Kết quả tìm kiếm

Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn Bài 11: Vai, ra trước và 2 bên. Chuẩn bị: Nằm sấp, 2 cánh tay giang ngang và bàn tay úp xuống. Động tác: Nâng 2 cánh tay về phía trần nhà càng cao càng tốt, giữ chúng thẳng , giữ cho 2 vai vẫn chạm sàn. Lặp lại: 3 lần. (Còn tiếp)

Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn Bài 10: Xoay Vai. Chuẩn bị: Đứng với 2 cánh tay thẳng 2 bên, bàn tay úp xuống dưới. Động tác: Xoay 2 cánh tay hướng lên trên và ra sau theo một vòng tròn với kích thước tăng dần cho đến khi 2 cánh tay chạm vào 2 tai, sau đó giảm dần kích thước...

Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn Bài 9: Vai, ra trước và lên trên. Chuẩn bị: Nằm sấp, 2 cánh tay đặt trên sàn và phía trên đầu. Động tác: Giữ 2 tay thẳng, nâng chúng về phía trần nhà, càng cao càng tốt. Lặp lại: Nâng 6 lần. (Còn tiếp)

Không biết "chơi" em này thì giá có cao hơn không nhỉ???

Tham gia 1 chút cho vui !

Nếu Văn qua Gia Lai thì liên lạc với 2 bạn này: Nguyễn Việt Long 156 Ngô Gia Khảm, P.Trà Bá, TP Pleiku, Tỉnh Gia Lai Sđt: 0985.163.193 NGUYỄN VĂN CHI Cục Hải quan Gia Lai – Kon Tum 13 Trần Hưng Đạo – Pleiku – GIA LAI Sđt: 0988440863

Chắc không phải tại bác Mr. Khao xuống tay đâu, mà tại bác Duongapaco mặc áo Xờ tí gà mới được thưởng đấy mà!!!

Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn Bài 8: Mắt cá chân (2). Chuẩn bị: 2 tay chống vào tường, 2 cánh tay thẳng, 2 bàn chân đặc cách tường khoảng bằng 2 bàn chân và áp sát sàn nhà. Động tác: Đặt bàn chân trái ra phía sau bắp chân phải, vẫn giữ bàn chân phải áp sát xuống sàn. Từ từ đẩy 2...

Những Lời khuyên và các Thủ thuật từ một Nhà Vô Địch Thế Giới Werner Schlager Phần 13: Chiến thuật trong bóng bàn "Điểm Bùng nổ" không thể được lên kế hoạch trước. Trong bản tin gần đây nhất (của tạp chí Butterfly – ND) chúng ta đã thảo luận về các hệ thống thi đấu khác nhau trong bóng bàn...

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN Tuần 36 Thứ Hai, 26 Tháng chín, 2011 Hãy phát triển trò chơi của bạn xung quanh phong cách chơi của mình Bởi: Larry Hodges Khi bạn bắt đầu, bạn cần phải phát triển các nguyên tắc cơ bản (xem bài viết của tôi trong mục “Phát triển các vấn đề cơ bản” trong bài viết "Làm...

Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn Bài 7: Mắt cá chân (1). Chuẩn bị: Ngồi trên sàn, chân trái thẳng, chân phải bắt chéo lên trên chân trái. Động tác: Nắm giữ bàn chân phải và kéo nó hết cỡ. Lặp lại: Mỗi bàn chân thực hiện 2 lần. (Còn tiếp)

Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn Bài 6: Hông, phối hợp các chuyển động. Chuẩn bị: Một chân trước, một chân sau, lưng thẳng, 2 bàn tay đặt ngang 2 bên hông (lườn – ND). Động tác: Xoạc 2 chân càng xa nhau càng tốt, cho đến khi bạn không xoạc sâu thêm được nữa, giữ tư thế và từ từ ép...

Chiều mai (thứ Tư, 19/6), em sang cho em sờ 1 cái nha bác Hà? Nhìn em nó óng quá !

Bài tập khởi động trước khi chơi bóng bàn Bài 5: Xương sống, phối hợp các chuyển động. Chuẩn bị: Nằm ngửa, 2 chân giang rộng, 2 tay giang sang 2 bên ngang vai. Nếu có thể thì có một người cùng tập giữ 2 vai xuống sàn. Động tác: Giữ cả 2 chân thẳng, nâng chân trái và đưa nó về phía bàn tay...

Đúng là mình ở PN và trước đây đã có cây Cliper CR. Sau đó mình đã tặng cho 1 bạn "sinh viên nghèo vượt khó". Thế Hinoki_Co là ai vậy ? Mà lại nhắc đến cây Cliper CR của NTBB vậy ?

NTBB xin lược dịch và giới thiệu với các bạn bài viết về chiến thuật thi đấu của tác giả Ioanna đăng trong "Table Tennis Master.Com": "Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, ăn uống đúng cách và có trang bị phù hợp, để chơi một trận đấu hiệu quả, bạn còn cần phải có một chiến lược thi đấu tốt. Bạn...

Sáng thứ Bảy (15/6), trong chuyến đi thăm và tặng quà cho các em đội BBKT trẻ TPHCM ở Trường DNKTMC Xuân thới Thượng, Hóc Môn (xin xem trong topic...

Hình ảnh cuối. Trên đường về lại CLB Tân Bình, Thầy Duy cho biết thêm một thông tin: "Tội lắm, tiền ăn mỗi ngày của các em là 25 ngàn. Ăn sáng chỉ là mỳ gói không người lái - 5 ngàn". Và trong tâm trí tôi lại hiện lên hình ảnh Rơ Chăm AVút với cuốn sách trên tay. (Hết)

Và TKMN đã rất ấn tượng khi nhìn thấy các bức tranh thêu của các em. Trong đó có nhiều bức là của chính em Rơ Chăm AVút thực hiện. (Còn tiếp)

Đi 1 vòng trong phòng trưng bày sản phẩm do chính tay các em Khuyết tật và Mồ côi làm ra, tôi thấy phục các em và cả các Thầy Cô nhà trường quá. Các sản phẩm của các em rất đa dạng, từ tranh vẽ, đến đồ gỗ mỹ thuật, từ hoa giấy đến hoa bằng đất sét, cả tranh thêu, và cả ... bút bi. Tất cả đều rất...