Trạng .... CÁ
Đại Tá
Biết đánh mạnh BH và FH sau 9 video, đúng cái mình thích, nhanh nhiều tốt rẻ
《全民学乒乓速成篇》第1集：直拍横拍正手前冲半出台下旋球技术
"Bộ dạy nhanh học nhanh bóng bàn cho mọi người"
Tập 1: giật sát thủ bóng hơi nhú khỏi bàn bằng vợt dọc và vợt ngang
讲解了正手前冲半出台下旋球的弧圈球技术，不同于出台球的是，半出台的球对于击球时机的掌控要求更高，找到球的高点期才能有效的进行前冲，手腕的爆发力要求非常高。直拍和横拍在前冲半出台下旋球的时候，引拍幅度和手腕发力情况是不同的，直拍引拍不用太低，手腕辅助发力充分，横拍引拍幅度稍微要低一点，多依靠前臂进行辅助发力。前冲下旋球的关键是鞭打式发力以及身体的放松协调配合。
注意本集直拍的动作示范过于夸张，没有一定技术基础的爱好者请勿完全模仿！
Nói về giật bóng vừa nhú ra khỏi bàn, không giống bóng ra xa khỏi bàn, bóng vừa nhú ra khỏi bàn có yêu cầu rất cao về thời điểm đánh bóng, phải tìm được thời điểm bóng ở vị trí cao nhất để đánh bóng mới giật được xung, yêu cầu về lực bột phát của cổ tay là rất lớn. Vợt dọc và vợt ngang đối với bóng vừa nú ra khỏi bàn là khác nhau. Vợt dọc thì mở vợt không được thấp quá, cổ tay hỗ trợ phát lực mạnh, vợt ngang mở vợt cần thấp hơn một chút, phải dựa nhiều vào cẳng tay để hỗ trợ phát lực. Điều cốt yếu của giật sát thủ bóng này là phát lực kiểu quất roi, kết hợp với sự thả lỏng của toàn bộ cơ thể
Cần chú ý ở tập này, việc thị phạm cho vợt dọc tương đối mang tính biểu tượng, những người chưa có kỹ thuật tốt không nên học dập khuôn làm theo
《全民学乒乓速成篇》第2集：5分钟学会反手侧拧技术
Tập 2: 5 phút biết đánh BH lắc hông bóng
《全民学乒乓速成篇》第3集：半分钟学会正手攻球
反手侧拧技术是一项非常实用的进攻技术，通过侧拧的方式可以一定程度上借助来球的旋转进行摩擦，可以极大的提高上台率。反手侧拧最具代表性的就是S型的引拍姿势，通过顶肘内曲手腕的方式进行引拍，从而加大引拍的幅度。
如果我们是正对来球进行拧拉的话，球正好接触到球拍的正面，就非常吃旋转。如果我们拍面侧过来一点去摩擦球的侧面，就可以减少50%以上的吃转程度，还可以借助来球的旋转进行摩擦。
我们在刚开始学习的时候，不用把手腕内曲的过多，先练习利用手腕转动摩擦球的侧面，将球给提过去。
最后我们要结合脚下移动来侧拧正手小三角的球，我们的提前预动很重要，视频当中详细讲解了，我们该什么时候启动
Kỹ thuật flick hông bóng là một kỹ thuật tiên tiến rất hiệu quả, bằng việc flick hông bóng có thể hỗ trợ việc ma sát bóng đến, lại có thể nâng cao tỉ lệ bóng vào bàn. Kỹ thuật này có thể hình tượng nhất giống như lắc vợt hình chữ S, dựa vào khuỷu tay trong và cổ tay để thực hiện động tác, và còn có thể để mở rộng khung hình đánh bóng.
Nếu chúng ta flick bóng trực diện, bóng trực tiếp ăn vào mặt vợt, rất dễ bị ăn xoáy. Nếu chúng ta chếch mặt vợt đi một chút để ma sát vào hông bóng, có thể giảm đến 50% độ ăn xoáy, lại còn có thể lợi dụng xoáy của bóng đến để thực hiện ma sát bóng.
Chúng ta khi mới bắt đầu tập, không nên dùng cổ tay trong quá nhiều, trước tiên nên lợi dụng xoay cổ tay để ma sát sườn bóng, đưa bóng qua bên kia.
Cuối cùng, chúng ta nên kết hợp sự di chuyển của chân để ma sát tam giác nhỏ phía trước bóng, việc phán đoán là rất quan trọng, từng bước đã giải thích trong video, lựa thời điểm mà thực hiện
Tập 3: 30 giây biết giật FH
《全民学乒乓速成篇》第4集：一分钟学会反手拨球
Tập 4: 1 phút biết đánh BH sát thủ
《全民学乒乓速成篇》第5集：半分钟学会反手拨球
Tập 5: 30 giây biết đánh BH sát thủ (người dịch - phần nâng cao)
《全民学乒乓速成篇》第1集：直拍横拍正手前冲半出台下旋球技术
"Bộ dạy nhanh học nhanh bóng bàn cho mọi người"
Tập 1: giật sát thủ bóng hơi nhú khỏi bàn bằng vợt dọc và vợt ngang
注意本集直拍的动作示范过于夸张，没有一定技术基础的爱好者请勿完全模仿！
Nói về giật bóng vừa nhú ra khỏi bàn, không giống bóng ra xa khỏi bàn, bóng vừa nhú ra khỏi bàn có yêu cầu rất cao về thời điểm đánh bóng, phải tìm được thời điểm bóng ở vị trí cao nhất để đánh bóng mới giật được xung, yêu cầu về lực bột phát của cổ tay là rất lớn. Vợt dọc và vợt ngang đối với bóng vừa nú ra khỏi bàn là khác nhau. Vợt dọc thì mở vợt không được thấp quá, cổ tay hỗ trợ phát lực mạnh, vợt ngang mở vợt cần thấp hơn một chút, phải dựa nhiều vào cẳng tay để hỗ trợ phát lực. Điều cốt yếu của giật sát thủ bóng này là phát lực kiểu quất roi, kết hợp với sự thả lỏng của toàn bộ cơ thể
Cần chú ý ở tập này, việc thị phạm cho vợt dọc tương đối mang tính biểu tượng, những người chưa có kỹ thuật tốt không nên học dập khuôn làm theo
《全民学乒乓速成篇》第2集：5分钟学会反手侧拧技术
Tập 2: 5 phút biết đánh BH lắc hông bóng
反手侧拧技术是一项非常实用的进攻技术，通过侧拧的方式可以一定程度上借助来球的旋转进行摩擦，可以极大的提高上台率。反手侧拧最具代表性的就是S型的引拍姿势，通过顶肘内曲手腕的方式进行引拍，从而加大引拍的幅度。
如果我们是正对来球进行拧拉的话，球正好接触到球拍的正面，就非常吃旋转。如果我们拍面侧过来一点去摩擦球的侧面，就可以减少50%以上的吃转程度，还可以借助来球的旋转进行摩擦。
我们在刚开始学习的时候，不用把手腕内曲的过多，先练习利用手腕转动摩擦球的侧面，将球给提过去。
最后我们要结合脚下移动来侧拧正手小三角的球，我们的提前预动很重要，视频当中详细讲解了，我们该什么时候启动
Kỹ thuật flick hông bóng là một kỹ thuật tiên tiến rất hiệu quả, bằng việc flick hông bóng có thể hỗ trợ việc ma sát bóng đến, lại có thể nâng cao tỉ lệ bóng vào bàn. Kỹ thuật này có thể hình tượng nhất giống như lắc vợt hình chữ S, dựa vào khuỷu tay trong và cổ tay để thực hiện động tác, và còn có thể để mở rộng khung hình đánh bóng.
Nếu chúng ta flick bóng trực diện, bóng trực tiếp ăn vào mặt vợt, rất dễ bị ăn xoáy. Nếu chúng ta chếch mặt vợt đi một chút để ma sát vào hông bóng, có thể giảm đến 50% độ ăn xoáy, lại còn có thể lợi dụng xoáy của bóng đến để thực hiện ma sát bóng.
Chúng ta khi mới bắt đầu tập, không nên dùng cổ tay trong quá nhiều, trước tiên nên lợi dụng xoay cổ tay để ma sát sườn bóng, đưa bóng qua bên kia.
Cuối cùng, chúng ta nên kết hợp sự di chuyển của chân để ma sát tam giác nhỏ phía trước bóng, việc phán đoán là rất quan trọng, từng bước đã giải thích trong video, lựa thời điểm mà thực hiện
Tập 3: 30 giây biết giật FH
Tập 4: 1 phút biết đánh BH sát thủ
Tập 5: 30 giây biết đánh BH sát thủ (người dịch - phần nâng cao)
Last edited:
