anhhungbanphim
Trung Uý
rất chi tiết cám ơn bác ạBác tưởng tượng là đang cầm 1 quả bóng đá, muốn quăng mạnh ra xa về phía trước bằng động tác giống như đánh FH, muốn ném được mạnh thì 2 chân để rộng hơn vai khoảng 1,5 lần, uốn cong đầu gối, chân trái cao hơn chân phải khoảng 1 nửa bàn chân (Như đứng tấn trong võ thuật) và xoay lườn ra sau (vai trái nhô ra trước). Khi quăng tay thì chân phải đạp nén xuống đất, quăng tay đến đâu thì trọng tâm chuyển dần từ chân phải sang chân trái tới đó.