Bạn thử làm thế này xem: Bạn đứng ở tư thế như chuẩn bị giật thuận tay ở góc phải bàn, tức là chân trái ra trước, chân phải ở sau (nếu bạn thuận tay phải), mở rộng hơn vai - khoảng 1.5 lần chiều rộng vai - 2 bàn chân tạo với mép cuối bàn 1 góc khoảng 40-45 độ. Bạn hình dung là mình cúi xuống...