Nếu mà chỉ bảo vệ sơ sơ thì chọn lại nào mềm mà dùng. Còn nếu bạn từng bị chấn thương nặng như giãn chằng, đứt chằng thì kiếm cái nào đấy cứng cáp một chút. Mình bị chấn thương gối nên qua thời gian thử đủ món mình có ít kinh nghiệm:
- Loại băng thường PJ (ra cửa hàng cái này hay được đưa xem đầu tiên
): như cái ống bó quanh gối, loại này hàng thiệt giả lung tung hết, có hai kiểu là băng 2 chiều và băng bốn chiều. Nếu mà muốn thoải mái thì lấy loại băng bốn chiều (ở vị trí khớp nó dệt hình thoi). Quan trọng nữa là phải biết chọn, lấy loại có size vừa bắp chân, nếu không sẽ bị bó chặt máu không lưu thông được, đánh rất khó chịu. Ban đầu em dùng loại này nhưng chỗ xương bánh chè bị chèn ép gây đau, phải ra chỗ tiệm may nhờ khoét một cái lỗ và may viền lại
rẻ mà dùng cũng khá ok.
- Loại dán, có lỗ: loại này thường vải cứng, em thấy nó chỉ phù hợp cho mấy bác chơi ít di chuyển. Em chỉ dùng lúc ban đầu mới phục hồi, đầu gối vẫn bị sưng nên loại dán ra dán vào có cái lợi là thấy chặt quá thì nới ra, lỏng thì dán cho cứng vào. Nhưng để chơi bóng bàn thì em thấy cấn lắm, còn lỏng thì lại chả có tác dụng gì.
- Loại băng quấn ngang dưới xương bánh chè như XX, Z jike: loại này em dùng thời gian mà không thấy tác dụng mấy, chắc do em bị giãn chằng bên nên không hợp. Em đoán loại này chủ yếu là hỗ trợ giãn chằng chéo trước, chỗ xương bánh chè.
- Loại em đang dùng: cũng giống loại đầu tiên nhưng có lỗ sẵn và có 2 thanh nhựa nẹp được may vào hai bên. Loại này được cái thẩm mỹ, có 2 thanh trợ lực (nó dẻo như lò so), chắc gối. Có điều giá cũng gần 300k. Nếu ở Tp.HCM thì em chỉ chỗ mua chứ em cũng quên tên công ty phân phối rồi. Hàng nhập, đô lên thì hàng lên
. Loại này bạn cũng phải thử size.
Một điều nữa là khi bị chấn thương thì bó cả hai gối, do phân phối trọng tâm bị thay đổi nên gối kia không bó hay bị chấn thương theo (bạn cứ để ý mấy ng đá banh là thấy bị vụ này hoài).
