có độ dầy của sponger khác nhau như 1,7mm, 1,9mm, 2,1mm . Ở VN thông dụng là 2,1mm (MAX)
về mặt tập luyện kỹ thuật ý kiến @mr_thanh cũng có cái đúng, quan trọng là sự tập luyện dụng cụ chỉ là thứ yếu.
Tuy nhiên ở góc độ "chơi" và trải nghiệm ta cứ bắt trước VĐV chuyên nghiệp cũng chẳng sao cả...