KỸ THUẬT DI CHUYỂN BƯỚC CHÂN TRONG BÓNG BÀN VÀ CÁC VIDEOS MINH HỌA

[son_lindam]

2. Bước vượt
- Đặc điểm

Tốc độ di chuyển nhanh, phạm vi di chuyển lớn hơn bước đơn. Có thể sử dụng khi bóng đến cách thân hơi xa. Vì bước di chuyển thứ nhất có biên độ lớn làm cho trọng tâm cơ thể hạ thấp nên không dễ sử dụng liên tục.

- Thực hiện kỹ thuật động tác

Dùng chân khác hướng với hướng bóng đến đạp đất, chân cùng hướng bước một bước dài về hướng bóng đến, trọng tâm cơ thể di chuyển theo chân này, còn chân kia nhanh chóng bước theo một bước. Nếu điểm rơi của bóng đến cách thân tương đối xa hoặc tương đối gần thì phương hướng di chuyển bước có thể lệch sau hoặc lệch trước.

Hay quá

 

[kien yb]

Bài tập di chuyển

 

[dungthanhxtraseal]

các thể sữ dụng tay như thế nào vậy sao mình đánh toàn ra ngoài không

 

[kien yb]

các thể sữ dụng tay như thế nào vậy sao mình đánh toàn ra ngoài không

bạn muốn hỏi về kỹ thuật sự dụng tay trong khi thực hiện các cú đánh? Thực tế thì kỹ thuật cú đánh rất phong phú và đa dạng. bạn có thể xem trong phần kỹ thuật VIDÉOs Dạy các Cú đánh và Kỹ thuật (PingSkills) theo link
http://bongban.org/threads/videos-day-cac-cu-danh-va-ky-thuat-pingskills.22253/
Và mình lưu ý bạn cần xem và tìm hiểu kỹ từng kỹ thuật 1 phân tích động tác của videos thật kỹ để hiểu. sau đó bạn có mới tập từng kỹ thuật lưu ý tìm hiểu thật kỹ đừng hiểu sai động tác. Tập cái nào bạn cho là cần thiết nhất với bạn và tập cái nào thuần thục cái đấy chứ đừng ham tập nhiều. Mà tốt nhất là tim 1 người chơi giỏi để học cho kỹ và nhanh đạt kết quả chứ tự tập nhiều ky mình sai ko ai chỉnh sửa cho dẫn đến rất mất thời gian tập mà hiệu quả không cao.
Chúc bạn đạt được nhiều thành quả khi luyện tập nhé.

 

[DOBABOBA]

Chủ đề rất hay, mình học được rất nhiều từ đây.

 

[kimchien135]

Bước né người và bài tập di chuyển bước né người

Cám ơn bác

 

[baolong1954]

thật tuyệt vời

 

[Tuấn dro]

Bước né người và bài tập di chuyển bước né người

hay quá

 

[Tuấn dro]

1.Bước đơn
- Đặc điểm

Động tác nhanh và đơn giản, phạm vi di chuyển nhỏ, quá trình di chuyển bước trọng tâm cơ thể luôn vững vàng thích hợp với việc sử dụng trong khi bóng đến có cự ly gần với cơ thể.

- Thực hiện kỹ thuật động tác

Dùng một chân làm chân trụ, chân còn lại dựa vào đường bóng và điểm rơi của bóng đến để di chuyển bước ra trước, ra sau, sang trái hoặc sang phải.

bước đơn và bài tập di chuyển bước đơn

cảm ơn bài hướng dẫn rất chi tiết

 

[LikeTT]

Di chuyển chân trong BB thì DỄ ... HIỂU nhưng thực hành không đơn giản tí nào. Di chuyển chân không thể tách rời cách kết thúc 1 cú đánh và chuẩn bị cho cú tiếp theo.

 

[thangpm1981]

1.Bước đơn
- Đặc điểm

Động tác nhanh và đơn giản, phạm vi di chuyển nhỏ, quá trình di chuyển bước trọng tâm cơ thể luôn vững vàng thích hợp với việc sử dụng trong khi bóng đến có cự ly gần với cơ thể.

- Thực hiện kỹ thuật động tác

Dùng một chân làm chân trụ, chân còn lại dựa vào đường bóng và điểm rơi của bóng đến để di chuyển bước ra trước, ra sau, sang trái hoặc sang phải.

bước đơn và bài tập di chuyển bước đơn

Bác @kien yb up lại được ko ạ link teo hết rùi

 

[Longtroc]

Để đánh bóng bàn được tốt, VĐV nhất định phải nắm vững kỹ thuật di chuyển bước chân và bước di chuyển chính là linh hồn của bóng bàn.
Đã có nhiều bài viết về kỹ thuật di chuyển bước chân trong bóng bàn nhưng phần nhiều chỉ là lý thuyết không có videos minh họa. Mình lập topic này ngoài đưa ra những những kiến thức mình đã sưu tầm được ngoài phần lý thuyết mình còn sưu tầm thêm những videos minh họa và những bài tập bổ trợ cho bước di chuyển, nhằm giúp ace dễ hiểu để có hướng tập luyện hiệu quả.
Topic lập nhằm chia sẻ kinh nghiệm với ace có gì sai sót xin được sự đóng góp ý kiến và bổ sung thêm tài liệu giúp ace chơi bóng bàn được nhiều hơn nữa.

"SẺ CHIA KINH NGHIỆM KẾT NỐI ĐAM MÊ"

Em đào mộ tý, chia rẻ của cụ rất bổ ích dưng mấy cái Video của cụ hiện giờ không mở được nữa nếu không phiền thì cho em xin Thùy linh phát Xi chân trọng cám ơn!

 

[SARDIUS2017]

Rất hay và hữu ích

 

[chilinh141]

Rất hay và hữu ích

Nhưng theo ping pong China thì mỗi kỹ năng ta phải thực hiện được 10.000 lần thì mới giỏi dc.

 

[thethao]

Em đào mộ tý, chia rẻ của cụ rất bổ ích dưng mấy cái Video của cụ hiện giờ không mở được nữa nếu không phiền thì cho em xin Thùy linh phát Xi chân trọng cám ơn!

B vào đây xem có hình ảnh minh họa, hi vọng sẽ giúp ích được cho b. Thân!
https://bongbantoiyeu.com/bo-chan-bong-ban/

 

[Longtroc]

B vào đây xem có hình ảnh minh họa, hi vọng sẽ giúp ích được cho b. Thân!
https://bongbantoiyeu.com/bo-chan-bong-ban/

Thanks cụ để mai em load về máy tính ngâm cứ dần dần

 

[kecodoc]

1.Bước đơn
- Đặc điểm

Động tác nhanh và đơn giản, phạm vi di chuyển nhỏ, quá trình di chuyển bước trọng tâm cơ thể luôn vững vàng thích hợp với việc sử dụng trong khi bóng đến có cự ly gần với cơ thể.

- Thực hiện kỹ thuật động tác

Dùng một chân làm chân trụ, chân còn lại dựa vào đường bóng và điểm rơi của bóng đến để di chuyển bước ra trước, ra sau, sang trái hoặc sang phải.

bước đơn và bài tập di chuyển bước đơn

Mình mới chơi bóng bàn, đọc nội dung hay quá mà không thấy video còn xem được. Có link gốc thì tốt hơn