cho em xin góp chút ý kiến bác tham khảo nhé
quan trọng là thả lỏng và gấp được cánh tay ngoài.. trong lúc giật thì cơ thể di chuyển từ phải sang trái : )
lúc bác chuẩn bị giật thì xoay chân trái. chân phải làm trụ.. lúc bác chuẩn bị giật thì hạ tay sát...