Chạy bộ, nhảy dây, bật cóc, di chuyển ngang ... tập cho đôi chân linh hoạt , tập di chuyển phần mũi chân nhiều, cảm giác có thể bật khỏi mặt đất bất kỳ lúc nào, rồi chuyển qua kết hợp bộ đánh .
Còn cứ cà lết cà lết , luyện mỗi bộ tay thì chơi vẫn được, nhưng đua điểm thì hơi khó.
Chơi phong trào...