trời ah cây vợt sắt mà nặng 1,5 kí thì tiêu mất,
lúc xưa mình có xem trên 1 trang mạng chỉ cho phép vợt tập bổ trợ nặng tổng thể 600gr cho trẻ em và 800 cho thanh niên mà k quá 20 lần lăng/1 lần tập vợt sắt ,sau đó chuyển sang vợt thông thường ...cứ như vậy
mình cũng đang tập cho chính mình và...