Bạn bị cứng tay, cứng vai, trong lúc chơi k nên quá chú ý đến tay, vì như vậy sẽ khó thả lỏng cánh tay, nên chú ý về di chuyển, đón bóng tạo tư thế chuẩn, nên tập theo bài tập sau, sẽ có tác dụng rất tốt.
Bạn mua 1 chai voka lò đúc loại to, 45%, nhớ là đúng loại của lò đúc, loại này chất lượng...