Kết quả tìm kiếm

Cảm ơn góp ý của @miziru :). Mình viết to vậy là để cho ace xem cho dễ, nhất là những ace đã có tuổi. nếu nhiều ace cảm thấy ko ổn mình sẽ sửa lại :D

Bước né người và bài tập di chuyển bước né người

- Né người bước vượt + Đặc điểm: Tốc độ di chuyển so với né người bước đơn hơi chậm hơn, nhưng biên độ di chuyển lớn hơn so với né người bước đơn. Khi bóng đến ở vị trí về phía bên trái thân thì sử dụng kỹ thuật này. + Thực hiện kỹ thuật động tác: Chân trái trước tiên bước 1 bước vượt ra trước...

- Né người bước đơn + Đặc điểm: Tốc độ di chuyển nhanh, biên độ nhỏ. Khi bóng đến thẳng vào vị trí thân người hoặc lệch phải thì sử dụng né người bước đơn. + Thực hiện kỹ thuật động tác: Chân trái làm trụ, chân phải nhanh chóng di chuyển một bước ra phía sau bên phải.

6. Bước né người Khi bóng đến ở bên trái tay nhưng bản thân lại quyết định sử dụng kỹ thuật công bóng thuận tay để đánh trả thì đòi hỏi phải dùng bước né người. Bước né người căn cứ vào sự khác nhau về vị trí của bóng đến và thói quen của cá nhân có thể phân chia thành né người bước đơn, né...

bước chéo và bài tập di chuyển bước chéo

5. Bước chéo - Đặc điểm Bước chéo là một phương pháp di chuyển bước có biên độ di động lớn nhất, chủ yếu dùng để đối phó với bóng đến có khoảng cách quá xa với cơ thể, cách đánh tấn công nhanh hoặc giật vồng. Khi né người tấn công sau đó tạt bóng thuận tay khoảng trống, hoặc khi líp cắt bóng...

4. Bước đôi - Đặc điểm Biên độ di chuyển lớn hơn bước đơn và nhỏ hơn bước nhảy. Khi di chuyển không có động tác trên không, có lợi cho việc giữ trọng tâm cơ thể ổn định, thíchhợp sử dụng cho cách đánh cắt bóng, cách đánh tấn công nhanh và giật vồng. Khi công cắt bóng sẽ di chuyển trong phạm vi...

3. Bước nhảy - Đặc điểm Phạm vi di chuyển tương đối lớn, trọng tâm cơ thể biến đổi rất nhanh, trước và sau khi di chuyển cự ly giữa hai chân cơ bản như nhau. Có thể sử dụng để liên tục đánh trả bóng đến, sử dụng thích hợp khi bóng đến cách cơ thể tương đối xa. - Thực hiện kỹ thuật động tác...

2. Bước vượt - Đặc điểm Tốc độ di chuyển nhanh, phạm vi di chuyển lớn hơn bước đơn. Có thể sử dụng khi bóng đến cách thân hơi xa. Vì bước di chuyển thứ nhất có biên độ lớn làm cho trọng tâm cơ thể hạ thấp nên không dễ sử dụng liên tục. - Thực hiện kỹ thuật động tác Dùng chân khác hướng với...

1.Bước đơn - Đặc điểm Động tác nhanh và đơn giản, phạm vi di chuyển nhỏ, quá trình di chuyển bước trọng tâm cơ thể luôn vững vàng thích hợp với việc sử dụng trong khi bóng đến có cự ly gần với cơ thể. - Thực hiện kỹ thuật động tác Dùng một chân làm chân trụ, chân còn lại dựa vào đường bóng...

A.Tầm quan trọng của kỹ thuật di chuyển bước chân Cùng với sự phát triển của kỹ thuật môn bóng bàn, sự biến hóa về đường bóng, biến hóa về điểm rơi khi đánh bóng cũng ngày một phát triển không ngừng. Điều này đòi hỏi vận động viên bóng bàn cần phải di chuyển bước chân nhanh hơn để đảm bảo tính...

Để đánh bóng bàn được tốt, VĐV nhất định phải nắm vững kỹ thuật di chuyển bước chân và bước di chuyển chính là linh hồn của bóng bàn. Đã có nhiều bài viết về kỹ thuật di chuyển bước chân trong bóng bàn nhưng phần nhiều chỉ là lý thuyết không có videos minh họa. Mình lập topic này ngoài đưa...

Bài 19. Chép gai đối bóng giật tăng xoáy

Bài 18. Gai trái chặn bóng giật tăng xoáy và công bóng cắt

Bài 17. Dùng vợt gai trong trận đấu bóng bàn đỉnh cao

Bài 16. Gai sử dụng trong trận đấu bóng bàn

Bài 15. Đôi công gai trái nghịch vợt

Bài 14. Bạt gai phải đối bóng giật

Bài 13. Gai trái chắn bóng giật và công bóng cắt