tiếp tục tập luyện (không thể nói là dừng tập được). Nhưng tập đây là tập đánh trận. Trước đây bạn tập các kỹ thuật cơ bản rồi các thế, các bài cơ bản. Còn bây giờ bạn phải tập với các tình huống cụ thể trong trận đấu: với tình huống nào thì xử lý như thế nào cho phù hợp. Qua nhiều trận thì bạn sẽ tự tin xử lý bóng tròn hơn, không sợ nữa vì mình biết phải làm gì đối với từng đường bóng cụ thể. Đây có thể nói là khoảng "lặng" của mỗi người trong quá trình tập luyện, chơi bóng bàn (nhất là bạn lại tập kỹ thuật những 18 tháng mà không tập đánh trận xen kẽ - Thường chơi phong trào thì kỹ thuật chưa tròn đã máu đánh trận rồi, hiếm ai như bạn!). Tôi tin rằng với thời lượng tập KT như bạn thì sẽ tiến bộ rất nhanh qua từng trận đấu nên bạn không có gì mà phải nản !

 

[ping]

Bác tên gì thế, chắc là học của bác hùng rồi, em cũng học trò bác ấy, có gì phone em theo số: 0934398894

Thế giờ bạn đang chơi ở CLB nào? Mình tập bác Hung bạn ạ

 

[Heo con]

Ăn thua j cứ đánh tới tấp cho vui đừng đặt nặng tỷ số. Minh moi tập mà hay rủ cao thủ đánh nè, chẳng sợ j ráo. Sau mỗi lần thuathua lại thấy mình cao hơn 1 bậc heê. Mình phục mình ghê các bác ah kekeke

 

[gachip]

vào trận bác nên đánh chậm 1 tí, séc đầu chưa quen thì chưa tham giật làm gì, gò gài đã quả ngon mới đánh, đến khi nào bắt đc nhịp trận đấu rồi thì lúc đấy mới đánh xung, tập khác mà đánh trận khác bác ạ, tùy từng người mà nhịp nhanh chậm khác nhau, có thể bác đang đánh với người nhịp nhanh quen, nhưng khi đánh với người nhịp chậm thì thường hay giật hụt, ngày trước e cũng hay thế giờ đỡ rồi

 

[Cuongngoquyen]

Chào các bác

Em bỏ tennis sang tập bb đã được 18 tháng rồi mà em tập cũng khá tốt và rất chịu khó tập trung tập luyện thời gian tập phải nói là cũng nhiều ngày tập 2 tiếng chỉ nghỉ có mỗi CN thôi và tập rất bài bản. Thầy dạy em là HLV trưởng Quốc Gia vào những năm 80 dạy và tập cho em trong những tháng qua. Nhiều khi mọi người trong CLB nhìn em tập mà nghĩ em muốn thành VĐV chuyên nghiệp. Đến bây giờ em đã dừng tập và bước ra ngoài tập đánh ván nhưng lạ cái là em rất kém lúc nào cũng sợ. Khi giật em kg dám giật hết mình kể cả giật trái và phải không phán đoán được bóng để di chuyển cho đúng tóm lại là lúc nào cũng sợ. Sợ rúc lưới rồi sợ ra bóng bay ra ngoài nên không bao giờ dám đánh đúng như khi tập. Các bác cho em lời khuyên xem giờ em phải làm thế nào thì mới đánh được như khi tập và có cảm giác bóng lúc đánh ván như lúc tập.
Em tự dưng nản chẳng muốn chơi tiếp nữa.

Có 2 vấn đề xảy ra. Một là bạn tập nhiều nhưng chưa tròn kỹ thuật. Hai là mới ra đánh ván ở ngoài thì đừng nghĩ nhiều đến thắng thua, bao lâu mình tập kỹ thuật để ra ngoài áp dụng nên bạn phải thay đổi suy nghĩ từ thắng thua sang suy nghĩ mạnh dạn đánh, áp dụng triệt để kỹ thuật và các bài tập của mình. Mình tin bạn làm tốt điều đó trong vài tháng thì trình bạn sẽ rất cao đấy. Chúc bạn thành công

 

[dichphonghp]

Thế giờ bạn đang chơi ở CLB nào? Mình tập bác Hung bạn ạ

Em đánh nhiều chỗ, mà sao 2 càng như bác mà em lại không biết nhỉ??? mà bác tên gì nhỉ -___- ????

 

[chanphong]

Chào các bác

Em bỏ tennis sang tập bb đã được 18 tháng rồi mà em tập cũng khá tốt và rất chịu khó tập trung tập luyện thời gian tập phải nói là cũng nhiều ngày tập 2 tiếng chỉ nghỉ có mỗi CN thôi và tập rất bài bản. Thầy dạy em là HLV trưởng Quốc Gia vào những năm 80 dạy và tập cho em trong những tháng qua. Nhiều khi mọi người trong CLB nhìn em tập mà nghĩ em muốn thành VĐV chuyên nghiệp. Đến bây giờ em đã dừng tập và bước ra ngoài tập đánh ván nhưng lạ cái là em rất kém lúc nào cũng sợ. Khi giật em kg dám giật hết mình kể cả giật trái và phải không phán đoán được bóng để di chuyển cho đúng tóm lại là lúc nào cũng sợ. Sợ rúc lưới rồi sợ ra bóng bay ra ngoài nên không bao giờ dám đánh đúng như khi tập. Các bác cho em lời khuyên xem giờ em phải làm thế nào thì mới đánh được như khi tập và có cảm giác bóng lúc đánh ván như lúc tập.
Em tự dưng nản chẳng muốn chơi tiếp nữa.

Bạn ơi có cách này bạn sẽ nhanh có cảm giác hơn và k sợ bóng nữa( bỏ một khoản chỉ bằng 3 tháng học phí để đánh BIA. Xác định hết khoản đó là Bạn sẽ thấy sự khác biệt >) nếu k thấy bạn cứ gặp mình nhé

 

[PingPong9x]

Hồi trước mình cũng như bạn, mà khác cái là cơ bản chưa có, lại ham đánh trận, vô trận cứ quơ quào đủ kiểu miễn sao vô bàn là được. Đánh với mấy đứa cùi bắp ở trường thì hùng hổ lắm, tới hồi đi đánh giải hội khỏe phù đổng thì tay chân cứng đờ, lạnh ngắt, cầm vợt muốn không nổi, và đương nhiên là lần đó thua nhanh luôn. Sau này mới đi tập cơ bản lại, tập đánh đều, di chuyển, giật, lấy cảm giác là chính. Rồi đầu tiên là kiếm người dưới cơ mình, đại loại là để mình cho người ta ăn hành trước để mình tập kĩ thuật luôn, rôi nâng dần lên đánh với người ngang trình của mình để tập phản xạ nhanh hơn, xử lí bóng khó hơn một chút, thêm vào là độ nước mía, đồ ăn vặt để tâm lý vững hơn và có trách nhiệm với trái bóng mình đánh ra hơn. Kể cả sư phụ em cũng dạy là muốn đánh hay, tâm lý tốt thì phải tập đánh độ nhiều mới được.
Đấy, chung quy lại là bác có cơ bản rôi fthif phải cọ sát với giang hồ nhiều, cảm thấy ổn thì cứ làm độ vài chai nước, dăm chai bia hay cái lẩu là từ từ đâu lại vào đấy ngay

 

[xosoktme]

theo mình chịu khó đi đánh ván với bạn bè và đánh hết mình, hãy coi thắng thua không quan trọng để đánh, hỏng thì đánh lại

 

[ngtrantoan]

Chào các bác

Em bỏ tennis sang tập bb đã được 18 tháng rồi mà em tập cũng khá tốt và rất chịu khó tập trung tập luyện thời gian tập phải nói là cũng nhiều ngày tập 2 tiếng chỉ nghỉ có mỗi CN thôi và tập rất bài bản. Thầy dạy em là HLV trưởng Quốc Gia vào những năm 80 dạy và tập cho em trong những tháng qua. Nhiều khi mọi người trong CLB nhìn em tập mà nghĩ em muốn thành VĐV chuyên nghiệp. Đến bây giờ em đã dừng tập và bước ra ngoài tập đánh ván nhưng lạ cái là em rất kém lúc nào cũng sợ. Khi giật em kg dám giật hết mình kể cả giật trái và phải không phán đoán được bóng để di chuyển cho đúng tóm lại là lúc nào cũng sợ. Sợ rúc lưới rồi sợ ra bóng bay ra ngoài nên không bao giờ dám đánh đúng như khi tập. Các bác cho em lời khuyên xem giờ em phải làm thế nào thì mới đánh được như khi tập và có cảm giác bóng lúc đánh ván như lúc tập.
Em tự dưng nản chẳng muốn chơi tiếp nữa.

chơi BB ai cũng có giai đoạn nản hết, điều này bình thường. Tập bb 18 tháng chắc giờ cũng trình độ E rồi đấy, từ từ sẽ lên cảm giác bóng thôi

 

[damme_bongban214]

Chào các bác

Em bỏ tennis sang tập bb đã được 18 tháng rồi mà em tập cũng khá tốt và rất chịu khó tập trung tập luyện thời gian tập phải nói là cũng nhiều ngày tập 2 tiếng chỉ nghỉ có mỗi CN thôi và tập rất bài bản. Thầy dạy em là HLV trưởng Quốc Gia vào những năm 80 dạy và tập cho em trong những tháng qua. Nhiều khi mọi người trong CLB nhìn em tập mà nghĩ em muốn thành VĐV chuyên nghiệp. Đến bây giờ em đã dừng tập và bước ra ngoài tập đánh ván nhưng lạ cái là em rất kém lúc nào cũng sợ. Khi giật em kg dám giật hết mình kể cả giật trái và phải không phán đoán được bóng để di chuyển cho đúng tóm lại là lúc nào cũng sợ. Sợ rúc lưới rồi sợ ra bóng bay ra ngoài nên không bao giờ dám đánh đúng như khi tập. Các bác cho em lời khuyên xem giờ em phải làm thế nào thì mới đánh được như khi tập và có cảm giác bóng lúc đánh ván như lúc tập.
Em tự dưng nản chẳng muốn chơi tiếp nữa.

luyện công xg biết hết các kỹ thuật nhưng lúc nào cũng nghĩ sẽ chiến thắng như ko phải .nênđi cọ sát nhiều học hỏi kinh nghiệm .cộng thêm 1 xe ôtô bia nữa chắc chắn sẽ thấy bóng bàn là niềm đam mê.chấp nhận đánh 10 trận thắng 1 trận.rồi thắng 2 trận dần dần đánh 10/10 chứ . Thất bại của hôm trước là thành công của ngày mai đừng nản trí

 

[hungvu19]

Với tinh thần Samurai này sắp tới ở SG cứ có bất cứ giải nào em cũng đăng ký - Em chỉ trình lông thôi (kinh nghiệm cầm vợt tính gộp lại chắc được 5 tháng).

Các bác mà gặp em cứ liệu cơm mà gắp điểm nhá.