Theo mình tập quả trái cũng giống quả phải về khái niệm.
Đầu tiên là đôi công, khi đôi công nhuyễn rồi thì tập giật,
Giật quả phải bạn cũng tập từ giật bóng lỏng đều, khi có ma sát tốt rồi thì tập giật xoáy lên có lực, cuối cùng là giật xoáy xuống. Thì bạn cũng nên tập quả trái từng bước như...