Bạn giật mà họ kê được chứng tỏ lực giật của bạn đang còn yếu, ở đây nên phân làm 2 trường hợp:
- Nếu bạn còn trẻ, thể lực còn giồi giào, bạn nên tập lại quả giật để có uy lực hơn,
- Nếu bạn đã lớn tuổi, Vd >U40 thì bạn ko nên tập quả giật thiên về thể lực, vì có tập nữa cũng vậy thôi, vấn đề ở...