Chính xác đó Bác, chính là nó đó, và các động tác giật ở các vị trí/tư thế khác cũng tương tự thế, chú trọng vào vai và chân, chỉ khác là xoay người để thuận lợi cho điểm rơi, chứ ko phải xoay lườn để lấy lực như nhiều người vẫn nghĩ...
Nói thật chứ, clip rõ mồn một như thế, nhưng muốn phản bác...