Nếu mà chỉ bảo vệ sơ sơ thì chọn lại nào mềm mà dùng. Còn nếu bạn từng bị chấn thương nặng như giãn chằng, đứt chằng thì kiếm cái nào đấy cứng cáp một chút. Mình bị chấn thương gối nên qua thời gian thử đủ món mình có ít kinh nghiệm:
- Loại băng thường PJ (ra cửa hàng cái này hay được đưa xem...