khong_le_huy_cn
Trung Uý
Làm thế nào để có thể chơi môn bóng bàn? làm thế nào có thể tập cơ bản một cách thuần thục nhất? học nâng cao một cách nhanh nhất? và làm sao để thi đấu một cách hiệu quả nhất? Đó là những câu hỏi thường gặp với những bạn khi bỡ ngỡ bước chân vào môn thể thao này hay những bạn đam mê mà chưa có môi trường phát triển.
Với 4 năm học tập tại Đại học TDTT từ sơn và nhiều năm kinh nghiệm giảnh dạy tại các trung tâm huấn luyện bóng bàn ( Dũng cửu, Duy Hưng, Đông Thái....) và hiện tại đang là giảng viên bộ môn bóng bàn tại trường ĐH SƯ PHẠM TDTT HÀ NỘI.Mình tuyển sinh lớp bóng bàn cơ bản và nâng cao
A. Chương trình huấn luyện cơ bản :20-30 buổi
( có mở lớp học thêm cho các cháu nhỏ tập cơ bản: 3-5 cháu/ lớp. Học phí 1tr/1tháng/12 buổi. Bao gồm cả tiền bóng và tiền bàn )
- cách cầm vợt, các bài tập cảm giác với bóng
- giao bóng cơ bản
- Vụt bóng thuận tay
- Vụt bóng trái tay
- vụt bóng thuận tay kết hợp di chuyển 2 điểm trên bàn.
- vụt bóng trái phải di chuyển.
- líp bóng
- giật bóng xoáy lên 1 điểm
- gò bóng, cắt bóng
-....
B. Chương trình Huấn Luyện nâng cao
- Giật bóng xoáy lên 2 điểm, 3 điểm
- Giật bóng xoáy xuống
- Giật trái
- Di chuyển phối hợp
- Giao bóng tấn công
- Đỡ giao bóng ( đỡ các loại xoáy cơ bản , hất cổ tay trong bàn, bắt ngắn...)
- ....
- đặc biệt hlv nâng cao cho các bác có sợ thích chơi gai hoặc anti power.
C. Hình thức Học Phí ( đã tính 20k tiền bàn và tiền bóng tập):
- Học theo lớp 100k/1 người, lớp gồm 2-4 người. Thời gian tập: 1,5h-2h
- Học phí kèm 1 thầy 1 trò : 150k/ người tập. Thời gian tập : 1h15p
- Địa điểm : Trung Tâm huấn Luyện và thi đấu tp Cao Bằng, Đoàn nghệ thuật cũ tp. Cao Bằng.
Nhận dạy tại nhà riêng, cơ quan. Hoặc tập huấn theo nhóm.
Mọi chi tiết xin liên hệ.
Thầy Hà: 0989 62 42 67
Một vài clip tập luyện của học viên quay lại.
1. A linh ( giảng viên đại học công nghệ) tập 30 buổi.
- cảm giác bóng khá tốt, nhưng bộ phận lườn vẫn chưa đc tốt lắm.
2. E thiện sinh viên ĐH giao thông tập 30 buổi
- Huấn luyện vợt dọc.( tập vợt ngang được 10 buổi sau đó chuyển sang tập vợt dọc) học viên mới vào đc tư thế nhưng chưa mềm dẻo để phát huy đc hết đc tính năng của vợt dọc.
Với 4 năm học tập tại Đại học TDTT từ sơn và nhiều năm kinh nghiệm giảnh dạy tại các trung tâm huấn luyện bóng bàn ( Dũng cửu, Duy Hưng, Đông Thái....) và hiện tại đang là giảng viên bộ môn bóng bàn tại trường ĐH SƯ PHẠM TDTT HÀ NỘI.Mình tuyển sinh lớp bóng bàn cơ bản và nâng cao
A. Chương trình huấn luyện cơ bản :20-30 buổi
( có mở lớp học thêm cho các cháu nhỏ tập cơ bản: 3-5 cháu/ lớp. Học phí 1tr/1tháng/12 buổi. Bao gồm cả tiền bóng và tiền bàn )
- cách cầm vợt, các bài tập cảm giác với bóng
- giao bóng cơ bản
- Vụt bóng thuận tay
- Vụt bóng trái tay
- vụt bóng thuận tay kết hợp di chuyển 2 điểm trên bàn.
- vụt bóng trái phải di chuyển.
- líp bóng
- giật bóng xoáy lên 1 điểm
- gò bóng, cắt bóng
-....
B. Chương trình Huấn Luyện nâng cao
- Giật bóng xoáy lên 2 điểm, 3 điểm
- Giật bóng xoáy xuống
- Giật trái
- Di chuyển phối hợp
- Giao bóng tấn công
- Đỡ giao bóng ( đỡ các loại xoáy cơ bản , hất cổ tay trong bàn, bắt ngắn...)
- ....
- đặc biệt hlv nâng cao cho các bác có sợ thích chơi gai hoặc anti power.
C. Hình thức Học Phí ( đã tính 20k tiền bàn và tiền bóng tập):
- Học theo lớp 100k/1 người, lớp gồm 2-4 người. Thời gian tập: 1,5h-2h
- Học phí kèm 1 thầy 1 trò : 150k/ người tập. Thời gian tập : 1h15p
- Địa điểm : Trung Tâm huấn Luyện và thi đấu tp Cao Bằng, Đoàn nghệ thuật cũ tp. Cao Bằng.
Nhận dạy tại nhà riêng, cơ quan. Hoặc tập huấn theo nhóm.
Mọi chi tiết xin liên hệ.
Thầy Hà: 0989 62 42 67
Một vài clip tập luyện của học viên quay lại.
1. A linh ( giảng viên đại học công nghệ) tập 30 buổi.
- cảm giác bóng khá tốt, nhưng bộ phận lườn vẫn chưa đc tốt lắm.
2. E thiện sinh viên ĐH giao thông tập 30 buổi
- Huấn luyện vợt dọc.( tập vợt ngang được 10 buổi sau đó chuyển sang tập vợt dọc) học viên mới vào đc tư thế nhưng chưa mềm dẻo để phát huy đc hết đc tính năng của vợt dọc.
Last edited:
