Em có tập qua chút ít về hơi thở trong võ thuật, xin được chia sẻ với các bác về nguyên tắc thở:
- Khi cơ thể cần phát lực (đấm, đá, giật bóng...) thì phải thở ra. Việc này sẽ giúp cơ thể thả lỏng và phát ra lực mạnh nhất có thể. Nếu như các bác nín thở thì cơ bắp sẽ bị cứng lại, tưởng chừng...