video Mong cao thủ chỉ giáo !

Cuongngoquyen

Trung Uý
Anh từng được tận mắt chứng kiến 1 vận động viên của VN giật hết nguyên 1 chậu bóng xoáy xuống cực nặng , 200 quả liên tiếp mà động tác chân tay thu phát vô cùng nhẹ nhàng, nét mặt thư thái không biến sắc, ung dung như đi chợ. Trường hợp này anh @langngoi cũng biết.

Thế nên phải nói là chú em @Không Quan Trọng còn phải phấn đấu nhiều đấy, trước tiên là bảo ông đưa bóng chém sang nặng vào, cứ hẩy hẩy nhẹ hều thế kia thì bóng làm gì có xoáy, giật thế nào chả sang.
Nữa là theo quan sát của anh thì cái hông của em đang hơi ì đấy, vì không vận lực từ chân hông đẩy qua đan điền, truyền sang cơ bụng, lườn, lưng, nên phải vận lực từ vai và khuỷu tay quá nhiều dẫn đến gồng, thu về chậm và khó kiểm soát đà văng cánh tay nếu bóng đưa sang biến thiên phức tạp về chiều xoáy, mức độ xoáy và điểm rơi.
Người ta mới tập mà bro, cái gì cũng phải từ dễ đến khó chứ, mục đích của tập bóng nhiều là để vào cữ tay mà, dần dần mới chém bóng xuống nặng chứ ban đầu mà chém bóng xuống nặng thì bạn ấy đánh không qua lưới lại càng gồng tay càng gắng sức thì càng hỏng. Đối với quả xoáy xuống thì quan trọng nhất là phải thả lỏng được cả tay và người, mới tập thì hơi khó nhưng dần sẽ quen thôi, rồi đến cẳng tay của mình, khi nào thầy đưa bóng xoáy xuống nặng thì trước tiên mình tập tay đã, như kiểu nhấc tay lên cho vợt vào ma sát với bóng đấy, rồi kết hợp eo lườn, hồi trước mình tập cứ tập trung vào eo lườn nhiều mà không để ý đến tay, mãi mới sửa được. Chúc bro lên bóng nhanh
 

ducnm

Đại Tá
Hi hi..thì em có báo bác tập giống bé kia đâu ^^! nam khác nữ..nhưng nguyên tắc: trụ vững, chân linh hoạt không được chôn trân, đánh không được gồng..hay tiếp xúc bóng phải đột biến lực..bla bla thì giống nhau cả...mình không nên nhìn cái hình bác ạ. ^^
bac ơi , đây tập kiểu women ui , e đang tập fh mà
 

langngoi

Đại Tá
Anh từng được tận mắt chứng kiến 1 vận động viên của VN giật hết nguyên 1 chậu bóng xoáy xuống cực nặng , 200 quả liên tiếp mà động tác chân tay thu phát vô cùng nhẹ nhàng, nét mặt thư thái không biến sắc, ung dung như đi chợ. Trường hợp này anh @langngoi cũng biết.

Thế nên phải nói là chú em @Không Quan Trọng còn phải phấn đấu nhiều đấy, trước tiên là bảo ông đưa bóng chém sang nặng vào, cứ hẩy hẩy nhẹ hều thế kia thì bóng làm gì có xoáy, giật thế nào chả sang.
Nữa là theo quan sát của anh thì cái hông của em đang hơi ì đấy, vì không vận lực từ chân hông đẩy qua đan điền, truyền sang cơ bụng, lườn, lưng, nên phải vận lực từ vai và khuỷu tay quá nhiều dẫn đến gồng, thu về chậm và khó kiểm soát đà văng cánh tay nếu bóng đưa sang biến thiên phức tạp về chiều xoáy, mức độ xoáy và điểm rơi.
Hì nếu mà 200 phát xoáy xuống 1 điểm thì cũng bình thường, rưng mà nếu 3 điểm mà mặt ko biến sắc thì cũng ấn tượng nhỉ!
 

miziru

Thượng Tá
e tập theo đại ca này ạ
bài tập này là né trái giật phải vì vậy chân sẽ ko cố định , nếu đứng 1 chỗ thì chân bạn cần phải cố định hơn, vẫn nhún nhảy giữa các nhịp bóng nhưng lúc đánh thì cố gắng chuyển trọng tâm chứ đừng nhấc chân, sẽ làm mất lực, thăng bằng và việc hồi bộ chậm đi. Mình cũng đang gặp phải vấn đề nhấc chân khi giật trong lúc đánh trận và mình đang cố gắng sửa chữa, nguyên nhân là do việc chuẩn bị động tác ko kỹ lưỡng và gồng cứng ( vì muốn đánh mạnh ).
 
bài tập này là né trái giật phải vì vậy chân sẽ ko cố định , nếu đứng 1 chỗ thì chân bạn cần phải cố định hơn, vẫn nhún nhảy giữa các nhịp bóng nhưng lúc đánh thì cố gắng chuyển trọng tâm chứ đừng nhấc chân, sẽ làm mất lực, thăng bằng và việc hồi bộ chậm đi. Mình cũng đang gặp phải vấn đề nhấc chân khi giật trong lúc đánh trận và mình đang cố gắng sửa chữa, nguyên nhân là do việc chuẩn bị động tác ko kỹ lưỡng và gồng cứng ( vì muốn đánh mạnh ).
thank các bác , e đã dc 1 cao thủ chỉ giúp ....
 

Bình luận từ Facebook

Top