Vui - Buồn lẫn lộn ACE ơi phải làm sao đây ?

son_canloc

Đại Tá
Sau một thời gian khá dài ngụp lặn với phong trào BB Huyện nhà thì nay có tin rất vui . Sở TDTT có nhã ý đầu tư cho mình 2 cái bàn để thành lập CLB Can lộc và bố trí cho 1 phòng trong khuôn viên trung tâm VH mới xây hết 40 tỷ . Điều phân vân nhất là phong trào BB CL hiện nay quá yếu và đội ngủ cán bộ trung tâm VH quá bết bát , 2 giải vừa qua 2 bố con mang về cho Huyện 2 HCB 1 HCĐ thành tích thì huyện được nhưng kinh phí thì bố con tự túc từ A > Z , trong khi đó các đoàn khác có xe đưa đón + khách sạn nghỉ ngơi ...
Nếu bỏ qua cơ hội này thì quả là điều đáng tiếc
Nếu nhận thì hóa ra mình nai lưng ra gánh , mọi công sức khó khăn mới gây dựng được đem Dâng cho chúng nó .
Huhu đúng là đau đầu muốn chửi thề 1 câu cho hả dạ . Ơi Hà Tĩnh mình ...
 
Last edited:

vanuc

Đại Tá
Sau một thời gian khá dài ngụp lặn với phong trào BB Huyện nhà thì nay có tin rất vui . Sở TDTT có nhã ý đầu tư cho mình 2 cái bàn để thành lập CLB Can lộc và bố trí cho 1 phòng trong khuôn viên trung tâm VH mới xây hết 40 tỷ . Điều phân vân nhất là phong trào BB CL hiện nay quá yếu và đội ngủ cán bộ trung tâm VH quá bết bát , 2 giải vừa qua 2 bố con mang về cho Huyện 2 HCB 1 HCĐ thành tích thì huyện được nhưng kinh phí thì bố con tự túc từ A > Z , trong khi đó các đoàn khác có xe đưa đón + khách sạn nghỉ ngơi ...
Nếu bỏ qua cơ hội này thì quả là điều đáng tiếc
Nếu nhận thì hóa ra mình nai lưng ra gánh , mọi công sức khó khăn mới gây dựng được đem Dâng cho chúng nó .
Huhu đúng là đau đầu muốn chửi thề 1 câu cho hả dạ . Ơi Hà Tĩnh mình ...
Chưa hiểu câu chuyện của bác?
 

son_canloc

Đại Tá
+ Bác Sơn giải thích kỹ câu văn này xem nào? Em đọc mãi mà chưa hiểu?
Thế này bạn ạ . Do đam mê nên mình tham gia các giải cũng như gây dựng pt cho Huyện , mọi chi phí mình tự lo trong khi đó thành tích và Tiền chi phí cho hoạt động thi đấu giải thì 1 số cá nhân đút túi . Cũng vì lòng đam mê nên Sở TDTT mới đặt vấn đề cấp TÙ VÀ cho mình thổi cho Huyện Can lộc đấy
 

hungtv2002

Đại Tá
Vui là vui khi sở tdtt và huyện nhà đã để ý và đầu tư đến bóng bàn cho ae rùi nhé. Buồn là chuyện xã hội, kẻ làm ít ăn nhiều, kẻ làm nhiều ăn ít. Bác vẫn thấy đó thôi, đâu đâu cũng vậy, xếp ngồi phòng mát lương gấp chục lần cán bộ nai lưng ngoài đường. Đấy là phân công xã hội, chuyện bác muốn công bằng nó chỉ nằm trên lý thuyết triết học của một xhcn thật sự, khi đó ích lợi công cộng là như nhau, không có sự đố kỵ ganh đua. Em cam đoan là không có, vì không có ganh đua xh kg thể pt. Trở lại vấn đề của bác, chẳng phải đây là một cơ hội sao, há phải bác chẳng kêu là tỉnh, huyện kg ai quan tâm, giờ quan tâm sao bác lại lưỡng. Bác chưa làm sao bác biết đội ngũ vh bết bát, còn nhiều người giỏi và tốt mà chưa nhìn ra đó, bác cứ nhìn vậy, ai ai cũng nhìn vậy há chẳng phải kg làm đc gì sao. Còn nếu thực sự họ chỉ cần có dự án chi ra để đút tiền vào túi xin thưa bác, kg có bác sẽ có thằng khác thế chân kể cả nó kg bít gì về bóng bàn. Nếu thực sự bác yêu quê, yêu bóng bàn, bác hãy nhận lấy cơ hội này dù biết rằng nó còn nhiều điều phải làm,... cũng như khó khăn khi bác dạy con gái bác đánh bóng từ thủa sơ khai ấy, lúc đó bác có bít nó thành công như ngày hôm nay khônh, sao bác vẫn làm. Hãy là người thắp nến, rồi sẽ có ngày ngọn đuốc sẽ cháy,. Mình phải làm thì có người mới theo,. Xh này còn nhiều điều tốt đẹp lắm,. Chúc bác vững vàng với lựa chọn của mình. Thân....
 

Quạt mo

Đại Tá
CLB em thì thuê phòng của TTVH thành phố để tập luyện. Tự túc từ A>Z. Thế mà vẫn vui vẻ đây. Bác có phòng, có bàn là người ta quan tâm rồi. Nói thật là nếu bố con bác không tham gia mấy giải đó thì các cán bộ VHTH đó vẫn rút ngân sách chia nhau bình thường. Vui vẻ đi bác.
 

son_canloc

Đại Tá
Anh đưa chuyện này lên hỏi anh em diễn đàn thì hẳn tự anh đã có câu trả lời rồi. Chúc anh thành công và giữ mãi lửa đam mê!
Thanks bạn . Mình nhà có bàn mình tranh thủ luyện với con thỉnh thoảng có người đến chơi thấy tạm ổn . Mình đãvận động mọi người đến nhà chơi miễn phí rồi nhưng mà khó quá vì dân ở đây họ không thích BB , ước mơ của mình là gây dựng đc phong trào nhưng xem ra khó thành công .
 

huymdt

Thượng Tá
Sau một thời gian khá dài ngụp lặn với phong trào BB Huyện nhà thì nay có tin rất vui . Sở TDTT có nhã ý đầu tư cho mình 2 cái bàn để thành lập CLB Can lộc và bố trí cho 1 phòng trong khuôn viên trung tâm VH mới xây hết 40 tỷ . Điều phân vân nhất là phong trào BB CL hiện nay quá yếu và đội ngủ cán bộ trung tâm VH quá bết bát , 2 giải vừa qua 2 bố con mang về cho Huyện 2 HCB 1 HCĐ thành tích thì huyện được nhưng kinh phí thì bố con tự túc từ A > Z , trong khi đó các đoàn khác có xe đưa đón + khách sạn nghỉ ngơi ...
Nếu bỏ qua cơ hội này thì quả là điều đáng tiếc
Nếu nhận thì hóa ra mình nai lưng ra gánh , mọi công sức khó khăn mới gây dựng được đem Dâng cho chúng nó .
Huhu đúng là đau đầu muốn chửi thề 1 câu cho hả dạ . Ơi Hà Tĩnh mình ...
Cứ làm trên tinh thần thể thao vui khoẻ là chính bác à! Khi đã có sân chơi thoải mái và người thắp lữa nhiệt huyết như bác lần lần phong trào sẽ lan toả thôi :D. Chúc bác thành công với công việc thắp lữa, mọi chuyện khác xem như không nghe, không thấy, không biết là dễ chịu thôi hihihi.
 

phungducthang

Đại Tá
Các tuyển thủ nữ tiền lương không đủ mua giày
Thu nhập thấp khó tin của các cô gái vàng Việt Nam
Các tuyển thủ nữ hưởng lương chỉ một hai triệu đồng ở CLB, không đủ sống nên nhiều người phải kiếm thêm bằng việc bán bánh mì, trông xe và chăm sóc sân khi rảnh.

Trong khi bóng đá nam Việt Nam mới chỉ một lần duy nhất giành chức vô địch Đông Nam Á (AFF Suzuki Cup 2008) và mãi chưa thể biến giấc mơ giành HCV SEA Games thành hiện thực thì bóng đá nữ đã giành 5 HCV trong 6 lần dự SEA Games gần đây, hai lần đăng quang ngôi vô địch Đông Nam Á (năm 2006 và 2012).


Bóng đã nữ Việt Nam đã giành vô khối danh hiệu cao quý.
Đặc biệt, ĐT nữ Việt Nam còn đứng trước cơ hội giành một trong năm vé ở khu vực châu Á dự VCK World Cup 2015 diễn ra trên đất Canada. Trong khu vực châu Á, trình độ của 5 đội Nhật Bản, Hàn Quốc, CHDCND Triều Tiên, Trung Quốc và Australia là vượt trội hơn hẳn phần còn lại, việc họ vượt qua các vòng loại để tham dự VCK World Cup gần như là điều chắc chắn. Tuy nhiên, do CHDCND Triều Tiên bị cấm tham dự World Cup 2015 vì có 5 cầu thủ sử dụng chất kích thích tại VCK World Cup trước đã mở ra cơ hội cho ĐT Việt Nam.
Vượt trội về mặt thành tích đạt được nhưng thu nhập của các cầu thủ nữ Việt Nam lại chẳng bằng số lẻ của các đồng nghiệp nam. "Nhìn các nam cầu thủ nhận hàng tỷ đồng lót tay khi chuyển nhượng, nhận lương ở CLB hàng chục triệu đồng mà chúng em tủi thân. Chúng em chỉ mong thu nhập đủ sống chứ chẳng dám mơ nhiều", một học trò của HLV Trần Vân Phát tâm sự.

HLV Mai Đức Chung, người từng có nhiều năm gắn bó với bóng đá nữ Việt Nam, cũng phải cất tiếng thở dài thương cho các học trò cũ khi nhắc đến thu nhập.
"Theo thông tin tôi biết thì chưa có vụ chuyển nhượng nào mà các nữ cầu thủ được nhận tiền lót tay dù chỉ là vài chục triệu đồng. Số lượng các cầu thủ bóng đá nữ ít, địa phương nào cũng muốn giữ người. Tuy nhiên, họ chỉ thuyết phục bằng tình cảm chứ chẳng có chuyện lót tay. Ít khi có chuyển nhượng bóng đá nữ lắm, thi thoảng mới có kiểu mượn người", HLV Mai Đức Chung chia sẻ."Lương cầu thủ nữ nói ra không ai tin. Cách đây một hai năm lương tuyển thủ nữ ở CLB có khi chỉ được vài trăm nghìn đồng. Giờ khá hơn nhưng cũng chỉ 1-2 triệu/tháng. Chưa có tuyển thủ nào được lương tới 5 triệu đồng/tháng. Thu nhập của các cầu thủ nữ chẳng đủ ăn, thế mới có chuyện nhà vô địch Kim Hồng phải đi bán bánh mì".


Thu nhập không đủ sống nhưng các nữ tuyển thủ vẫn đá hay, đang đứng trước cơ hội giành vé dự VCK World Cup.
Khi lên đội tuyển, các cầu thủ nữ cũng chẳng được oách như các đồng nghiệp nam. Thay vì khách sạn hay nhà khách, họ luôn đóng quân ở Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ. Dẫu điều kiện ăn ở chưa bằng nhưng các học trò của HLV Trần Vân Phát vẫn thấy vui vì họ có được một khoản thu nhập kha khá là chế độ 300.000 đồng/ngày khi khoác áo tuyển.
"Ngoài khoản tiền chế độ, một khoản thu mà các cầu thủ chờ đợi nhất là chế độ thưởng khi giành thành tích từ VFF hay Tổng cục TDTT. Chẳng có tiền tỷ đâu, chỉ một hai trăm triệu, chia ra mỗi người được vài triệu đồng nhưng với họ thế cũng là to rồi", HLV Mai Đức Chung chia sẻ thêm.

Quỳnh Cao
http://news.zing.vn/Thu-nhap-thap-kho-tin-cua-cac-co-gai-vang-Viet-Nam-post361101.html
 
Last edited:

phungducthang

Đại Tá
Đi thi đấu cho quốc gia còn phải bỏ tiền túi ra đấy các bác ạ

Thế giới của hình học và bộ óc lập trình
Tags: Lý Thế Vinh, SEA Games, Dương Hoàng Anh, thay đổi suy nghĩ, trận bán kết, thi đấu, thế giới, hình học, thể thao, đối thủ, nội dung, , làm, đánh, môn

Thành tích xuất sắc của Lý Thế Vinh tại SEA Games 19 đã đem lại bước ngoặt cho billiards VN.
Trước kia trong suy nghĩ cuả nhiều người, môn billards chỉ là một trò chơi hoàn toàn vô bổ. Thậm chí có người còn cho nó là một thứ cờ bạc không hơn không kém. Nhiều gia đình khi thấy con cái mình chơi billards đã ra sức ngăn cản, cấm đoán và không biết bao nhiêu cậu bé vì niềm đam mê này mà chịu những trận đòn từ các ông bố khó tính.
Thế nhưng, một thời khắc đã thật sự làm thay đổi suy nghĩ của nhiều người. Đó là ngày mà cơ thủ Lý Thế Vinh bước lên bục cao nhất nhận tấm HCV về cho Tổ quốc, đấy cũng là chiếc HCV đầu tiên của đoàn thể thao VN tại SEA Games 19 - Jakarta (Indonesia) 1997. Lúc đó nhiều người mới thốt lên: “Billards mà cũng là thể thao à!”. Lý Thế Vinh đã nói gì về chiếc HCV đáng nhớ ấy và những những điều chưa biết vềthế giới của môn billards.

Lần đầu tiên“Mang chuông đi đấm xứ người”

Lần sang Indonesia năm ấy là chuyến xuất ngoại đầu tiên của billards Việt Nam. Đội tuyển billards VN lúc đó gồm 5 tuyển thủ và để có mặt ở SEA Games 19, họ đều phải tự bỏ tiền túi để lo cho chuyến đi của mình. Cơ thủ Lý Thế Vinh nhớ lại: “ Lần đầu xuất ngoại, tất cả đều bỡ ngỡ, không biết đối thủ mạnh yếu ra sao. Chỉ khi bước vào “dượt” vài đường cơ thử với các đối thủ trong các buổi tập thì mọi người mới vỡ ra: “À, tay nghề mình không đến nỗi nào!”. Và cũng từ lúc đó, chúng tôi mới tự tin và hy vọng…”.

Bước vào thi đấu, chủ nhà Indonesia tìm mọi cách để “ép” các VĐV đối thủ. Có ngày, anh Lý Thế Vinh được “ưu ái” bố trí thi đấu đến… 3 trận. Trong khi đó các cơ thủ chủ nhà chỉ thi đấu mỗi ngày một trận. Cứ đánh xong mỗi trận là Lý Thế Vinh phải từ nơi thi đấu chạy về khách sạn cách đó khoảng 40km để ăn uống rồi quay lại NTĐ đánh tiếp. Họ làm như thế với mục đích làm cho các đối thủ đuối sức. Thậm chí có hôm thi đấu xong thì đã 3h sáng, về khách sạn thì không còn gì để ăn cả mà bụng thì đói cồn cào nên Lý Thế Vinh mới “mò mẫm” kiếm đồ ăn. May sao, trước khách sạn nơi anh ở có một chỗ có cung cấp cháo miễn phí (mà theo Lý Thế Vinh hình như là nơi làm công tác từ thiện cho người nghèo).

Sau khi liên tiếp vượt qua hai đối thủ Thái Lan và Malaysia ở vòng ngoài trong một ngày, Lý Thế Vinh đánh luôn trận bán kết nội dung libre với cơ thủ số 1 Indonesia là Ananta - tiến sĩ hóa dầu - một tay cơ sừng sỏ đã từng tham dự không biết bao nhiêu SEA Games, các giải đấu quốc tế và có được 1 ngày nghỉ trước trận bán kết. Không hề run sợ, bước vào trận đấu Lý Thế Vinh đã làm đối thủ lẫn khán giả nước chủ nhà “kinh hoàng” khi giành thắng lợi áp đảo 400/205. Cả nhà thi đấu lúc đó bị “sốc” dữ dội khi niềm hy vọng vàng, tay cơ số một của họ “gục ngã” trước đối thủ không tên tuổi. Trong khi đó ở trận bán kết khác cơ thủ Dương Hoàng Anh cũng xuất sắc vượt qua tay cơ Batara (Indonesia) để “hội ngộ” cùng Lý Thế Vinh trong trận chung kết.

Tại cuộc “nội chiến” này với tâm lý thoải mái Lý Thế Vinh đã giành chiến thắng trước “bằng hữu” Dương Hoàng Anh để giành tấm HCV đầu tiên của đoàn Thể thao VN ở SEA Games 19. Đặc biệt hơn Lý Thế Vinh đã lập một kỷ lục của Đại hội khi đi liền một cơ 307 điểm (phá kỷ lục của Ananta 277 điểm). Nhắc lại kỷ niệm này, anh vẫn không giấu nổi niềm vui lẫn chút ngỡ ngàng về thời khắc lịch sử đó. Nó đã là một sự kiện làm thay đổi cả bộ mặt của billards VN.

Ở SEA Games 22, anh cho biết sẽ không tham dự ở nội dung libre nữa mà chuyển hẳn sang nội dung 3 băng. Lý do của việc chuyển đổi này là vì nội dung 3 băng là thể loại yêu thích của anh và một phần anh muốn “báo thù” cho thất bại ở nội dung này tại Jakarta 97. Năm đó do thi đấu ở cả hai nội dung libre và 3 băng nên anh bị nước chủ nhà “quần” cho tơi tả bằng cách xếp lịch thi đấu khắc nghiệt. Vì thế trong trận bán kết gặp cơ thủ chủ nhà Jimmy anh đã thua với tỷ số sít sao 38/39. SEA Games lần này là cơ hội để Lý Thế Vinh đòi lại “món nợ” mà anh đã bị “ép” vay năm xưa. Sát cánh cùng anh ở nội dung 3 băng là VĐV Dương Anh Vũ, con trai của đồng đội cũ Dương Hoàng Anh, một cơ thủ trẻ đầy triển vọng và Lý Thế Vinh mong rằng sẽ có cuộc chạm trán đầy thú vị giữa hai người trong trận chung kết, mà anh gọi đó là cuộc đụng độ giữa hai thế hệ.

Một tin vui không chỉ mình Lý Thế Vinh mà còn của nhiều tuyển thủ khác là billards VN đã được trang bị bàn “hiệu”. Đó là những chiếc bàn Chevillotte (Pháp) lần đầu nhập về VN, trị giá khoảng 13.000 USD (200 triệu đồng) một chiếc, mà trước kia có nằm trong mơ họ cũng không tưởng tượng ra nên mỗi khi ra nước ngoài thi đấu trên những chiếc bàn như vậy ai nấy đều thầm ước “Giá mà…”. Lý Thế Vinh tâm sự: “ Nếu không có SEA Games trên sân nhà thì không biết bao giờ chúng tôi mới có cơ hội như vậy. Không chỉ 1 bàn mà là 8 bàn, thật quá sức tưởng tượng”.

“Nghề chơi cũng lắm công phu”

Cơ thủ Lý Thế Vinh bộc bạch: “Một khi đã chơi billards chuyên nghiệp thì coi như “tạm biệt” với suy nghĩ “billards là môn chơi giải trí” và hoàn toàn không phải là “vui thì đánh, buồn thì bỏ” bởi billards là môn thể thao không đơn giản chút nào. Để trở thành một cơ thủ giỏi, người chơi phải khổ luyện trong từng đường cơ”.

Một người chơi bình thường khi đánh hỏng một quả thì họ cũng không băn khoăn lắm về nguyên nhân nhưng một tuyển thủ billards khi đánh hỏng một quả là phải luôn trăn trở để tìm ra câu hỏi vì sao. Anh Vinh cho biết: “ Vị trí của những viên bi trên bànvới những cơ thủ là thế giới hình học và nó có những công thức, sách vở riêng của nó. Do vậy việc người chơi đánh một đường cơ như là giải một bài toán hình học trong thưc tế. Nếu anh dùng sai công thức hoặc giải sai bài toán thì anh sẽ mắc lỗi nặng”.

Nói như vậy có vẻ hơi quá đáng hoặc đề cao môn billards, nhưng sự thật là như vậy. Bạn có bao giờ để ý những chấm trắng trên thành bàn không? Với bạn có hay không có nó thì cũng không thành vấn đề nhưng với các tay cơ chuyên nghiệp thì không có nó thì họ coi như… mù và lúc đó họ cũng như bạn mà thôi, họ không thể nào đi một cơ một lèo tới 200-300 điểm. Do vậy, các cơ thủ giỏi đều phải có tư duy hình học và một bộ óc lập trình với tốc độ nhanh để tính toán làm sao hóa giải các thế bi khó chỉ trong khoảnh khắc.

Bên cạnh đó một yếu tố quan trọng nữa là các cơ thủ phải có một cái đầu lạnh và thần kinh “thép”, vì chỉ cần bị tác động bên ngoài làm mất tập trung là sẽ hỏng bét. Trạng thái bị khớp đó người ta gọi là “quê cơ”. Lý Thế Vinh nói vui: “Trong trận đấu anh phải giữ làm sao cho cái đầu bình tĩnh, nhịp tim bình thường, tay chân mềm dẻo chứ không thể hăng máu, để người nóng lên, đầu óc kích động bởi những tiếng reo hò như cầu thủ trên sân thì coi như anh… thua là chắc”. Đó là lý do tại sao có một sốngười đánh ở ngoài cực hay nhưng khi vào thi đấu trước khán giả thì không tài nào đánh được. Trong các môn khác, sân nhà, khán giả nhà là yếu tố quan trọng để chiến thắng chứ trong môn billards thì điều này không giúp ích gì nhiều.

Để theo đuổi niềm đam mê của mình, cơ thủ Lý Thế Vinh đã để sang một bên công chuyện kinh doanh (hiện nay anh có một cửa hàng vải tại chợ Soái Kình Lâm và hai công ty TNHH) của mình để dồn sức cho SEA Games. May mắn cho anh là anh có bà xã giỏi giang quán xuyến công việc kinh doanh và lo cho con cái (anh Vinh có 3 con2 trai, 1 gái) để anh toàn tâm toàn ý theo đuổi cái “nghiệp” mà theo anh thì “muốn dứt, dứt cũng không được”.

Tuy vậy, có vẻ anh cũng hơi áy náy về điều này. Thôi thì chỉ còn cách “chuộc lỗi” làđeo tấm HCV SEA Games 22 trên cổ để về nhà mà... khoe với vợ với con!

  • Đăng Khoa
Việt Báo (Theo_VietNamNet)
http://vietbao.vn/Bong-da/The-gioi-cua-hinh-hoc-va-bo-oc-lap-trinh/20324411/309/
 

HUNGTRINHHB

Đại Uý
Chia xẻ với anh son canloc nhé.tình trạng này diễn ra ở nhiều nơi mà. Thằng cu nhà anh cũng thế hai lần xin đi đánh giải vô địch tỉnh ( phải xin đấy) ăn uống ngủ nghỉ mình phải tự túc hết. Cũng may một lần huy chương đồng và một lần huy chương vàng. Cũng rất may là họ không thu tiền giải thưởng đấy. Mà từ nhà mình lên Tinh gần trăm cây số .thôi vì đam mê mà....mình luộn bảo cọn sạu này chịu khó phấn đấu vào chỗ mát mát một tý mà ở..ở ngoài nắng vừa nóng vừa có ít cái ăn ...
 

phungducthang

Đại Tá
Cái bác Lý Đức này khi về hưu mà nhà nước quên trợ cấp thêm tiền ăn thì chắc phải khâu bớt dạ dày...?

Thực đơn thường ngày của Lý Đức
Tags: Lý Đức, Đông Nam Á, SEA Games, vận động viên, nhà vô địch, huy chương vàng, chế độ ăn, thể hình, thực đơn, thường ngày, mỗi ngày, khoai tây, sữa, 1, 1kg

Lý Đức trong bữa ăn. Ảnh: Duy Bùi
"1kg thịt cá, 10 đến 15 quả trứng, khoai tây 1/2 kg, 2 chén cơm và rau cải 1 đĩa to, táo 1kg, chuối 1 nải, sữa tươi và sữa bột dành riêng cho vận động viên tập thể hình, vài hũ yaourt" - đấy là thực đơn trung bình mỗi ngày của nhà vô địch thể hình Lý Đức (7 lần vô địch thể hình châu Á, 5 lần đoạt huy chương vàng SEA Games và giải thể hình Đông Nam Á).

Anh Lý Đức cho biết: ngoài việc thường xuyên tập luyện, chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng để giữ được thể hình đẹp. Thực đơn thường ưu tiên cho một số loại thực phẩm như cá: thường là cá thu hoặc cá lóc; thịt: chủ yếu là thịt bò, thịt heo và thịt gà; trứng (chỉ ăn lòng trắng); khoai tây, táo và chuối là những củ quả không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày. Đặc biệt, đối với môn thể hình, để giữ cho các cơ bắp săn chắc, không tích nước, thừa mỡ, các thức ăn thường là được chế biến luộc hoặc hấp, đồng thời phải nêm lạt, ít đường và muối; hạn chế ăn các món nhiều dầu mỡ như chiên xào, nước uống có gas... Ngoài ra, các lực sĩ thường không ăn theo thực đơn ngày 3 bữa ăn mà luôn giữ chế độ ăn ngày 5 bữa: 3 bữa chính và 2 bữa phụ để cơ thể dễ hấp thụ.

Chế độ ăn như anh Lý Đức là nhu cầu và kết quả của một quá trình xây dựng cơ bắp, tập luyện từ từ mới đạt được, các bạn trẻ không tập luyện chớ dại mà làm một thực đơn "y chang" nhà thể hình của chúng ta mà mang họa vào thân đấy!

Tố Tâm

Việt Báo (Theo_Thanh Niên)
http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Thuc-don-thuong-ngay-cua-Ly-Duc/45163339/111/
 

son_canloc

Đại Tá
Chia xẻ với anh son canloc nhé.tình trạng này diễn ra ở nhiều nơi mà. Thằng cu nhà anh cũng thế hai lần xin đi đánh giải vô địch tỉnh ( phải xin đấy) ăn uống ngủ nghỉ mình phải tự túc hết. Cũng may một lần huy chương đồng và một lần huy chương vàng. Cũng rất may là họ không thu tiền giải thưởng đấy. Mà từ nhà mình lên Tinh gần trăm cây số .thôi vì đam mê mà....mình luộn bảo cọn sạu này chịu khó phấn đấu vào chỗ mát mát một tý mà ở..ở ngoài nắng vừa nóng vừa có ít cái ăn ...
Hic , đam mê TT nó ăn vào máu từ khi còn nhỏ , phải nói đây là cơ hội ngàn năm có 1 mới đau chứ . Xin bàn và phòng đặt bàn thì dể . ĐIỀU mình sợ nhất là cái ngày khai trương đó bạn , hihi chẳng lẻ xách sổ đỏ lên Ngân hàng và không khéo các sếp còn xin phong bì để về gửi thư cho con nữa chứ . Nếu như có thêm ít người nữa vào gánh vác với thì mình làm ngay , ít ra khi bà xã hỏi thì còn nói a làm giúp cho mấy thằng đó .
Huyện mình có một khuôn viên quá lý tưởng từ Nhà VH , sân bóng đá cỏ nhân tạo , sân tennis , bóng chuyền , khu vui chơi cho tre con , sân pa tanh ... chỉ thiếu sân BB nhưng xem ra khó gây dựng ACE ạ
 

huymdt

Thượng Tá
Hic , đam mê TT nó ăn vào máu từ khi còn nhỏ , phải nói đây là cơ hội ngàn năm có 1 mới đau chứ . Xin bàn và phòng đặt bàn thì dể . ĐIỀU mình sợ nhất là cái ngày khai trương đó bạn , hihi chẳng lẻ xách sổ đỏ lên Ngân hàng và không khéo các sếp còn xin phong bì để về gửi thư cho con nữa chứ . Nếu như có thêm ít người nữa vào gánh vác với thì mình làm ngay , ít ra khi bà xã hỏi thì còn nói a làm giúp cho mấy thằng đó .
Huyện mình có một khuôn viên quá lý tưởng từ Nhà VH , sân bóng đá cỏ nhân tạo , sân tennis , bóng chuyền , khu vui chơi cho tre con , sân pa tanh ... chỉ thiếu sân BB nhưng xem ra khó gây dựng ACE ạ
Xem ra bóng bàn vẫn là môn đòi hỏi kỹ năng luyện tập nhiều và khó để người mới bắt đầu có thể tiếp cận nhỉ! Môn này nếu không chơi từ nhỏ ắt lớn khó thể tập được... không như tennis, cầu lông lứa tuổi nào cũng có thể bắt đầu cầm vợt để học chơi phong trào! Bác liên hệ tầm chục em học sinh cấp 2 khuấy động là phong trào bóng bàn sôi động liền hà :D
 

son_canloc

Đại Tá
Xem ra bóng bàn vẫn là môn đòi hỏi kỹ năng luyện tập nhiều và khó để người mới bắt đầu có thể tiếp cận nhỉ! Môn này nếu không chơi từ nhỏ ắt lớn khó thể tập được... không như tennis, cầu lông lứa tuổi nào cũng có thể bắt đầu cầm vợt để học chơi phong trào! Bác liên hệ tầm chục em học sinh cấp 2 khuấy động là phong trào bóng bàn sôi động liền hà :D
Mình sẻ chụp ảnh về cảnh sinh hoạt sôi động của các môn TT như bóng đá và tennis cho ACE thấy Đắng lòng thế nào với BB , các môn này thường sinh hoạt từ sáng ngày hôm nay tới lúc MẶT TRỜI mọc ngày hôm sau , còn bóng chuyền và lò tập Võ thì cũng không thua kém , giá như trong khuôn viên này có thêm BB nữa thì thật là hoàn hảo
 

huymdt

Thượng Tá
Mình sẻ chụp ảnh về cảnh sinh hoạt sôi động của các môn TT như bóng đá và tennis cho ACE thấy Đắng lòng thế nào với BB , các môn này thường sinh hoạt từ sáng ngày hôm nay tới lúc MẶT TRỜI mọc ngày hôm sau , còn bóng chuyền và lò tập Võ thì cũng không thua kém , giá như trong khuôn viên này có thêm BB nữa thì thật là hoàn hảo
Vậy thì cố lên thôi bác, được giao "nhiệm vụ" xem như bác là người đáng tín nhiệm rồi đó. Lợi thế của bóng bàn là những ngày mưa gió bão bùng vẫn có thể nhảy nhót toát mồ hôi vô tư hihihi! Bác lôi kéo tầm hơn chục người "có vẻ thích thích" môn này huấn luyện một thời gian, gây quỹ làm vài giải vui vui gì đấy rồi chụp hình dán đầy phòng, tung lên bongban.org v.v... dần dần "lãnh đạo" quan tâm đến thôi :D.
 

toannq

Trung Uý
Cố lên anh, mời được thầy giáo nào về dạy nữa thì chuẩn, các em nhỏ rất tò mò, anh bảo các con rủ các bạn đến chơi xem, em nghĩ a nên tập trung vào lứa trẻ :D
 

Bình luận từ Facebook

Top