Cái này em cũng đã từng như bác, đọc tài liệu thì cũng chỉ nói "Đạp chân", nhưng "đạp" thực sự là như nào để truyền lực lên kết hợp việc xoay eo mới là vấn đề. Em cứ đạp hoài ngày này qua ngày khác mà ko có cái cảm giác gì, đến 1 ngày đẹp trời, em đạp thế nào nó lại có cảm giác :p. Bác thử như...