HÀ Nội - Trình thấp - Kết bạn - Giao Lưu, luyện tập.

[Linh69]

Họp Lại thôi Các bác ) .. xem sau một time tự tập luyện mọi người lên mấy bóng rồi , , '

Cuối tuần cho dễ tập chung

 

[Phúc Pro]

, '[/QUOTE
8 lên chưa gac toi 4 phát nha hehe

, '[/QUOTE
8 lên chưa gac toi 4 phát nha hehe

Haha.. ô vờ kê b nhé ))

 

[Phúc Pro]

Cuối tuần cho dễ tập chung

vâng vâng để e hỏi í kiến mọi người cho thuận a nhé .. a vẫn chơi đều chứ

 

[Linh69]

vâng vâng để e hỏi í kiến mọi người cho thuận a nhé .. a vẫn chơi đều chứ

Cũng nhì nhằng lắm

 

[Phúc Pro]

Cũng nhì nhằng lắm

Thế có khi đợt này phải gác bác nhẹ cung vài bong .. e bjo khubgr khiếp lam. Haha

 

[Trạng .... CÁ]

Thế có khi đợt này phải gác bác nhẹ cung vài bong .. e bjo khubgr khiếp lam. Haha

gió cứ gọi là phừn phựt

 

[tuoitre1010]

mình rất thích những hoạt đông tập luyện giao lưu như thế này chỉ tiếc là ở xa. muốn qua chơi cùng mọi n quá ^_^

 

[Phúc Pro]

gió cứ gọi là phừn phựt

Ai bảo a là gió.. nó đã và đang là bão rồi ).. chiều nay bác có luyện tập k

 

[Phúc Pro]

mình rất thích những hoạt đông tập luyện giao lưu như thế này chỉ tiếc là ở xa. muốn qua chơi cùng mọi n quá ^_^

Hội của e cũng toàn xa tụ về cả.. a cứ vô tư đi ^^

 

[Trạng .... CÁ]

Ai bảo a là gió.. nó đã và đang là bão rồi ).. chiều nay bác có luyện tập k

Chiều nay cún học bất thường mãi gần Duy Hưng cơ, dự là không đi được rồi

 

[Phúc Pro]

Chiều nay cún học bất thường mãi gần Duy Hưng cơ, dự là không đi được rồi

e phải qua thử lại miếng mặt tàu của bác .. tự nhiên lại thấy có hứng mặt tàu .. hẹn bác khi khác nhé

 

[Trạng .... CÁ]

Mang miếng H3 qua anh tune cho, mới tập tọe tune thôi, nhưng H3 39 anh tune xong nẩy hơn cả H8, đánh phê hơn ngọt hơn, bám bóng hơn

 

[Phúc Pro]

Mang miếng H3 qua anh tune cho, mới tập tọe tune thôi, nhưng H3 39 anh tune xong nẩy hơn cả H8, đánh phê hơn ngọt hơn, bám bóng hơn

E nghĩ cũng phải mất vài tuần .. và có khi chấn thương đôi tuần mới nhuyễn dc

 

[namnguyen89]

hay quá em @Phúc Pro ơi, anh ủng hộ nhiệt liệt nhé, anh xin luôn 1 slot, thời gian thì cố gắng vào dịp cuối tuần còn địa điểm thì tùy ý

 

[Thanh Long GB]

Chiều cn tuần này bác lại tiếp tục kiếm bia nhé

Ê chú mày nâu rồi ko gặp ,vẫn làm chỗ chú D9 chứ, dạo này trình độ bóng bàn thế nào rồi .Lên mấy bóng so với đầu năm

 

[Trạng .... CÁ]

@Phúc Pro đọc cái này chưa ?????
https://tinhte.vn/threads/nghien-cuu-nam-va-nu-khong-the-chi-la-ban-be-thuan-tuy.2538234/

 

[tuoitre1010]

do nay nhom con tap trung nau khong nhi ^_^

 

[lincoln]

Mình xin đăng ký đi học giao lưu. 0914391919. Tks

 

[Bá Kiến]

Xin chào toàn thể các ACE Diễn đàn !
Mình đã tập luyện bộ môn bóng bàn được gần một năm. Hôm nay mạnh dạn muốn được kết bạn , làm quen , giao lưu luyện tập với tất cả các ace mới tập trình còn thấp tại khu vực Hn ( không pb tuổi tác). Hiện tại nhóm tập của mình đã có 5 người , tập trung đầy đủ được 1 tuần 1 lần. Hi vọng nhóm tập có thêm nhiều thành viên để mọi người được giao lưu , học hỏi nâng cao kỹ thuật. Ngoài việc tập luyện cùng nhau hàng tuần đều sẽ mời được các sao hạng ( A B C D .. Hà yb, Đạo Ma, Dũng cửu, Đảm béo hd, Long Cs7...) đến cùng giao lưu và hướng dẫn thêm về kỹ chiến thuật bb.
Hiện nay Mình đang thường chơi tại các clb ở Giảng võ, Hào Nam, Nguyễn Khánh toàn...!

_Theo ý kiến của mình mô hình buổi tập luyện có 1 số bài tập cơ bản sau :

Bài 1 : time 5 đến 10 phút
+ đôi công bên phải
+ đôi công bên trái
Bài 2 :
+ VD : Bên A giật bên B chặn chuẩn, đổi lại bên bên A chặn bên B giật ( thời gian 1 người giật 5- 10 phút rồi đổi lại )
Bài 3 :
+ Tập gò bóng bên phải + bên trái ( time 5 đến 10 phút )
Bài 4 : bên A giao bóng xoáy xuống bên B gò lại, A giật B chặn ( 5 đến 10 phút ) rồi đổi lại..
(***) Kết thúc :
- Anh em thi đấu giao lưu với nhau
- Họp bàn và đóng góp , trao đổi với nhau về kỹ thuật

Rất mong các Ace đóng góp cho ý kiến .. Tks!!!
Sđt Lh : 09 365 66078..

Bạn ơi clb Hào nam ở chỗ nào nhỉ

 

[namnguyen89]

@Phúc Pro vào xem thế nào duy trì lại nhóm kìa e