Đánh bóng bàn tiết quá nhiều mồ hôi

hoangday113

Thượng Sỹ
Chào các bác.
Từ đợt Hà Nội nắng nóng gay gắt như chảo lửa, em chơi bóng bàn bị toát nhiều mồ hôi hơn bth.
Cảm giác mất nước và mệt rất nhanh.
Các bác cho em xin ít tips về ăn uống và bổ sung các chất gì để cải thiện tình trạng này ạ.
Thank you~
 

AndroCS7

Đại Tá
Chào các bác.
Từ đợt Hà Nội nắng nóng gay gắt như chảo lửa, em chơi bóng bàn bị toát nhiều mồ hôi hơn bth.
Cảm giác mất nước và mệt rất nhanh.
Các bác cho em xin ít tips về ăn uống và bổ sung các chất gì để cải thiện tình trạng này ạ.
Thank you~
Bác uống khoáng mặn này giúp bù nước bù khoáng, khoẻ như voi luôn nhé. M thường làm sẵn vài thùng để tủ lạnh ở nhà và cơ quan, mỗi buổi chơi làm 2 chai là đẹp. Mua đại lý thì cỡ 120-130k/thùng 20 chai, mua trong các kho nước thì 90k/thùng
 

Attachments

  • E4734F09-783A-4856-9158-141CAE200B4B.png
    E4734F09-783A-4856-9158-141CAE200B4B.png
    286.1 KB · Đọc: 95

hoangday113

Thượng Sỹ
Bác uống khoáng mặn này giúp bù nước bù khoáng, khoẻ như voi luôn nhé. M thường làm sẵn vài thùng để tủ lạnh ở nhà và cơ quan, mỗi buổi chơi làm 2 chai là đẹp. Mua đại lý thì cỡ 120-130k/thùng 20 chai, mua trong các kho nước thì 90k/thùng
Uầy mua ở đâu đc đó anh ơi
 

IFUD

Trung Uý
Mua Orezol là tiện lợi, rẻ nhất, tiệm thuốc tây nào cũng có, một gói hoặc viên sủi pha được từ 200-500ml nước, giá thành hình như không quá 2k/gói/viên. Pha uống dần trong lúc tập và sau tập theo liều lượng trên nhãn hoặc loãng hơn.
Uống cũng phải đúng cách, cứ cách tầm 40p nên uống 1 lần khoảng 2-3 ngụm chứ đừng để đợi khát khô rồi mới uống. Mỗi lần uống nên uống chậm, ngậm lại trong miệng để nước thấm qua niêm mạc miệng, bù nước nhanh hơn là tu ừng ực, tu kiểu đó thì 2 lít nước cũng chả đỡ khát mà bụng lại còn óc ách nữa
 

hoangday113

Thượng Sỹ
Mua Orezol là tiện lợi, rẻ nhất, tiệm thuốc tây nào cũng có, một gói hoặc viên sủi pha được từ 200-500ml nước, giá thành hình như không quá 2k/gói/viên. Pha uống dần trong lúc tập và sau tập theo liều lượng trên nhãn hoặc loãng hơn.
Uống cũng phải đúng cách, cứ cách tầm 40p nên uống 1 lần khoảng 2-3 ngụm chứ đừng để đợi khát khô rồi mới uống. Mỗi lần uống nên uống chậm, ngậm lại trong miệng để nước thấm qua niêm mạc miệng, bù nước nhanh hơn là tu ừng ực, tu kiểu đó thì 2 lít nước cũng chả đỡ khát mà bụng lại còn óc ách nữa
Gần chỗ em nó k còn gói 2k nữa :(
 

hoangday113

Thượng Sỹ
Bác uống khoáng mặn này giúp bù nước bù khoáng, khoẻ như voi luôn nhé. M thường làm sẵn vài thùng để tủ lạnh ở nhà và cơ quan, mỗi buổi chơi làm 2 chai là đẹp. Mua đại lý thì cỡ 120-130k/thùng 20 chai, mua trong các kho nước thì 90k/thùng
Hqua mới húp thử món này.
Nước có ga xong uống bị mặn hơn cả chai nước chanh muối luôn :D .
Uống Lavie vào mồm vẫn dễ uống hơn :oops:
 

Bình luận từ Facebook

Top