Cú giật được coi là tốt khi bạn có thể trả bóng xoáy lên hoặc ngang lên trong các tình huống :
== bóng ngắn (hoặc dài) có xoáy xuống nặng (đối phương gò, cắt )
== bóng ngắn (hoặc dài) có xoáy lên hoặc ít xoáy (đối phương chặn, chặn đẩy, hất, flick, đối giật)
== bóng ngắn (hoặc dài) có xoáy ngang hoặc hỗn hợp.
Pha bóng trong clip mới chỉ là giật trong trường hợp bóng chặn đẩy. Nếu điều kiện cho phép bạn nên tìm 1 người có thể đưa bóng sang với xoáy đa dạng hơn.
Xét riêng cú giật bóng trong clip có thể thấy tính ổn định chưa cao, nếu bạn có thể chú ý các điểm sau, tôi tin rằng bạn sẽ có cú giật tốt hơn, hiệu quả và ổn định hơn.
== Làm tốt khâu lấy đà bằng cách phối hợp tất cả các khâu nén cơ và xả cơ sau đây :
-- tỳ nhẹ 5cm bắp tay sau (phần gần bả vai nhất) vào sườn (cánh tay có điểm tựa, khi văng (lăng, kéo) sẽ ổn định hơn) (khi đánh bật về phía trước và đẩy lên nhiều nếu thấy cần)
-- thả lỏng bả vai cho nó hơi rơi (nén) xuôi xuống và vặn nhẹ ra phía sau (khi đánh bật về phía trước và đẩy lên nếu cần)
-- thả lỏng cơ mông, trùng mông bên trái xuống một chút (khi đánh bật về phía trước và đẩy lên nếu cần)
-- thả lỏng đầu gối, hơi nén xuống và vặn nhẹ ra phía sau (khi đánh bật về phía trước và đẩy lên nếu cần)
-- thả lỏng cổ chân và dồn sức nặng vào bàn chân (khi đánh chuyển dần sức nặng lên mũi bàn chân )
-- thả lỏng khuỷu tay và thu về phía sau (khi đánh bật về phía trước và gập lúc gần chạm vào bóng, cú đánh của bạn là gập sau khi chạm bóng)
-- thả lỏng cổ tay và bật lên nếu thấy cần.