Cùng với các đòn đánh và tập cơ bản, việc tập bộ chân và thể lực không thể bỏ qua. Mặc dù thể lực và tập chân của bóng bàn rất đơn giản, không quá nặng nề, thậm chí như tôi đã nói: có thể nhàm chán khi tách nó ra khỏi bàn và vợt, bóng nhưng thực sự phải kiên trì....vì phản xạ có điều kiện thì phải tập đi tập lại cho đến khi thành skill/kỹ năng!!!
Tập bóng bàn gần 3 năm, nhưng đến gần đây, năm thứ 3 tôi mới thực sự hiểu sự lợi hại của quả giao bóng, hiểu và mới thực hiện được quả giao bóng lên, giao bóng xuống. (có giải đấu tham dự, vòng loại tôi thua 0-3 nhưng khi vào vòng trong/bán kết, gặp lại người đó, việc thay đổi quả giao bóng, tôi giao xuống và thay đổi điểm rơi, tôi thắng lại 3-0). Đó cũng là một yêu cầu hết sức cơ bản. Khi giao bóng, đối với những người chơi bóng 1-3 năm như tôi, thông thường mọi người hay giao lên, ngang lên là nhiều, về cơ bản đã tập đôi công, thì chỉ cần đẩy hoặc gạt lại là cũng gây khó khăn cho người giao bóng rồi. Do vậy, cần học giao quả xuống, ngang lên-xuông, giao lỏng.....Càng có nhiều quả giao bóng, tập thành thạo, càng áp dụng được vào các trường hợp đánh khác nhau.
Gửi mọi người xem tham khảo 10 kiểu giao bóng cơ bản:
http://www.youtube.com/watch?v=zGShBxEKnDk
Hy vọng mọi người có nhiều đóng góp, ý kiến để ACE có thêm nhiều kiến thức học tập, nâng cao trình độ!!
Chúc mọi người thành công!!!
