VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 28: DI CHUYỂN TRONG BÓNG BÀN (PHẦN 2) - DI CHUYỂN CHÍNH XÁC.
Phần phụ đề:
0:08.1
0:10.0
DI CHUYỂN CHÍNH XÁC - PHẦN 2.
0:10.0
0:12.0
DI CHUYỂN CHÍNH XÁC - PHẦN 2.
Xin chào! Đây là tiếng nói của kênh EmRatThich.
0:12.0
0:13.7
Giải Vô địch Thế giới đã kết thúc.
0:13.7
0:17.1
Bây giờ chúng ta trở về với chương trình Chủ Nhật Bóng Bàn nổi tiếng của chúng ta.
0:17.1
0:20.8
Hôm nay chúng ta sẽ nói về mô hình di chuyển thứ hai trong bóng bàn.
0:20.8
0:25.2
Hãy nhớ rằng: Việc di chuyển cần phải
chính xác và nhanh.
0:26.7
0:30.2
Có 4 mô hình di chuyển cơ bản mà mỗi VĐV cần phải thông thạo.
0:30.2
0:33.4
Mô hình thứ nhất đã được trình bày trong Chủ Nhật Bóng bàn tuần trước,
0:33.4
0:36.9
nó được gọi là "mô hình 2 bước", được sử dụng khi bạn muốn tấn công
0:36.9
0:38.6
bóng sau cú giao bóng của bạn.
0:38.6
0:41.7
Mô hình thứ hai cho ngày hôm nay được gọi là "Mô hình nhảy nhanh"
0:42.0
0:45.1
Nhưng trước hết, tôi sẽ trả lời câu hỏi của các bạn.
0:45.9
0:52.5
Vị trí sẵn sàng tốt trong bóng bàn là gì?
1:37.8
1:42.0
Triết lý Trung Quốc về "Vị trí đứng"
là khá rõ ràng và đơn giản.
1:42.0
1:45.3
1) Họ không bắt buộc cầu thủ phải hạ thấp thân người của họ ngang lưới.
1:45.3
1:49.2
Điều đó như thể khái niệm "Mắt ở tầm ngang chiều cao lưới" là không tồn tại.
1:49.2
1:50.8
Mà nó phụ thuộc vào chiều cao của bạn.
1:50.8
1:53.1
Một số người thấp, một số khác lại cao hơn.
1:53.1
1:54.5
Vì vậy, không có một quy tắc chung nào cho điều đó.
1:54.5
1:57.4
Nếu bạn là người cao, và cố gắng đứng với "mắt ngang lưới",
1:57.4
2:01.6
thì bạn không thể di chuyển một cách nhanh nhẹn.
2:03.3
2:07.5
2) Nhưng người Trung Quốc tập trung nhiều vào cự ly, và sự "phân phối trọng lượng".
2:07.5
2:09.9
Về cự ly, bạn nên đứng không quá gần,
2:09.9
2:11.8
và cũng không quá xa bàn.
2:11.8
2:15.2
Cự ly thích hợp đến bàn là khoảng bằng chiều dài cánh tay của bạn,
2:15.2
2:16.6
(khoảng 50 cm).
2:16.6
2:19.5
Không đứng quá gần bàn, nó thực sự
không tốt cho trò chơi bóng bàn của bạn
2:19.5
2:26.8
(tôi sẽ giải thích điều đó ở phần sau trong video này).
2:31.3
2:33.3
3) "Phân phối Trọng lượng".
2:33.5
2:35.8
Đó là bí mật mà nhiều huấn luyện viên bóng bàn
2:35.8
2:37.7
không dạy các cầu thủ một cách chính xác.
2:37.7
2:40.3
Bạn nên đặt tất cả trọng lượng của bạn trên các ngón chân,
2:40.3
2:41.6
chứ không phải trên gót chân.
2:41.6
2:45.1
Điều đó có nghĩa, tư thế đứng tốt sẽ giúp bạn nghiêng về phía trước một cách dễ dàng.
2:45.1
2:49.2
Hoặc nếu bạn đứng đúng, nếu có ai đó từ phía sau bạn hơi đẩy vào lưng của bạn
2:49.2
2:50.8
thì sẽ làm cho bạn chúi xuống phía trước.
2:50.8
2:53.7
Đây là cách đứng tốt nhất, bởi vì bạn
sẽ
2:53.7
2:55.5
luôn sẵn sàng di chuyển.
2:55.5
2:57.5
Hy vọng điều đó giúp ích cho bạn!
2:59.1
3:02.0
Đây là vị trí đứng của Ma Long và
Zhang Jike.
3:02.0
3:03.4
Họ đứng khác nhau.
3:03.4
3:05.9
Nó phụ thuộc vào sở thích và thói quen của họ.
3:05.9
3:08.7
Dường như Ma Long đứng thấp hơn Zhang Jike.
3:08.7
3:17.6
Nhưng cả hai đứng ở vị trí tốt (có nghĩa là sẵn sàng tấn công mọi đường bóng dài).
3:26.1
3:29.7
Tập trung nhiều vào việc "phân phối trọng lượng".
3:29.9
3:34.3
Nhìn cách Ma Long nhảy trên các ngón chân của mình.
3:34.5
3:44.6
Anh ta đã thực sự nghiêng về phía trước, chúi về phía trước.
4:05.7
4:07.1
Bạn có thể thấy điều đó rất rõ ràng.
4:07.2
4:09.5
"Mắt ở ngang lưới" là một lời khuyên tồi cho tư thế đứng của bạn.
4:09.8
4:13.0
Zhang Jike nhanh chóng đứng lên khi đối thủ bắt đầu giao bóng
4:13.0
4:14.5
(tung bóng lên).
4:31.9
4:36.0
Zhang Jike nhìn xuống vợt của mình để ước tính khoảng cách đúng từ bàn.
4:36.2
4:39.7
Vì vậy, hãy nhớ: khoảng cách từ bàn là
quan trọng hơn nhiều
4:39.8
4:43.5
so với độ cao của tư thế đứng của bạn.
4:43.6
4:47.2
Nếu bạn là người cao, bạn có thể đứng cao.
4:47.4
4:51.5
Không cần phải uốn cong đầu gối,
4:51.5
4:54.9
để mắt ở ngang lưới.
4:55.8
5:02.7
"Các Kỹ thuật Cơ bản" quan trọng như thế nào trong bóng bàn?
5:10.5
6:04.7
Tôi vẫn còn nhiều câu hỏi mà các bạn đã nhắn tin cho tôi trên Facebook cần trả lời.
6:05.1
6:08.4
Tôi không thể trả lời tất cả các câu hỏi của các bạn.
6:08.6
6:10.3
Tôi xin lỗi về điều đó.
6:10.3
6:13.9
Tôi muốn có một câu trả lời tốt
hơn là một câu trả lời nhanh.
6:13.9
6:18.9
Tôi hi vọng các bạn hiểu điều đó.
6:20.2
6:27.5
3 KIỂU DI CHUYỂN TRONG BÓNG BÀN?
6:27.9
6:31.5
Trong bóng bàn, có 3 kiểu di chuyển.
6:31.5
6:34.1
A) Di chuyển Tiến về phía trước: Bạn di chuyển gần hơn đến bàn.
6:39.3
6:42.9
B. Di chuyển Lùi ra sau: Bạn di chuyển ra xa bàn.
6:47.6
6:54.2
C) Di chuyển Ngang: Bạn di chuyển từ trái sang bên phải hoặc từ phải qua trái.
6:58.3
7:01.6
Câu hỏi của tôi cho các bạn là, di chuyển nào là nhanh nhất?
7:01.6
7:04.6
A) Tiến tới.
7:04.8
7:07.9
B) Lùi lại.
7:08.0
7:11.1
C) Sang ngang.
7:11.1
7:17.1
Các bạn có 5 giây để trả lời. . .
7:18.4
7:23.7
Khoa học thể thao đã xác nhận rằng cơ thể con người
7:23.7
7:26.8
di chuyển về phía trước dễ dàng hơn và nhanh hơn.
7:26.8
7:28.9
Vì vậy, di chuyển nhanh nhất là Về phía trước.
7:28.9
7:30.0
Thứ hai là Sang Ngang.
7:30.0
7:32.3
Và chậm nhất là di chuyển Lùi ra sau.
7:33.2
7:37.1
Bây giờ thì bạn đã hiểu tại sao đứng gần bàn thực sự là không tốt.
7:37.2
7:40.7
Nhiều người chơi nghiệp dư có xu hướng đứng quá gần bàn,
7:40.8
7:43.9
và sau đó rất khó để tấn công bóng dài.
7:44.1
7:46.8
Con người rất chậm trong việc di chuyển lùi ra sau.
7:47.0
7:50.9
Sẽ tốt hơn khi đứng sâu hơn, bạn có thể tấn công mọi quả bóng dài, và
7:51.0
7:55.1
dễ dàng bước vào, di chuyển đến gần bàn hơn để đánh trả những quả bóng ngắn.
7:56.4
7:58.5
Cá nhân tôi biết một cầu thủ chơi vợt dọc rất tốt.
7:58.5
8:00.3
Anh ấy cũng là một cầu thủ Trung Quốc.
8:00.3
8:03.0
Nhưng vấn đề của anh ta là: Anh ấy đứng quá gần bàn.
8:03.2
8:06.8
Anh ta có cảm giác bóng tốt, có cú giao bóng tốt, và có các cú tấn công nhanh mạnh mẽ.
8:06.8
8:11.0
Nhưng anh ta đã tự mắc nhiều lỗi trong các loạt đánh qua lại, vì anh đứng quá gần bàn,
8:11.1
8:13.9
và không có đủ thời gian cho loạt đánh qua lại.
8:14.7
8:16.8
Các cầu thủ trẻ của tôi cũng mắc sai lầm tương tự.
8:17.0
8:21.0
Khi họ tập luyện, họ đứng xa bàn hơn, và họ chơi rất tốt.
8:21.0
8:24.3
Nhưng cứ mỗi lần, trong trận đấu thực sự, họ lại đứng quá gần bàn sau cú giao bóng,
8:24.3
8:27.5
và đánh hỏng bóng, hoặc không thể tấn công trước những quả bóng dài.
8:27.5
8:31.1
Các cầu thủ không nhận ra điều đó, nhưng huấn luyện viên có thể dễ dàng nhận ra vấn đề này.
8:31.4
8:34.1
Tôi có cách riêng của mình để thuyết phục các cầu thủ trẻ này,
8:34.1
8:36.4
tôi yêu cầu họ tự quay phim mình.
8:36.4
8:39.2
Và sau khi xem lại đoạn video, họ gõ
đầu
8:39.2
8:43.9
và thay đổi thói quen xấu của họ.
8:45.0
8:47.9
HÔM NAY, MÔ HÌNH DI CHUYỂN THỨ 2 LÀ "MÔ HÌNH NHẢY NHANH".
8:47.9
8:52.6
Đây là mô hình được sử dụng để di chuyển về phía trước hoặc về phía sau
8:52.6
8:54.6
trong loạt đánh qua lại.
8:54.6
8:56.9
Mô hình "nhảy nhanh" là rất quan trọng.
8:56.9
9:13.8
Nó giúp bạn di chuyển ra sau hoặc
về phía trước để tiếp xúc với bóng ở thời điểm tốt.
9:17.7
9:22.9
Đối với cú đánh Thuận tay, hãy nhớ rằng chân phải của bạn cần di chuyển trước,
9:23.1
9:28.4
đối với cả việc di chuyển lùi ra sau và tiến về phía trước.
9:28.7
9:33.9
Mặc dù nó được gọi là "Nhảy nhanh", thì bạn cũng không nên nhảy cả hai chân.
9:34.0
9:38.6
Nó sẽ làm cho bạn mất thăng bằng.
9:39.2
9:43.0
Tuy nhiên bàn chân phải sẽ
9:43.1
9:46.3
di chuyển trước.
9:59.3
10:02.4
Lời khuyên để di chuyển nhanh chóng là "luôn luôn đặt trọng lượng của bạn
trên các ngón chân,
10:02.4
10:04.4
di chuyển bằng các ngón chân".
10:04.4
10:08.0
Huấn luyện viên thường di chuyển rất nhanh, và điều chỉnh một cách dễ dàng theo độ dài của bóng.
10:08.0
10:11.4
Những người chơi nghiệp dư nên tập luyện để có được phản xạ này, nhảy nhanh bằng chân phải
10:11.4
10:18.0
để tấn công bóng dài, và quay trở lại bàn một cách nhanh chóng.
10:31.1
10:36.7
Đối với cú đánh Trái tay, cũng áp dụng nguyên tắc tương tự.
10:37.2
10:42.8
Đó là chân phải sẽ bước vào trước tiên,
10:43.1
10:49.7
nếu bạn muốn di chuyển vào gần bàn hơn.
10:59.7
11:03.6
Để di chuyển lùi ra sau, luôn luôn là bàn chân phải đẩy xuống đất,
11:03.6
11:07.2
và bước lùi ra sau đầu tiên, tiếp theo mới là chân trái.
11:07.2
11:11.3
Một số cầu thủ nghiệp dư thực hiện sai mô hình (họ sử dụng chân trái
11:11.5
11:13.3
bước lùi ra sau đầu tiên).
11:13.5
11:18.7
Thói quen tệ hại này sẽ làm mất ổn định sự di chuyển của bạn.
11:34.0
11:37.5
Như thế, đây là mô hình thích hợp để di chuyển về phía trước và lùi ra sau trong bóng bàn.
11:38.0
11:41.6
Nếu bạn đã quen đứng quá gần bàn, thì đây là lúc bạn cần thay đổi nó ngay.
11:42.1
11:46.2
Nguyên tắc hàng đầu là: Trong một trận đấu thực sự, hoặc trong tập luyện,
11:47.0
11:52.8
bạn nên đứng ở cùng vị trí mà bạn có thể tấn công tất cả các đường bóng dài.
11:54.6
11:57.9
Hẹn gặp lại cuối tuần tiếp theo với mô hình di chuyển thứ 3: Mô hình di chuyển vào bàn.
11:58.3
12:00.8
EmRatThich.
Các cô giáo dạy môn vật lý khi dạy về định luật Ác-si-mét mà phải tự thân làm minh họa ("cuổng trời" nhẩy ra khỏi bồn tắm và la lên "Ơ-ri-ca! Ơ-ri-ca!") như ... Ác-si-mét thì vui nhể!!!!
Các cô giáo dạy môn vật lý khi dạy về định luật Ác-si-mét mà phải tự thân làm minh họa ("cuổng trời" nhẩy ra khỏi bồn tắm và la lên "Ơ-ri-ca! Ơ-ri-ca!") như ... Ác-si-mét thì vui nhể!!!!
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 29: CÁCH CẦM VỢT ĐÚNG - PHẦN 2: KỸ THUẬT CẦM VỢT NGANG.
Phần phụ đề:
0:00.0
0:02.5
CÁCH CẦM VỢT BÓNG BÀN - KỸ THUẬT TRUNG QUỐC (PHẦN 2)
0:03.1
0:04.7
Chào mừng bạn đến với kênh EmRatThich.
0:04.9
0:12.4
Chúc mừng năm mới! Hôm nay là 01/01, Chủ nhật Bóng bàn đầu tiên của chúng ta trong năm 2017.
0:13.8
0:20.3
Tôi sẽ giải thích những lời khuyên quan trọng nhất về việc làm thế nào để cầm vợt bóng bàn một cách chính xác
0:20.3
0:22.0
dựa trên kỹ thuật của Trung Quốc.
0:22.0
0:24.3
Đây là phần 2.
0:24.3
0:30.2
Nhưng trước hết, tôi muốn chia sẻ với các bạn một câu chuyện có thật ...
0:30.5
0:33.6
Tôi là người cải thiện nhanh nhất trong câu lạc bộ của mình.
0:33.6
0:37.6
Có một cầu thủ nghiệp dư trẻ, người luôn luôn quan sát buổi tập của tôi.
0:38.9
0:42.9
Một hôm, tôi hỏi cậu ta: "Chào Vic, bạn tập luyện được bao lâu rồi?"
0:42.9
0:47.1
"8 năm ...".
"Cái gì? Bạn đã tập luyện 8 năm và vẫn...".
0:47.1
0:50.8
Tôi thấy một nỗi buồn trong mắt cậu ta.
0:51.0
0:53.3
Một ngày khác, tôi xem buổi tập của cậu ấy
0:53.5
0:55.2
cho người mới bắt đầu chơi bóng.
0:55.4
0:57.3
Cậu ta rất linh hoạt.
0:57.3
1:01.1
Nhưng, cậu ta cầm vợt của mình như thế này ...
1:05.1
1:07.7
Vic không thể giật bóng đúng với kiểu cầm vợt như vậy.
1:08.0
1:09.6
Cậu ta chỉ có thể chặn bóng.
1:09.6
1:14.6
Vic rất yếu, đó là một sự lãng phí thời gian khi tập luyện với kiểu cầm vợt sai này ...
1:15.0
1:19.2
Và huấn luyện viên đã không chỉnh sửa cho cậu ta thậm chí trong 8 năm.
1:19.2
1:22.4
Ồ không ! Ông ta không có đủ thời gian, hay ông ta đã không muốn làm sao cho đúng?
1:22.4
1:33.7
Tôi cảm thấy buồn và tức giận ...
Đó là một câu chuyện có thật
1:33.7
1:36.6
đã dẫn tôi đến việc phải làm video này.
1:36.6
2:15.2
Trước khi trình bày về cách cầm vợt tốt là gì - dựa trên triết lý BB Trung Quốc, tôi muốn thảo luận với các bạn
2:17.6
2:34.3
Các ý kiến của các bạn
2:34.3
2:39.3
đã khuyến khích tôi rất nhiều.
2:39.3
2:42.0
Đôi khi tôi chỉ muốn từ bỏ ciệc làm các video.
2:42.0
2:46.2
Phải mất khá nhiều thời gian cuối tuần của tôi để làm các video.
2:46.2
2:51.4
Tôi không muốn thực hiện một video dở, nhưng tôi còn có 2 đứa bé với nhiều việc khác nữa.
2:51.4
3:12.6
Tôi rất hạnh phúc với các phản hồi của các bạn
3:12.6
3:33.4
và tôi tiếp tục. Tôi có một vấn đề và
3:33.4
3:35.4
tôi cần lời khuyên của các bạn.
3:35.4
3:40.3
Hãy bình luận và tôi sẽ quyết định dựa trên những lời khuyên của các bạn.
3:40.3
3:45.0
Tôi không có ý áp đặt những người khác.
3:45.0
3:51.1
Tôi chỉ muốn cải thiện việc huấn luyện vì tôi biết cách nhanh nhất để cải thiện là chỉ ra
3:51.1
3:53.8
cho các cầu thủ hoặc huấn luyện viên về các sai sót của họ.
3:53.8
3:56.7
Nhưng nếu nó có hại thì tôi sẽ dừng việc đó lại.
3:56.7
4:00.0
Tôi cần các ý kiến của các bạn.
4:00.0
4:11.5
Bây giờ, tôi sẽ chỉ cho bạn những điểm then chốt quan trọng nhất cần nhớ trước khi cầm vợt của bạn.
4:11.5
4:15.3
Có rất nhiều hướng dẫn tốt cho các bạn cách cầm vợt như thế nào
cho đúng.
4:15.3
4:45.0
Ví dụ: các trang All about table tennis, PingSkills, Tạp chí Butterfly, Killerspin, Greg Letts,
4:45.0
5:05.0
Ping Pang Wang, Expert Table Tennis và nhiều trang khác ....
5:05.0
5:15.7
Nhưng dường như 3 điểm chính yếu của việc cầm vợt bóng bàn chưa được giải thích một cách rõ ràng.
5:15.7
5:19.5
...
Yếu tố then chốt thứ nhất, do giải phẫu sinh học của tay,
5:19.5
5:22.6
bạn có thể cầm vợt của bạn bằng 2 nhóm cơ:
5:22.6
5:28.7
Nhóm 1: Bạn giữ chủ yếu bằng ngón tay út, ngón đeo nhẫn, và ngón giữa
5:28.7
5:31.7
(khoang cơ 6, 5, 4)
5:31.7
5:50.7
Nhóm 2: Bạn cầm vợt chủ yếu bằng ngón tay cái và ngón trỏ (khoang cơ 1, 2, 3)
5:50.7
5:56.0
Phần lớn các cầu thủ bóng bàn được dạy cầm vợt như cầm một vật thể bình thường bằng cách sử dụng
5:56.0
6:00.8
nhóm cơ 1 (ngón út, đeo nhẫn và giữa).
6:00.8
6:08.3
Nhưng các bạn cũng biết rằng nhóm cơ 1 cũng là các khoang cơ duỗi cổ tay.
6:08.3
6:16.6
Với việc sử dụng nhóm 1, việc xoay cổ tay bị cản trở, ít linh hoạt.
6:16.6
6:18.3
Các bạn có thể tự xác minh điều đó với bản thân mình.
6:18.3
6:24.7
Bây giờ, hãy giữ ngón trỏ, ngón đeo nhẫn và ngón giữa của bạn THẬT MẠNH
6:24.7
6:26.5
và cố gắng xoay cổ tay của bạn
(trái - phải).
6:26.5
6:36.5
Nếu bạn nắm các ngón tay của bạn thật chặt, bạn thể làm tổn thương cổ tay của bạn!
6:36.5
6:38.5
Bây giờ hãy thử với nhóm 2.
6:38.5
6:43.9
Cố gắng kẹp THẬT MẠNH bằng cách sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn, và cố gắng xoay cổ tay của bạn.
6:43.9
6:50.4
Bạn có thể thấy rằng nhóm 2 ít ảnh hưởng đến việc xoay cổ tay của bạn.
6:50.4
6:57.4
Cổ tay của bạn có được sự tự do nhiều hơn với nhóm cơ 2.
6:57.4
7:03.1
Vì vậy, hãy nhớ việc cầm một cây vợt bóng bàn là khác với việc cầm một vật thông thường khác.
7:03.1
7:08.2
Trước hết hãy cố gắng cầm chỉ bằng
ngón tay cái và ngón trỏ của bạn và
chỉ số (kẹp).
7:08.2
7:13.2
Sử dụng nhóm cơ này sẽ cho phép cổ tay của bạn có thể xoay trở 1 cách tự do,
7:13.2
7:17.1
mà đó là yếu tố rất quan trọng trong bóng bàn.
7:17.1
7:24.3
Sau đó, đặt nhẹ ngón giữa, ngón đeo nhẫn và ngón út lên trên cán vợt.
7:24.3
7:29.6
Áp lực chủ yếu được sử dụng là xuất phát từ ngón tay cái và ngón trỏ (nhóm 2) chứ không khỏi nhóm 1.
7:31.7
7:39.0
HLV Trung Quốc nói rằng "Nếu bạn cầm vợt đúng, có người đến từ phía sau của bạn
7:39.0
7:41.6
có thể đột nhiên kéo nó ra khỏi tay của bạn".
7:41.6
7:49.4
Điều đó có nghĩa bạn không cần giữ vợt của bạn thật chặt, mà hãy giữ nó lỏng vừa phải
7:49.4
7:51.6
và bằng ngón tay cái và ngón trỏ.
7:51.6
7:58.1
Đây là cách tốt nhất để cầm vợt của bạn, vì cổ tay của bạn có thể tự do xoay trở,
7:58.1
8:07.5
và vợt ở cùng một đường thẳng với cánh tay của bạn, là yếu tố rất quan trọng để giật bóng một cách chính xác.
8:07.5
8:14.0
Điểm then chốt thứ hai: Cầm vợt của bạn càng gọn càng tốt.
8:14.0
8:21.9
Hãy nhìn vào bức ảnh, các ngón tay là sát vào nhau, tạo ra một cách cầm vợt rất gọn và chắc chắn.
8:21.9
8:29.6
Có rất nhiều lợi thế của việc cầm vợt gọn.
8:29.6
8:36.8
Thứ nhất, các ngón tay của bạn càng gọn, thì sẽ ít sử dụng khoang cơ 4, 5, 6,
8:36.8
8:40.6
và cổ tay của bạn sẽ được tự do nhiều hơn.
8:40.6
8:47.8
Thứ hai, cách cầm gọn sẽ cung cấp một cảm giác bóng tốt hơn vì các ngón tay của bạn sát nhau,
8:47.8
8:52.2
nó cho cảm thấy bóng rõ ràng hơn.
8:52.2
8:57.4
Thứ ba, cách cầm gọn tạo ra sự hỗ trợ tốt hơn khi bạn muốn sử dụng áp lực lên cán vợt.
8:57.4
9:02.5
Cố tách các ngón tay của bạn ra trên cán vợt, bạn có thể cảm thấy khó khăn hơn để hỗ trợ
9:02.5
9:08.9
cú đánh của bạn, đặc biệt là đối với việc chuyển đánh Trái tay sang đánh Thuận tay.
9:08.9
9:13.4
Bây giờ bạn có thể hiểu tại sao Zhang Jike có một kiểu cầm vợt rất gọn.
9:13.4
9:19.5
Kiểu cầm vợt gọn rất quan trọng đối với anh ta, vì vũ khí của anh ta là cú vẩy bóng Trái tay trên bàn,
9:20.0
9:24.1
một cú tấn công Trái tay đòi hỏi một sự tự do tuyệt đối của cổ tay.
9:24.1
9:31.5
Việc chuyển đánh Trái tay - Thuận tay của anh ta trong loạt đánh qua lại cũng rất nhanh.
9:32.5
9:38.5
Hãy nhớ:
Được dịch tự động
9:38.5
9:42.3
- Bạn không nên giữ vợt và khối của bạn
cổ tay của bạn.
9:42.3
9:45.4
Sử dụng cổ tay là điều bắt buộc trong bóng bàn.
Được dịch tự động
9:45.4
9:48.3
Sử dụng ngón tay cái và trỏ của bạn để giữ vợt của bạn.
9:48.3
9:52.4
Nới lỏng ngón út, ngón đeo nhẫn và ngón giữa của bạn trên cán vợt.
9:52.4
9:57.3
- Thực hiện một cách cầm vợt gọn.
9:57.3
9:59.0
Đặt các ngón tay của bạn sát với nhau.
9:59.0
10:03.2
Ngón tay trỏ của bạn nên đặt thật sát với cán vợt.
10:03.2
10:09.7
Nếu bạn đặt nó xa phần cán vợt, nó
dễ dàng hơn cho việc chặn bóng, nhưng không tốt cho việc giật bóng.
10:10.9
10:14.6
Nếu bạn có cách cầm vợt sai.
10:14.6
10:16.6
Thì bây giờ là lúc để sửa chữa nó ngay.
10:16.6
10:22.8
Sẽ rất khó để thay đổi cách cầm vợt của bạn sau một thời gian dài đã cầm sai
10:22.8
10:29.4
Tuy nhiên, nếu bạn thành công trong việc sửa chữa nó,
10:29.4
10:33.6
bạn sẽ khám phá ra một chân trời mới trong cuộc chơi bóng bàn của bạn.
10:33.6
10:41.1
Bạn sẽ khám phá ra rằng sẽ dễ dàng hơn nhiều để thực hiện một số kỹ thuật mà bạn đã không bao giờ có thể làm điều đó
10:41.6
10:46.0
mà bạn đã không bao giờ có thể làm điều đó trước đây...
10:46.0
10:54.1
Nếu bạn là một huấn luyện viên, việc quan trọng hơn nhiều là trình bày cho các cầu thủ của bạn nguyên tắc,
10:54.1
10:58.6
các điểm then chốt của việc cầm vợt hơn hơn là cho thấy "phải cầm
vợt như thế này, phải cầm vợt như thế kia".
10:58.6
11:05.8
Bởi vì khi cầu thủ hiểu được điểm then chốt, họ có thể cải thiện cách cầm vợt của họ,
11:05.8
11:10.5
và thích ứng với kiểu cầm của họ dựa theo phong cách chơi bóng của mình.
11:10.5
11:12.3
Đó là những gì dành cho ngày hôm nay.
11:12.3
11:17.8
Tôi sẽ trình bày nguyên tắc thứ 3, và cách cầm vợt dọc vào Chủ nhật Bóng bàn tiếp theo!
11:17.8
11:22.1
Chúc mừng năm mới và Hẹn gặp lại! EmRatThich.
(Hết bài 29)
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 30: KỸ THUẬT CÔNG BÓNG THUẬN TAY TRONG BÓNG BÀN.
Phần phụ đề:
0:07.5 0:09.4 CÔNG BÓNG THUẬN TAY 0:09.9 0:13.1 CÔNG BÓNG THUẬN TAY Chào mừng bạn đến kênh của HLV EmRatThich. 0:13.1 0:17.2 Công bóng Thuận tay là là kỹ thuật cơ bản trên bàn và đầu tiên 0:17.3 0:20.5 mà mỗi cầu thủ cần phải học. 0:22.0 0:26.2 Những người mới chơi BB nên tìm hiểu kỹ thuật Công bóng Thuận tay một cách cẩn thận, 0:26.2 0:30.1 bởi vì rất quan trọng để học cách chuyển trọng tâm một cách đúng đúng đắn từ kỹ thuật này. 0:30.1 0:34.1 Công bóng Thuận tay còn giúp bạn cảm nhận quả bóng, và học cách 0:34.1 0:37.6 tác động đến xoáy cho bóng. 0:37.9 0:42.0 Công bóng Thuận tay và tấn công với cú công bóng thuận tay chia sẻ cùng một cơ chế tương tự. 0:42.0 0:44.7 Bạn cần hạ thấp tư thế đứng và gập bụng của bạn. 0:44.7 0:47.2 Hai chân dang rộng bằng vai. 0:47.2 0:52.4 chân phải đặt hơi ra sau chân trái một chút. 0:53.3 0:56.7 Trong cú đánh, bạn cần thực hiện việc chuyển trọng tâm. 0:57.0 1:00.7 Điều đó có nghĩa là khối lượng cơ thể được chuyển từ chân phải sang chân trái. 1:01.0 1:05.0 Nhiều người mới chơi bóng cứ đứng chờ và chỉ sử dụng phần thân trên để tạo ra lực. 1:05.3 1:07.8 Như thế không tốt. 1:09.5 1:14.0 Bằng cách thực hiện việc chuyển trọng tâm, bạn có thể dễ dàng xoay eo của bạn. 1:14.0 1:18.2 Như vậy, eo sẽ tạo ra hầu hết lực cho cú đánh này. 1:29.4 1:32.8 Việc giữ cho khuỷu tay ở sát cơ thể của bạn là rất quan trọng. 1:32.8 1:36.3 Nếu bạn đánh bóng với khuỷu tay ở xa cơ thể, thì cú đánh của bạn 1:36.3 1:37.5 sẽ thiếu ổn định. 1:37.5 1:40.9 Những người mới chơi bóng nên học kiểm soát bóng trước, đó là lý do 1:40.9 1:42.5 mà bước này (Công bóng Thuận tay - ND) là rất quan trọng. 1:42.5 1:46.2 Xin nhớ: Trục xoay là thắt lưng, 1:46.2 1:47.7 chứ không phải là khuỷu tay. 1:47.7 1:53.1 Hãy giữ nó gần sát thân người của bạn. 2:04.9 2:08.3 3 lời khuyên cần nắm: Tập trung vào việc kiểm soát và cảm nhận quả bóng. 2:08.3 2:11.7 Thực hiện việc chuyển trọng tâm, và xoay eo để tạo ra sức mạnh. 2:11.7 2:16.2 Giữ khuỷu tay gần với cơ thể, đánh vào bóng lúc nó đạt điểm cao nhất sau cú nảy hoặc sớm hơn. 2:17.0 2:24.9 Hy vọng hướng dẫn này cải thiện nhanh chóng các kỹ năng của bạn. 2:25.4 2:29.2 EmRatThich (Hết bài 30)
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 31: KIỂU CÁN VỢT TỐT NHẤT! CÁN ĐUÔI CÁ HAY CÁN THẲNG? (KỸ THUẬT TRUNG QUỐC).
Phần phụ đề:
0:00.7
0:11.5
TẠI SAO LÀ CÁN VỢT KIỂU ĐUÔI CÁ? - CÁC TUYỂN THỦ TRUNG QUỐC
0:15.8
0:22.0
Có cầu thủ hỏi tôi: " Cái nào là tốt nhất, giữa cán đuôi cá và cán thẳng?"
0:22.5
0:30.8
Hôm nay tôi sẽ giải thích lý do các cầu thủ Trung Quốc thích sử dụng vợt cán đuôi cá
0:31.6
0:38.3
còn các cầu thủ châu Âu lại thích sử dụng vợt cán thẳng.
0:42.9
0:59.3
Hãy nhìn vào bức ảnh! Nhìn chung có 4 kiểu cán vợt: cán đuôi cá, cán thẳng, cán loe, cán bầu.
1:24.0
1:28.7
Các cầu thủ châu Á và Trung Quốc thích sử dụng kiểu cán đuôi cá,
1:29.0
1:32.3
trong khi các cầu thủ châu Âu lại thích kiểu cán thẳng
1:32.6
1:37.1
Một số cầu thủ Mỹ lại thích kiểu cán bầu và cán loe (không phải tất cả)
1:42.4
1:53.1
Tại sao như vậy?
1:53.8
2:00.8
Gần như tất cả các cầu thủ Trung Quốc sử dụng kiểu cán đuôi cá (Zhang Jike, Ma Long, Fan Zhendong).
2:00.8
2:10.2
Một vài cầu thủ hàng đầu Nhật Bản và châu Âu sử dụng kiểu cán thẳng (Jun Mizutani và Timo Boll).
2:13.8
2:20.1
Có một vài người giải thích rằng: cán đuôi cá thích hợp cho những người có ưu thế bên thuận tay;
2:20.1
2:24.2
còn cán thẳng thích hợp cho việc chuyển đánh trái tay-thuận tay.
2:24.2
2:32.3
Điều đó có thể đúng, nhưng nó không phải là lý do thực sự của việc các cầu thủ Trung Quốc đều chơi vợt cán đuôi cá
2:32.9
3:11.9
(Zhang Jike là cầu thủ có ưu thế bên trái tay và anh ta lại sử dụng cán đuôi cá)
3:13.7
3:19.7
Lý do thực sự tại sao các cầu thủ Trung Quốc thích sử dụng cán đôi cá là:
3:19.9
3:24.5
- Họ được dạy kỹ thuật rất tốt: Cách cầm vợt và thời điểm đánh vào quả bóng.
3:24.7
3:29.1
- Họ được dạy cầm vợt lỏng trước và sau cú đánh.
3:29.1
3:35.1
Đó là lý do họ chơi vợt cán đuôi cá vì duy nhất nó
3:35.1
3:38.7
có phần cuối của tay cầm lớn hơn (loe ra như đuôi cá).
3:38.7
3:43.1
Nhờ thế vợt sẽ không bị rơi tuột ra khi bạn cầm nó một cách lỏng lẻo.
3:43.1
3:50.6
Họ được dạy đánh vào bóng với sự "bùng nổ". Đánh rất nhanh ở 1 thời điểm cực ngắn.
3:50.6
3:56.9
Cán đuôi cá là kiểu cán duy nhất mà khi bạn đánh mạnh, vợt vẫn nằm an toàn trong bàn tay bạn
3:56.9
4:03.5
và bạn không cần phải nắm chặt có trong mọi lúc.
4:13.5
4:20.1
Vậy sự "bùng nổ" trong triết lý bóng bàn Trung Quốc là gì?
4:20.1
4:24.1
Cô gái này đánh bóng không có sự bùng nổ
4:24.1
4:27.6
Cô ta không biết khi nào thì thả lỏng, và khi nào thì đánh bóng.
4:27.6
4:32.7
Vì thế HLV người Trung Quốc đã yêu cầu cô ta thả lỏng, và giữ chặt vợt
4:32.9
4:34.9
chỉ ở ngay thời điểm đánh vào bóng.
4:34.9
4:41.0
Đây là thời điểm rất ngắn, và nó làm tăng sự "bùng nổ" của cú đánh của bạn
4:41.0
4:47.5
Và đây là lý do tại sao "Cán đuôi cá" được các cầu thủ Trung Quốc ưa dùng.
4:47.5
5:01.5
Nó cho cảm giác an toàn khi bạn thả lỏng tay cầm và giữ nó trở lại nhanh chóng vì nó có phần loe ra ở đuôi.
5:17.5
5:22.6
Các cầu thủ châu Âu và phương Tây được dạy cầm vợt theo một phương pháp không đúng.
5:22.6
5:26.1
Họ luôn luôn giữ chặt vợt, ở mọi lúc
5:26.1
5:31.7
Họ giữ vợt trước và sau cú đánh theo cùng một cách.
5:31.7
5:42.0
Đó là lý do tại sao cán vợt bầu và thẳng rất hợp với kiểu cầm của họ vì kiểu cán này khớp đúng vào lòng bàn tay của họ.
5:42.8
5:47.9
Cán đuôi cá quá nhỏ trong bàn tay của họ, và họ "cảm giác" là cán đuôi cá
5:47.9
5:49.2
không thoải mái.
5:49.2
5:56.3
Tuy nhiên, các cầu thủ phương Tây không biết đánh bóng với sự "bùng nổ"
5:56.3
6:00.8
như cô gái trẻ trong video.
6:02.0
6:08.2
Do đó nếu bạn muốn đánh bóng với sự "bùng nổ", thì hãy chọn vợt cán đuôi cá.
6:08.2
6:14.1
Bạn có thể dễ dàng chuyển từ cú trái tay sang cú thuận tay như với các kiểu cán vợt khác.
6:14.1
6:18.6
Nếu bạn thích "cán thẳng", bạn cần phải luôn cầm vợt giống nhau trong mọi lúc.
6:18.6
6:27.0
Vì nó là cán thẳng, nếu bạn cầm vợt lỏng lẻo, thả lỏng, nó có thể bay đi với cú đánh của bạn
6:27.2
6:29.3
và như thế có thể rất nguy hiểm.
6:30.0
6:35.5
Sự "bùng nổ" cần 2 giai đoạn: thả lỏng và bùng nổ.
6:35.5
6:44.7
Với "cán thẳng", bạn có thể không được thả lỏng, và không thể tạo ra sự bùng nổ tốt được.
6:44.7
6:49.6
Nếu bạn thích loại "cán bầu", nó vừa khít vào lòng bàn tay của bạn.
6:49.6
6:55.3
Tuy nhiên, nó sẽ làm hạn chế sự linh hoạt của cổ tay của bạn một chút.
6:55.3
7:00.9
Cầu thủ Trung Quốc không thích kiểu "cán bầu" là vì lý do này.
7:02.2
7:10.9
Tôi muốn giới thiệu với các bạn một ví dụ về cầu thủ chơi "cán thẳng": Timo Boll, hoặc Jun Mizutani.
7:10.9
7:16.2
Bóng của họ rất xoáy, phong cách chơi của họ rất mượt mà.
7:16.2
7:21.8
Họ tấn công cả thuận tay và trái tay với bóng có độ xoáy rất cao.
7:21.8
7:27.5
Tuy nhiên cả Timo Boll và Jun Mizutani đều khá "nhẹ nhàng", thiếu sự "bùng nổ".
7:27.5
10:16.0
Đây là cùng một vấn đề với nhiều cầu thủ châu Âu.
10:16.0
10:25.8
Nhưng mỗi khi Joo Se Huyk tấn công, bóng rất nhanh.
10:25.8
10:27.1
Nó có sự "bùng nổ".
10:27.1
10:32.8
Đó là sự khác biệt giữa bóng bàn châu Á và bóng bàn phương Tây.
10:32.8
10:40.3
Vì thế nếu bạn muốn thống trị trong bóng bàn, hãy học đánh bóng với sự "bùng nổ"
10:40.3
10:44.4
và sau đó bạn sẽ biết kiểu cán vợt nào là tốt nhất cho bạn.
10:45.4
10:48.0
EmRatThich.
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 32: CÁCH CHỌN THIẾT BỊ TỐT NHẤT TRONG BÓNG BÀN.
Phần phụ đề:
0:00.1
0:01.2
CÁCH CHỌN THIẾT BỊ TỐT NHẤT TRONG BÓNG BÀN
0:01.4
0:06.1
Xin chào các bạn đã trở lại với kênh của HLV EmRatThich!
0:06.1
0:09.4
Làm thế nào để chọn mặt vợt? Cốt vợt nào là tốt nhất? Sự kết hợp nào (Cốt vợt + Mút) là tốt nhất cho lối chơi của tôi?
0:09.4
0:12.5
Đó là những câu hỏi phổ biến mà các bạn thường hỏi.
0:12.5
0:15.6
Hôm nay tôi sẽ trả lời những câu hỏi đó. Cách chọn thiết bị tốt nhất trong bóng bàn.
0:16.1
0:18.9
CÂU CHUYỆN CÓ THẬT....
0:20.2
0:22.2
Một cầu thủ đã chia sẻ kinh nghiệm của chính bản thân anh ta.
0:22.4
0:25.7
Việc chọn vợt quá nhanh đã là cơn nghiện của anh ta suốt 15 chơi bóng bàn.
0:25.9
0:29.9
Bây giờ, anh ta khuyên chỉ nên chơi vợt Allround (vợt trung bình - ND).
0:30.3
0:31.2
15 NĂM !
0:33.5
0:54.4
Việc chọn vợt quá nhanh là 1 cách tốt để làm tiêu tan sự nghiệp bóng bàn của bạn.
0:56.2
1:00.4
Việc sử dụng vợt quá nhanh là một sai lầm phổ biến của rất nhiều người chơi bóng bàn.
1:00.6
1:04.8
Nếu bạn cũng là trường hợp đó, thì hãy thay đổi ngay trước khi quá muộn!
1:29.5
1:32.4
Liu Shiwen có lần nói trong một cuộc phỏng vấn là đối với cô ta,
1:32.5
1:35.5
cây vợt tốt nhất là một cây vợt tấn công nhưng là một cây vợt đàn hồi.
1:37.1
1:40.2
Các cầu thủ Trung Quốc rất mạnh trong bóng bàn,
1:40.3
1:43.7
nhưng không phải vì họ sử dụng các thiết bị siêu nhanh,
1:43.9
1:47.2
mà chính là vì họ có kỹ thuật siêu việt.
1:47.3
1:53.0
Họ sử dụng vợt tấn công (ALL+, OFF-) chứ không phải là những cây vợt siêu nhanh và cứng (OFF+, OFF++)
1:54.4
1:57.1
Trong bóng bàn hiện đại ngày nay, vợt tấn công là bắt buộc.
1:57.1
1:59.7
Nhưng cốt vợt cần có độ đàn hồi.
1:59.7
2:03.1
Sự đàn hồi sẽ làm tăng độ xoáy, và cảm giác, những thứ còn quan trọng nhiều hơn.
2:03.2
2:06.2
Cốt vợt đàn hồi còn tạo ra "hiệu ứng bật" cho quả bóng.
2:06.4
2:09.8
Tôi sẽ giải thích điều đó ngay bây giờ.
2:11.5
2:14.9
Sự kết hợp (cốt+Mút) của bạn sẽ quyết định 3 yếu tố về chất lượng của bóng:
2:15.5
2:17.0
1) TỐC ĐỘ RIÊNG CỦA QUẢ BÓNG
2:18.5
2:21.9
1) Tốc độ riêng của bóng: Tốc độ bóng bật ra từ vợt của bạn.
2:22.2
2:26.1
Yếu tố này không thật quan trọng vì nó chỉ là tốc độ ban đầu
2:26.2
2:29.8
và sẽ giảm nhanh chóng do sức cản của không khí.
2:30.1
2:31.7
2) XOÁY
2:33.4
2:35.6
2) Xoáy: Sự quay của quả bóng trong cú đánh của bạn.
2:35.7
2:38.9
Yếu tố này rất quan trọng. Vì xoáy sẽ kiểm soát độ ổn định.
2:39.0
2:42.2
Nếu bạn có khả năng đưa xoáy vào quả bóng,
2:42.3
2:45.9
thì bạn có thể đánh rất mạnh mà bóng vẫn đi vào trong bàn.
2:49.4
2:51.2
3) HIỆU ỨNG BẬT
2:52.1
2:58.1
3) Hiệu ứng bật: Gia tốc trong cú nảy đầu tiên trên phần bàn đối phương.Đây là yếu tố quan trọng nhất.
2:58.2
3:02.2
Hiệu ứng bật là kết quả của 1 cú đánh chất lượng.
3:02.3
3:07.7
"Hiệu ứng bật" cũng là lý do mà các cầu thủ Trung Quốc thống trị môn thể thao này.
3:07.9
3:12.2
Bóng của họ xoáy, nhanh, và có cú nảy rất thấp.
3:12.4
3:15.3
Quá khó để đánh trả bóng của họ.
3:17.0
3:21.1
Hãy cảm nhận cái mà tôi đã nói.
3:21.3
3:26.6
"Hiệu ứng bật" trong cú đánh của các cầu thủ Trung Quốc.
3:26.8
3:35.2
Bóng quá nhanh và nảy rất thấp.
3:38.0
3:42.3
Một mình xoáy không thể tạo ra "hiệu ứng bật".
3:42.4
3:48.6
Hiệu ứng này chỉ đến từ một "cú đánh đầy uy lực" mang theo cả tốc độ và độ xoáy.
3:48.8
3:52.2
(Tôi đã giải thích điều đó trước đây)
3:54.3
4:10.7
Một ví dụ khác về "hiệu ứng bật" trong cú đánh trái tay.
4:12.7
4:31.0
Hãy so sánh với cú đánh của các cầu thủ châu Âu.
4:39.7
4:41.6
Bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt?
4:41.8
4:44.5
Bóng của các cầu thủ châu Âu cũng xoáy,
4:44.7
4:47.1
nhưng chậm hơn, và thiếu "hiệu ứng bật.
4:47.2
4:50.4
Nhìn vào loạt bóng qua lại này, quỹ đạo bóng khá cong (do bóng xoáy),
4:50.5
4:52.1
nhưng hiệu ứng bật lại yếu,
4:52.2
4:54.8
không mạnh bằng các cầu thủ Trung Quốc.
4:57.0
4:59.7
4 KIỂU KẾT HỢP (CỐT + MÚT)
5:03.5
5:06.5
Theo tạp chí bóng bàn Nhật Bản KINGDOM, có 4 kiểu kết hợp.
5:06.5
5:08.7
1) Mút mềm trên cốt đàn hồi.
5:08.8
5:11.7
Đây là sự kết hợp tốt nhất cho độ ổn định và xoáy.
5:12.6
5:15.7
Sự kết hợp này cho bạn độ xoáy tối đa (5 sao).
5:15.8
5:19.6
Nhưng chỉ đạt 1 sao đối với tốc độ riêng của bóng,
5:19.8
5:23.2
Hiệu ứng bật ở mức trung bình (3 sao)
5:24.9
5:26.9
Cốt mềm+Mút mềm là kết hợp tốt nhất đối với:
5:26.9
5:31.1
- Khuyến cáo nên dùng cho người mới chơi bóng và các cầu thủ cắt bóng xa bàn ở trình độ trung bình.
5:31.2
5:34.9
Lý tưởng cho các cầu thủ tấn công với cú giật biến hóa và các cầu thủ chơi rơ chặn bóng.
5:35.0
5:39.0
- Các cầu thủ phòng ngự, người làm khó đối thủ của họ bằng việc thay đổi xoáy.
5:39.1
5:43.6
Đây là sự kết hợp có khả năng kiểm soát bóng tốt nhất, nhưng yếu, bóng xoáy nhưng chậm.
5:46.1
5:51.7
2) Mút cứng trên cốt cứng. Đây là sự kết hợp có tốc độ nảy ra cao nhất, bóng rời vợt cực nhanh.
5:52.0
5:59.5
Nhưng rất khó để tạo xoáy cho bóng vì không có thời gian lưu bóng.
5:59.8
6:07.3
Thời gian phản ứng là cực nhanh (5 sao), Độ xoáy rất yếu (2 sao), hiệu ứng bật bàn rất yếu (2 sao)
6:10.7
6:14.1
Mút cứng+cốt nảy là kết hợp tốt nhất cho:
6:14.3
6:19.4
- Cầu thủ chơi rơ bạt, người chỉ thích bạt trước mọi đường bóng đến.
6:19.5
6:25.0
- Nhưng bạn sẽ tạo ra rất nhiều lỗi tự mắc. Không có xoáy đồng nghĩa với không kiểm soát được bóng.
6:25.3
6:29.7
- Hãy chơi gần bàn, lối chơi tấn công nhanh với mặt mút bám bóng.
6:29.9
6:35.1
Đây là sự kết hợp nhanh nhất, cú đánh không xoáy, siêu nhanh, và đầy rủi ro: đập bóng và đánh bóng phẳng (con dao 2 lưỡi).
6:38.6
6:43.6
3) Mút mềm+Cốt nảy: Đây là sự kết hợp cho bạn cảm giác ổn định về sự tiếp nhận và bắn quả bóng trên vợt.
6:43.7
6:48.2
Mút mềm sẽ cung cấp một cú đánh đầy đủ (về cảm giác - ND) với độ kiểm soát bóng tốt.
6:48.4
6:52.7
Cốt cứng sẽ cung cấp tốc độ cho bóng và hiệu ứng bắn quả bóng ra trên mặt mút mềm.
6:54.9
7:00.3
Kết hợp này là loại kết hợp chủ yếu ở các nước châu Âu.
7:00.6
7:04.7
Ở các nước phương Tây, triết lý trong bóng bàn là:
7:04.8
7:09.3
" Mặt mút tạo ra độ xoáy cho bóng, và cốt tạo ra tốc độ".
7:11.1
7:15.3
Mút mềm trên cốt cứng, bạn sẽ có tốc độ nảy ra nhanh (4 sao),
7:15.5
7:18.3
Độ xoáy trung bình (3 sao),
7:18.4
7:21.8
và Hiệu ứng Bật yếu (2 sao).
7:23.8
7:26.4
Mút mềm+Cốt nảy là tốt nhất cho:
7:26.7
7:31.8
- Cầu thủ thích hiệu ứng bắn bóng ra (mặt mút "cắn" bóng, và sau đó bắn ngược ra xa).
7:32.0
7:37.3
- Cảm giác tốt trên các cú chặn bóng nhanh (tốt cho người chơi rơ chặn).
7:37.5
7:41.4
- Lý tưởng cho những người thiếu lực, luôn đánh bóng gần bàn.
7:41.4
7:45.0
- Tốt nhất cho người chơi tấn công nhanh gần bàn với một số cú bạt.
7:45.7
7:48.5
Những điểm yếu:
- Độ xoáy chỉ ở mức Trung bình.
7:48.6
7:51.6
Nó khó để đưa xoáy mạnh đột ngột vào bóng.
7:51.7
7:54.4
Mút mềm có nghĩa là mút yếu.
7:54.5
7:57.3
Cốt nảy có nghĩa là thời gian lưu bóng ngắn.
7:57.4
8:00.1
- Không có tốc độ khi chơi xa bàn.
8:00.2
8:03.0
Như tôi đã nói, tốc độ nảy ra là không quan trọng
8:03.1
8:05.2
vì nó chỉ là tốc độ ban đầu.
8:05.3
8:07.3
Khi bạn chơi xa bàn,
8:07.3
8:09.9
kết hợp này sẽ rất yếu.
8:12.6
8:15.3
4) Mút cứng trên cốt đàn hồi.
8:15.5
8:19.8
Sự phối hợp này là một xu hướng chủ đạo và rất cân bằng.
8:20.0
8:23.7
Với mút cứng, các cú đánh sẽ nảy ra nhanh (hiệu ứng bật).
8:23.9
8:28.7
Cốt đàn hồi sẽ tạo ra sự dễ dàng để đưa xoáy vào bóng (vì có thời gian lưu bóng)
8:30.4
8:33.1
Đây là sự kết hợp chủ yếu được sử dụng ở các nước châu Á.
8:33.2
8:35.5
Triết lý BB của người Trung Quốc lại khác:
8:35.5
8:39.2
Mút cứng sẽ tạo ra tốc độ bóng và hiệu ứng bật (rất quan trọng),
8:39.2
8:42.5
cốt vợt sẽ giúp có thời gian lưu bóng, cảm giác,
8:42.7
8:45.1
và tạo xoáy cho quả bóng.
8:47.0
8:49.2
Với sự kết hợp này, bạn sẽ có
8:49.3
8:52.1
Tốc độ riêng của bóng trung bình (3 sao),
8:52.2
8:54.2
Xoáy rất tốt (4 sao),
8:54.3
8:56.8
và hiệu ứng bật tuyệt vời (5 sao)
8:58.7
9:02.3
Mút cứng+Cốt đàn hồi là lựa chọn tốt nhất cho:
9:02.7
9:07.5
- Sự kết hợp tốt nhất "các máy giật" ở tầm trung (kiểu Ma Long).
9:07.7
9:11.4
- Chơi tấn công toàn diện hơi xa bàn một chút
9:11.6
9:15.1
(lối đánh thống trị trong BB hiện đại ngày nay).
9:15.3
9:19.9
- Hiệu ứng bật là chìa khoá thành công của các cầu thủ Trung Quốc.
9:20.2
9:22.4
Nhưng, bạn cần:
9:22.5
9:25.6
- Mút cứng không đánh quá mạnh vào bóng,
9:25.7
9:29.2
bạn cần có kỹ thuật tốt, "gia tốc" tốt để tạo xoáy cho bóng.
9:29.3
9:33.1
- Mút bám sẽ cải thiện thời gian lưu bóng trong cú đánh mềm mại.
9:33.3
9:37.4
- Tốc độ bóng nảy ra sẽ không quá nhanh do cốt đàn hồi.
9:37.5
9:41.3
Bạn cần sử dụng sức mạnh thể chất của bạn
9:41.5
9:45.1
để làm tăng tốc độ ban đầu này.
9:46.4
9:49.8
Bây giờ thì bạn hiểu tại sao các cầu thủ hàng đầu của Trung Quốc
9:49.9
9:53.1
thích sử dụng cốt vợt tấn công nhưng có tính năng đàn hồi.
9:53.2
9:55.7
Để nâng cao tính độ đàn hồi của cốt vợt,
9:55.8
9:58.2
họ thường yêu cầu nhà sản xuất tạo ra
9:58.4
10:00.3
cốt vợt có phần đầu rộng theo ý họ.
10:00.5
10:03.8
Các cầu thủ Trung Quốc cũng thích sử dụng các loại mút cứng trên cả 2 mặt để làm tăng "hiệu ứng bật".
10:05.1
10:09.6
Trong khi các cầu thủ châu Âu thích chơi với mút mềm, để có "hiệu ứng bắn"
10:09.8
10:12.6
(bóng "cắn" vào vợt và sau đó bắn ra xa).
10:12.8
10:15.8
Các cầu thủ châu Âu sử dụng vợt cứng
10:16.0
10:19.0
để bù lại cho mút mềm
10:19.1
10:21.3
(mút mềm là mút yếu).
10:21.4
10:24.1
Tuy nhiên sự phối hợp này sẽ yếu khi chơi xa bàn,
10:24.3
10:26.7
hiệu ứng bật cũng yếu.
10:27.3
10:31.1
CHỌN LỰA ĐƯỢC MỘT SỰ KẾT HỢP ĐÚNG LÀ ĐIỀU THEN CHỐT
10:32.5
10:35.0
Ở trình độ đỉnh cao, một sự kết hợp tốt (cốt+mút)
10:35.0
10:37.4
đóng góp khoảng 20% thành công.
10:37.5
10:40.7
Các cầu thủ Trung Quốc không thể có được các thành công tuyệt đối như vậy
10:40.8
10:43.3
nếu như họ không sử dụng một phối hợp đặc biệt.
10:43.4
10:46.2
Mút rất cứng sẽ cho cảm giác trực tiếp
10:46.3
10:49.5
và truyền toàn bộ năng lượng vào quả bóng.
10:49.6
10:53.1
Mút mềm và nảy không thể thực hiện được điều đó.
10:53.3
10:57.3
Và khi một combo tốt được kết hợp với kỹ thuật siêu việt của họ,
10:57.5
11:00.3
thì đó là vũ khí chết người trong bóng bàn.
11:00.8
11:02.4
SỰ KẾT HỢP (CỐT+MÚT) ĐÚNG CHO NHỮNG NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU.
11:03.7
11:05.3
Ở trình độ những người mới chơi, việc chọn được một kết hợp đúng
11:05.3
11:08.3
thậm chí còn quan trọng nhiều hơn tại thời điểm bắt đầu.
11:08.3
11:10.9
Tôi biết một cầu thủ, tên anh ta là Vic,
11:11.0
11:14.3
không biết cách giật bóng trái tay thậm chí sau 8 năm tập luyện.
11:14.3
11:16.5
Không có một ai nói với anh ta rằng
11:16.6
11:19.1
sự kết hợp (cốt+mút) của anh ta là không tốt.
11:19.1
11:21.1
Anh ta sử dụng 1 mặt mút rất mềm ờ phía trái tay.
11:22.5
11:24.8
Đó là miếng Donic Desto Big Slam F3, độ cứng ở khoảng 33 độ.
11:24.9
11:26.9
Một số HLV nói rằng
11:27.1
11:31.0
"Sử dụng mút mềm sẽ cho bạn sự kiểm soát". Tôi nói "Không!"
11:31.0
11:33.8
Việc sử dụng mút quá mềm sẽ hạn chế cú đánh của bạn,
11:33.8
11:36.1
cản trở bạn phát triển một cú đánh với cơ chế đầy đủ.
11:36.1
11:38.8
Vic có thói quen xấu trên phía trái tay,
11:38.8
11:41.9
chỉ đưa vợt hơi tạo xoáy cho bóng,
11:41.9
11:44.9
mà không bao giờ “gia tốc" với cú đánh nhanh và dài.
11:44.9
11:47.8
Do đó anh ta không bao giờ biết cách giật bóng
11:47.8
11:51.0
một cách an toàn và ổn định ở bên trái tay.
11:52.4
11:58.2
Sử dụng mút quá mềm (hình bên phải), bóng sẽ "đi ra" quá sớm.
11:58.4
12:04.4
"đi ra" ở đây là bóng rời vợt của bạn trước khi bạn kết thúc cú đánh.
12:04.6
12:09.4
Điều đó có nghĩa là bạn sẽ bỏ phí năng lượng trong cú đánh của bạn.
12:09.6
12:14.0
Mút quá mềm còn cản trở bạn "gia tốc" trong cú đánh,
12:14.1
12:15.9
vì hiện tượng "đi ra".
12:16.3
12:19.3
Với mặt mút đủ cứng,
12:19.5
12:24.3
toàn bộ năng lượng của cú đánh sẽ được truyền vào quả bóng.
12:24.5
12:28.1
Bạn sẽ có một cảm nhận bóng 1 cách trực tiếp,
12:28.2
12:31.6
bạn càng gia tốc nhiều, bóng càng xoáy.
12:33.0
12:37.2
Những đứa trẻ ở Trung Quốc, chúng không có nhiều tiền.
12:37.5
12:40.9
Chúng sử dụng mút cứng giá 5 đô trên cả 2 mặt.
12:41.1
12:44.3
Mút cứng thì không phải lúc nào cũng nảy,
12:44.5
12:47.4
nhưng cho cảm giác bóng trực tiếp.
12:47.6
12:50.2
Chúng phát triển cơ chế cú đánh đầy đủ.
12:50.4
12:54.4
Vi thế việc sử dụng mút quá mềm, xốp thì sẽ rất không tốt cho những người mới.
12:54.6
12:58.0
Tuy nhiên, trong nhiều CLB mà tôi đã đến,
12:58.1
13:01.5
HLV vẫn khuyên các em bé sử dụng mút rất mềm.
13:25.8
13:28.7
Nguyên tắc hàng đầu để chọn thiết bị cho bạn là:
13:29.1
13:31.8
- Đừng bao giờ chọn mút mềm hơn 40 độ (theo thang độ châu Âu) trên mặt trái tay.
13:32.1
13:35.0
- Nếu bạn cần độ kiểm soát, thì một mút mỏng nhưng cứng
13:35.1
13:37.5
sẽ tốt hơn nhiều một mút dầy mà mềm.
13:38.1
13:40.8
- Chọn mút cứng hơn cho bên thuận tay,
13:40.8
13:44.3
vì bạn có thể đánh bóng mạnh hơn bên thuận tay.
13:53.3
13:55.8
Tham khảo: Tôi đang sử dụng
13:56.0
14:00.4
mặt mút có độ cứng 50 bên phía trái tay của tôi,
14:00.6
14:05.2
và mặt mút có độ cứng khoảng 53 độ trên mặt thuận tay của tôi.
14:05.4
14:09.0
Tôi vẫn thấy rằng độ cứng 50 là vẫn chưa đủ cứng
14:09.1
14:11.4
đối với loại bóng nhựa mới.
14:12.8
14:14.7
CẦN NHỚ:
14:14.8
14:18.0
- Cách tốt nhất để hủy hoại sự nghiệp bóng bàn của bạn
14:18.2
14:21.9
là sử dụng một cốt vợt quá nhanh (nhanh hơn OFF+, OFF++, cốt vợt carbon).
14:21.9
14:24.5
Việc sử dụng mặt mút quá mềm (mềm hơn 35-40 độ)
14:24.5
14:27.1
sẽ cản trở bạn phát triển sự tự tin và việc gia tốc cú đánh của bạn.
14:27.1
14:29.9
- Trong bóng bàn hiện đại ngày nay,
14:29.9
14:33.0
sự kết hợp (cốt+mút) tốt nhất là:
14:33.0
14:35.2
Mặt mút cứng trên cốt đàn hồi,
14:35.2
14:38.0
đây là sự kết hợp tốt nhất cho một chiếc máy giật bóng.
14:38.0
14:41.1
Xoáy tốt, hiệu ứng bật tuyệt vời.
14:41.1
14:43.8
- Trên mặt Thuận tay, hãy chọn mút cứng hơn 45-47 độ.
14:43.8
14:46.2
Hãy chọn mút cứng nhưng mỏng,
14:46.2
14:49.2
sẽ tốt hơn việc chọn mút mềm mà dầy.
14:53.3
14:56.5
Đâu đó ở Pháp
15:37.5
15:41.0
Cần tìm video hữu ích của tôi?
15:41.0
15:44.1
Hãy tặng tôi 1 ly cà phê!
15:44.1
15:47.1
Tìm kiếm cụm từ " Patreo EmRatThich".
15:47.1
15:49.6
Tạm biệt! Tạm biệt! Tạm biệt!
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 33: HUẤN LUYỆN BIÊN BÓNG BÀN TỐT NHẤT ĐẾN TỪ TRUNG QUỐC.
Phần phụ đề:
0:00.8
0:03.8
HUẤN LUYỆN VIÊN TRUNG QUỐC TỐT NHẤT
0:03.8
0:05.8
Chào mừng bạn đến với kênh của HLV EmRatThich.
0:05.8
0:11.7
Hôm nay, tôi sẽ nói về sự khác biệt giữa hai hệ thống huấn luyện ở Trung Quốc và ở Mỹ, châu Âu.
0:11.9
0:19.8
Tôi cũng sẽ giới thiệu một trong những HLV bóng bàn Trung Quốc tốt nhất trên Youtube.
0:21.1
0:24.7
Là một cầu thủ, bạn thực sự muốn cải thiện càng nhanh càng tốt.
0:24.7
0:29.4
Nhiều câu hỏi là: Bạn có nên đi đến các trung tâm huấn luyện ở Trung Quốc?
0:29.5
0:32.6
Có đáng giá để tới một cơ sở huấn luyện tư nhân?
0:32.7
0:35.2
Ở đâu có huấn luyện viên?
0:35.3
0:39.8
Và mức giá thực tế (chi phí / giờ) của HLV riêng trên thế giới.
0:40.7
0:46.8
SỰ KHÁC BIỆT GIỮA 2 HỆ THỐNG HUẤN LUYỆN.
0:48.5
0:56.8
Một cầu thủ từ Ấn Độ đã hỏi tôi "Tôi là một cầu thủ bóng bàn và thời gian gần đây đã bắt đầu công tác huấn luyện.
0:57.3
1:09.6
Bạn có thể gợi ý cho tôi bất kỳ khóa học hoặc huấn luyện viên nào để nâng cao kiến thức huấn luyện của tôi?
1:11.2
1:16.3
Mỗi liên đoàn bóng bàn có một chương trình huấn luyện riêng của họ.
1:16.5
1:20.0
Trước hết bạn nên liên hệ với liên đoàn ở quốc gia của bạn.
1:20.4
1:24.3
Tôi sẽ nói về trại huấn luyện ở Trung Quốc trong video này.
1:26.1
1:31.5
Ở Mỹ, bạn có thể đăng ký vào các khóa đào tạo được tổ chức thường xuyên để trở thành một HLV bóng bàn.
1:32.0
1:39.3
Có các mức độ khác nhau, và mỗi cầu thủ có thể đăng ký tham gia vào các khóa học tương ứng.
1:40.5
1:46.0
Ở Pháp, nếu bạn là một cầu thủ trung bình, bạn cũng có thể theo một khóa đặc biệt trong 5 ngày
1:46.0
1:48.4
để được cấp giấy chứng nhận huấn luyện viên.
1:48.4
1:53.2
Nội dung của các khóa học này được trình bày rõ ràng:
1:53.2
1:59.5
giới thiệu các kỹ thuật cơ bản trong bóng bàn.
2:00.6
2:08.3
Ở Anh, cũng có 3 mức huấn luyện mà bạn có thể theo.
2:09.5
2:19.2
Như vậy, mỗi liên đoàn sẽ đề xuất một chương trình đào tạo để bạn có thể trở thành một huấn luyện viên bóng bàn.
2:20.7
2:25.9
Ở Trung Quốc, họ cũng có một chương trình huấn luyện quốc gia tại các học viện khác nhau:
2:25.9
2:30.6
Hiệp hội bóng bàn TQ tại Thượng Hải, Trung tâm Quốc gia PingYu,
2:30.8
2:34.2
hoặc Trung tâm Quản lý thể thao tại Hồ Bắc.
2:35.6
2:40.5
Nhưng sự khác biệt chính giữa các
hệ thống đào tạo là: Hầu hết các huấn luyện viên ở Trung Quốc
2:40.5
2:43.2
là các cầu thủ bóng bàn ở trình độ giỏi.
2:43.2
2:48.0
Họ không có một giấy chứng nhận hoặc văn bằng để đánh giá khả năng huấn luyện.
2:48.0
2:53.5
Huấn luyện viên được đánh giá chủ yếu do có nhiều năm kinh nghiệm, hoặc kỹ năng chơi bóng,
2:53.5
2:56.6
hoặc bằng trình độ của các học viên.
2:56.6
3:01.6
Họ nói "Để huấn luyện một nhà vô địch, bạn cần phải là một nhà vô địch".
3:02.9
3:08.1
Vì vậy, ở Trung Quốc, họ có một lợi thế rất lớn, người chơi ở đẳng cấp cao nhất sẽ trở thành một huấn luyện viên
3:08.1
3:09.7
sau khi nghỉ hưu.
3:10.1
3:16.3
Ví dụ, Liu Guoliang là HLV trưởng Tuyển quốc gia, và sau đó, huấn luyện viên quốc gia tiếp theo có thể sẽ là
3:16.5
3:21.2
Wang Hao, Zhang Jike hay Ma Long hoặc một số HLV hàng đầu khu vực.
3:21.4
3:26.4
Trình độ huấn luyện tại địa bàn tỉnh là rất cao vì huấn luyện viên cũng là cầu thủ hàng đầu.
3:26.5
3:31.5
Wang Hao và Ma Lin thực sự là một huấn luyện viên.
3:32.6
3:38.4
Vì vậy, họ có thể chuyển những kiến thức từ thế hệ này sang thế hệ khác.
3:38.6
3:44.2
Có một số lời khuyên, một số kiến thức có thể được giảng dạy trong một khóa học ngắn hạn.
3:45.4
3:49.8
Việc huấn luyện ở Trung Quốc cũng xuất phát từ gia đình.
3:50.0
3:56.2
Ví dụ, huấn luyện viên đầu tiên của Zhang Jike là cha của anh ấy: ông Zhang Zhuanming.
3:56.2
4:00.1
Các nền tảng vững chắc trong kỹ thuật của Zhang Jike được xây dựng bởi cha mình.
4:01.8
4:09.2
Vì vậy, để tìm một huấn luyện viên tốt ở Trung Quốc, nó không cần liên quan đến giấy chứng nhận, mà nó có liên quan
4:09.3
4:12.1
đến "uy tín" và "mối quan hệ".
4:12.1
4:19.0
Nếu bạn có một "mối quan hệ" tốt bạn có thể được huấn luyện một cách cẩn thận bởi một huấn luyện viên giỏi.
4:19.2
4:24.8
Nếu không, bạn chỉ là một học viên bình thường như nhiều học viên khác.
4:26.1
4:31.9
TÔI CÓ NÊN ĐẾN TRUNG QUỐC ĐỂ TẬP LUYỆN Ở CÁC TRUNG TÂM?
4:33.2
5:02.1
Ví dụ, đây là chương trình trại huấn luyện tại Hà Bắc cho 1 đến 3 tháng.
5:15.9
5:19.5
Tôi không chắc chắn rằng bạn sẽ nhận được sự huấn luyện tốt trong trại huấn luyện.
5:19.5
5:23.0
Có một số phản hồi tích cực và một số phản hồi tiêu cực.
5:23.0
5:28.3
Một số cầu thủ cảm thấy rất tuyệt vời khi được đào tạo ở đó, nhưng không liên quan đến chất lượng tập luyện.
5:28.3
5:35.7
Nếu bạn muốn cảm nhận một phương pháp, văn hóa, triết lý khác lạ ở đây, thì tôi sẽ nói
5:36.0
5:38.0
"Vâng! Bạn nên thử".
5:38.3
6:21.0
Bạn sẽ hiểu thêm về triết lý bóng bàn và việc tập luyện của họ.
6:22.0
6:26.4
Nhưng nếu bạn tập trung vào chất lượng đào tạo, và việc nâng cao trình độ trong một khoảng thời gian ngắn
6:26.4
6:30.5
(Ví dụ, chương trình đào tạo là 1-3 tháng).
6:30.5
6:35.8
Thì tôi xin nói, đôi khi nó không đạt được hiệu quả như bạn nghĩ.
6:35.8
6:41.7
Một số người nói "Tập nhiều bóng
nhàm chán", hoặc: "Họ để tôi tập luyện với những đứa trẻ"; hay: " Họ chỉ
6:41.7
6:45.0
để tôi tập một mình "; hay là: "Họ không biết tiếng Anh".
6:45.0
6:49.0
Điều đó là bình thường, bởi vì đó là "huấn luyện cho du lịch",
6:49.0
6:53.0
không phải là 'huấn luyện riêng' như bạn mong đợi.
6:53.6
6:59.8
Như tôi đã nói ở trên, có 2 kiểu huấn luyện: 1) Huấn luyện thương mại vì du lịch,
6:59.8
7:05.6
và 2) Huấn luyện riêng với một mối quan hệ.
7:07.1
7:11.7
Với một khoảng thời gian ngắn, có những lựa chọn khác.
7:12.0
7:16.4
Có chương trình trại huấn luyện với chương trình đào tạo và sự phản hồi đáng tin cậy hơn.
7:16.8
7:20.3
Chất lượng là rất tốt, giao tiếp dễ dàng với huấn luyện viên cấp cao.
7:20.5
7:26.0
Đối với tôi, việc huấn luyện cần thông tin để chuyển tải ý tưởng, các kỹ thuật cho các cầu thủ.
7:26.1
7:30.5
Việc đào tạo ở Trung Quốc là khá khó khăn cho người nước ngoài do rào cản ngôn ngữ.
7:31.9
7:35.8
Bạn có thể tìm thấy một số trại huấn luyện rất tốt và nổi tiếng.
7:35.8
7:45.6
Ví dụ, trại bóng bàn B75 ở Đan Mạch.
7:47.2
7:55.4
Trại huấn luyện quốc tế của Butterfly tại Tây Ban Nha.
7:57.7
8:02.6
GV Hennebont tại Pháp.
8:04.2
8:09.8
Học viện BB Schlager Werner ở Áo.
8:10.5
8:16.8
CÒN VIỆC HUẤN LUYỆN BB Ở MỸ THÌ THẾ NÀO?
8:18.1
8:22.9
Có rất nhiều cầu thủ giỏi của Trung Quốc, và HLV Trung Quốc sang Mỹ định cư.
8:22.9
8:31.8
Vì vậy, nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, bạn có thể có được một huấn luyện viên chất lượng rất cao.
8:32.9
8:37.5
Tôi khuyên bạn nên tập luyện tại Trung tâm BB Lily Yip ở New Jersey, Mỹ.
8:37.5
8:43.2
Huấn luyện viên trưởng, Lily Yip là cầu thủ số một của đội tuyển BB tỉnh Quảng Đông
8:43.2
8:49.5
và cũng đã nhiều lần vô địch giải Nữ Quốc gia Mỹ.
8:51.2
9:29.0
Hãy xem cuộc phỏng vấn thú vị của
huấn luyện viên trưởng Lily Yip.
9:30.9
10:25.6
HLV người Trung Hoa này còn là cầu thủ hàng đầu khu vực ở Trung Quốc.
10:27.4
10:59.6
HLV trưởng đã nói về tầm quan trọng của xoáy trong bóng bàn ngày nay.
11:01.0
11:06.7
HUẤN LUYỆN RIÊNG LÀ THẾ NAO?
NÓ CÓ HIỆU QUẢ?
11:07.6
11:11.3
Việc huấn luyện riêng là hình thức huấn luyện hiệu quả nhất.
11:11.3
11:15.1
Tuy nhiên, chi phí ngày càng trở nên đắt đỏ.
11:15.1
11:19.8
Để làm chủ một kỹ thuật mới trong bóng bàn, bạn cần nhiều thời gian đào tạo và huấn luyện.
11:19.8
11:25.3
Ở một số nước, để trở thành cầu thủ giỏi trong bóng bàn, bạn cần có một thu nhập tốt để chi trả cho huấn luyện viên,
11:25.3
11:28.7
về lâu dài bóng bàn không phải là môn thể thao dành cho tất cả mọi người.
11:29.3
11:33.7
Chúng ta hãy xem chi phí trên toàn thế giới.
11:36.9
11:45.0
Ở Việt Nam, đó là khoảng 9 đô / giờ cho việc huấn luyện riêng, là một khoản thù lao khá tốt ở đó.
11:45.4
12:14.8
Bạn còn cần phải trả chi phí bàn tập.
12:18.6
12:25.2
Ở Philippines, với 2 giờ huấn luyện, bạn phải trả một khoản bằng nửa số phụ cấp của một tuần.
12:26.9
12:31.2
Tại New Zealand, bạn phải trả khoảng 62 USAD.
12:31.2
12:34.9
Và huấn luyện đôi khi không đủ tốt.
12:36.5
12:43.1
Ở Canada, là 40-60 đô la / giờ.
12:43.7
12:50.3
HLV Trung Quốc không nói được tiếng Anh.
12:50.9
12:56.3
Ở Singapour, trình độ huấn luyện là khá cao.
12:56.7
13:45.2
Nhưng hãy cẩn thận, chi phí dao động từ khoảng 40 lên đến 600 đô la / giờ.
13:47.0
13:55.0
Ở Mỹ, HLV đưa ra việc huấn luyện thông qua Skype.
13:55.2
14:00.7
60-65 đô la / giờ.
14:01.9
14:05.8
Việc huấn luyện thông qua Skype không hiệu quả như huấn luyện trực tiếp.
14:05.8
14:10.9
Bạn cần một ai đó để sửa chữa cú đánh của bạn trên trang web.
14:13.0
14:22.0
Ngay cả việc huấn luyện với robot, bạn phải trả 10 đô la / giờ.
14:23.1
14:34.1
Bạn còn phải trả một khoản tiền bàn khoảng 8-12 đô la / ngày ở Mỹ
14:35.1
14:41.4
và mọi khoản phí bất kỳ nào trong câu lạc bộ.
14:43.1
15:05.3
Ở khu vực tam giác bóng bàn, họ cũng có một số huấn luyện viên Trung Quốc giỏi.
15:17.7
15:38.2
Tại trung tâm bóng bàn Maryland, giá là 50-80 đô la / giờ.
16:12.7
17:00.7
Ở Lily Yip, giá là 40-60 đô la / giờ,
tùy HLV.
18:54.2
18:59.6
HUẤN LUYỆN VIÊN NGƯỜI TRUNG QUỐC
TỐT NHẤT TRÊN YOUTUBE
19:01.2
19:06.3
Như vậy, bây giờ bạn có thể thấy rằng việc có huấn luyện riêng là khá đắt.
19:06.6
19:12.6
Vì vậy, hãy tận hưởng bất kỳ video huấn luyện bóng bàn tốt nào mà bạn gặp trên Internet.
19:12.9
19:18.3
HLV riêng là khá tốn kém và không có nhiều cầu thủ có thể có được một huấn luyện viên tốt.
19:18.5
19:24.1
Vì vậy, việc học tập bóng bàn bằng cách xem video huấn luyện là một lựa chọn thích hợp.
19:24.3
19:30.4
Tất nhiên, việc học tập bóng bàn trực tuyến là không thể hiệu quả như cách tập "một trò - một Thầy" với HLV riêng.
19:30.5
19:34.6
Tôi sẽ đề xuất với các bạn một HLV Trung Quốc rất tốt trên Youtube.
19:36.0
19:38.5
Có rất nhiều huấn luyện viên Trung Quốc.
19:38.6
19:41.0
HLV Shifu của pingpangwang,
19:41.2
19:45.5
một trong những HLV tốt nhất trên Youtube,
19:45.9
19:49.6
ông ấy cung cấp các bài học chi tiết.
19:50.1
19:58.5
Ông ấy phân tích các kỹ thuật từ các cầu thủ hàng đầu Trung Quốc: Ma Long, Fan Zhendong, Zhang Jike.
19:58.5
20:05.7
Ông ấy còn đưa ra một số bài học cho những người mới bắt đầu: Cách cầm vợt, làm thế nào để chuẩn bị đánh,
20:05.9
20:10.8
động tác chân và trả lời các câu hỏi một cách chi tiết.
20:12.9
20:22.3
Kênh của ông ấy là "Yunpeng guo", nhưng không may, ông ta lại giới thiệu bằng tiếng Hoa.
20:22.5
20:30.6
Mỗi khi bạn thấy cụm từ "ping pang wang" trong video, là bạn biết nó đến từ đâu,
20:30.9
20:35.3
nó là từ huấn luyện viên Shifu.
20:36.6
20:42.4
MỘT SỐ NGƯỜI ĐÃ ĂN CẮP SẢN PHẨM CỦA ÔNG ẤY.
20:43.9
20:51.7
Kênh TTNuri đã dịch nhiều video của HLV Shifu sang tiếng Anh.
20:51.9
20:59.2
Tuy nhiên, TTNuri đã không trích dẫn nguồn gốc của video,
20:59.3
21:05.4
và còn loại bỏ tên của ông ấy trong mỗi video.
21:14.4
21:20.9
HLV Shifu nói: "Xin chào, tên tôi là Shifu" trong phần mở đầu của video.
21:21.2
21:28.5
Nhưng TTNuri đã gỡ bỏ câu đó và tạo cho nó như là video của riêng mình.
21:34.1
21:37.7
Một ví dụ khác, là kênh "tlondon2012".
21:37.9
21:42.2
Anh ta đã đăng lại nhiều video của HLV Shifu mà không chỉ ra nguồn gốc.
21:59.9
22:05.6
Bạn có thể nghe rằng "Xin chào, tôi là Shifu"
22:05.8
22:13.8
Nhìn vào phần mô tả của video, "Này, tôi lén mượn sản phẩm của một ai đó.
22:14.0
22:18.4
Tôi không đề cập đến nguồn.
22:18.5
22:23.0
Bây giờ hãy làm theo tôi, và ủng hộ tôi.
22:23.2
22:24.2
Wow!
22:24.6
22:27.8
Xin chúc mừng, quả là một chàng trai tốt".
23:17.2
23:25.0
Nhưng "bẩn" nhất là kênh này - "Ma Long fanmade channel"
23:25.2
23:31.7
Không chỉ ăn cắp các video từ HLV Shifu, anh ta còn cố gắng để che đi, hoặc làm giả con dấu bản quyền
23:31.8
23:38.1
và làm cho nó giống như anh ta là tác giả đích thực của video.
23:49.3
23:59.6
Anh ta còn làm giả giả con dấu của liên kết, anh ta ghi đè con dấu gốc bằng liên kết riêng của mình
23:59.8
24:05.6
Hãy nhìn vào đây, ở 2 phút 32 giây.
24:07.0
24:14.9
Và đây là con dấu của bản video gốc.
24:16.6
24:23.8
Thật là một hành vi không trung thực.
24:27.1
24:33.2
Các video được thực hiện bởi HLV Shifu cho pingpangwang.
24:33.6
24:38.9
Kênh "Ma Long fan made" đánh cắp nó mà không có bất kỳ
24:39.0
24:43.8
chi phí tài chính nào.
24:48.6
25:04.7
Có người đã nhận ra và nói: "Anh là một tên trộm".
25:06.0
25:11.8
Như vậy, tôi chỉ muốn chứng minh rằng việc huấn luyện trong bóng bàn hoặc trong mọi môn thể thao là
25:11.8
25:14.1
ngày càng trở nên đắt đỏ hơn.
25:14.1
25:17.8
Và tôi muốn giới thiệu những video huấn luyện bóng bàn tốt
25:17.8
25:20.5
với huấn luyện viên Trung Quốc.trên Youtube.
25:20.5
25:23.7
HLV Shifu giải thích việc tập luyện và kỹ thuật rất chi tiết.
25:23.9
25:28.8
Bản thân tôi, tôi sẽ tập trung nhiều hơn về triết lý BB bởi vì đối với tôi
25:28.8
25:32.7
nếu bạn làm chủ được lý thuyết, bạn có thể cải thiện kỹ thuật của mình bằng chính bản thân mình.
25:32.7
25:36.5
Vậy bạn đã có kinh nghiệm tốt hay kinh nghiệm xấu trong việc huấn luyện riêng?
25:36.5
25:38.8
Hãy chia sẻ với những người chơi khác ở đây.
25:38.8
25:44.5
Và bây giờ, bạn biết một nguồn tốt, một kênh bóng bàn đích thực trên YouTube.
25:44.5
25:52.8
Hãy chi phí cho video gốc, đừng tốn tiền cho các video ăn cắp từ đó.
25:53.4
25:57.2
Đó là những gì dành cho ngày hôm nay.
25:57.4
26:01.0
Đây là một Chủ nhật Bóng bàn khá dài.
26:01.4
26:06.7
Hẹn gặp lại! EmRatThich!
Các cô giáo dạy môn vật lý khi dạy về định luật Ác-si-mét mà phải tự thân làm minh họa ("cuổng trời" nhẩy ra khỏi bồn tắm và la lên "Ơ-ri-ca! Ơ-ri-ca!") như ... Ác-si-mét thì vui nhể!!!!
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 34: VẨY BÓNG TRÊN BÀN KIỂU “BOOMERANG” TRONG BÓNG BÀN.
Phần phụ đề:
0:00.9
0:03.2
HẤT BÓNG TRÊN BÀN KIỂU "BOOMERANG"
ZHANG JIKE.
Chào mừng các bạn trở lại với kênh của HLV EmRatThich.
0:03.2
0:06.8
Có thể bạn đã biết đến cú "Hất bóng trên bàn hình quả chuối" hoặc "Hất bóng trên bàn kiểu Chiquita" trong bóng bàn.
0:06.8
0:08.5
Vậy bạn đã nghe nói đến cú "Hất bóng trên bàn kiểu boomerang" chưa?
0:08.5
0:12.6
Nếu chưa, thì hôm nay, bạn sẽ thấy cú hất bóng đặc biệt này
0:12.6
0:13.9
từ Zhang Jike.
0:14.7
0:16.9
Cú "Hất bóng trên bàn kiểu Boomerang" không phải là mới.
0:16.9
0:20.1
Nó đã từng được sử dụng bởi nhiều cầu thủ Pháp, như Adrien Mattenet,
0:20.1
0:21.5
và Tristan Flore.
0:21.5
0:24.6
Các cầu thủ Nhật Bản cũng sử dụng kiểu hất bóng trên bàn này rất nhiều.
0:24.6
0:27.4
Bây giờ, với quả bóng mới trong bóng bàn, thậm chí còn dễ dàng hơn
0:27.4
0:29.6
để thực hiện cú hất bóng trên bàn này.
0:29.6
0:33.3
Miu Hirano cũng sử dụng cú hất bóng trên bàn này một cách thành công
trong giải vô địch châu Á vừa qua.
0:33.3
0:43.1
Cô sử dụng "cú hất bóng trên bàn Boomerang" để trả bóng tích cực.
0:48.4
0:51.6
Và bây giờ bạn có thể thấy, HLV Liu Guoliang và HLV Xiao Zhan đang cố gắng
0:51.6
0:54.5
để bổ sung thêm "vũ khí mới" này cho Zhang Jike.
0:54.5
1:03.5
Cùng với cú hất bóng trên bàn hình quả chuối truyền thống, đây là một cách khác để trả lại một quả bóng ngắn.
1:03.5
1:05.9
Các kỹ thuật bóng bàn đã phát triển theo thời gian.
1:05.9
1:11.5
Bạn có nhớ lần đầu tiên bạn nhìn thấy cú "hất bóng trên bàn hình quả chuối" được giới thiệu bởi một cầu thủ châu Âu?
1:11.5
1:13.4
Bây giờ thử ngay kỹ thuật này.
1:13.4
1:17.5
Có thể, nó sẽ trở thành một tiêu chuẩn trong bóng bàn?
1:29.4
1:33.3
HLV Liu nói: Hất bóng sang bên này (bên trái).
1:33.3
1:38.3
Cú hất bóng trên bàn hình quả chuối sẽ tấn công bóng sang góc bên trái, và tại thời điểm cuối cùng sẽ thay đổi thành
1:38.3
1:41.4
cú "hất bóng trên bàn kiểu boomerang" để tấn công bóng sang góc phải.
1:41.4
1:44.0
Quá thông minh!
1:44.0
1:49.8
Liu Guoliang muốn Zhang Jike tìm hiểu cú "hất bóng kiểu boomerang" này và sử dụng nó như là
1:49.8
1:52.1
một biến thể của cú hất bóng trên bàn hình quả chuối truyền thống.
1:52.1
2:05.0
Cú "hất bóng boomerang" này có thể gây bất ngờ cho đối thủ vì bóng đi sang phía đối diện.
2:11.2
2:13.2
"Bất ngờ là điều then chốt".
2:13.4
2:15.6
"Tiếp xúc đột ngột ở vị trí bóng nảy lên cao nhất".
2:15.6
2:20.1
Liu Guoliang yêu cầu Zhang Jike thực hiện cùng một động tác giữa cú "hất bóng hình quả chuối"
2:20.1
2:23.6
và cú "hất bóng kiểu boomerang".
2:35.1
2:46.6
Nếu bạn muốn biết "Làm thế nào để thực hiện cú hất bóng hình quả chuối
trong bóng bàn", thì hãy nhìn ở trên!
2:49.0
3:00.0
Liu Guoliang nói: "Rất tốt!"
3:36.6
3:39.4
Bây giờ, họ yêu cầu Zhou Qihao tham gia vào bàn.
3:39.4
3:42.3
Zhang Jike đang thử loại vũ khí mới này.
3:42.3
3:45.0
Đây là một biến thể từ cú "hất bóng trên bàn hình quả chuối".
3:45.0
3:51.3
Chiến thuật là đột nhiên thay đổi
hướng bóng với cùng một động tác tương tự.
4:23.6
4:27.6
Bạn có thể thấy rằng, chiến thuật này khá hiệu quả.
4:27.6
4:32.6
Bóng là khá nhanh, vì vậy nếu bạn không đủ tập trung, bạn sẽ không với tới bóng
4:32.6
4:35.1
và mất điểm.
5:31.1
5:34.7
Đây là nỗ lực đầu tiên của Zhang Jike đối với kỹ thuật này.
5:34.7
5:36.2
Anh ta chưa làm chủ được nó.
5:36.2
5:38.3
Nhưng thực hành sẽ tạo ra sự hoàn hảo.
5:38.3
5:40.9
Sẽ không tệ để cho bạn thử kỹ thuật mới này.
5:40.9
5:50.0
Hy vọng một ngày nào đó, chúng ta sẽ thấy cái "boomerang kỳ ảo" này ở một trận đấu quốc tế.
5:55.0
6:04.2
Ông ta (Liu Guoliang) nói: "Nhìn xem, anh ta đã không với tới bóng, anh ta không biết hướng bóng đi của cú hất bóng của anh".
6:04.3
6:11.2
Ông ta yêu cầu Zhang Jike tạo ra động tác đánh lừa.
6:12.0
6:13.0
Hẹn gặp lại!
6:13.0
6:13.5
EmRatThich.
(Hết bài 34)
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 35: GIAO BÓNG VÀ TẤN CÔNG (Phần 1).
Phần phụ đề:
0:00.0
0:03.0
CÁC CHIẾN THUẬT BÓNG BÀN
- GIAO BÓNG VÀ TẤN CÔNG -
Chào mừng đã đến với Kênh HL EmRatThich
0:03.0
0:08.0
Hôm nay tôi muốn mang đến cho các bạn một cái nhìn gần hơn về chiến thuật bóng bàn.
0:08.0
0:15.0
Thực sự thì hầu hết những người chơi bóng nghiệp dư không biết nhiều về chiến thuật bóng bàn.
0:16.0
0:20.0
Chiến thuật đóng một vai trò rất lớn trong bóng bàn.
0:20.0
0:20.5
Như các bạn đã biết, đội tuyển TQ là cực kỳ mạnh,
0:26.0
0:29.5
bởi vì họ có một HLV rất giỏi, HLV Liu Guoliang.
0:30.0
0:33.5
Ông là một thiên tài về chiến thuật bóng bàn,
0:34.0
0:40.5
và ông đã cứu nguy rất rất nhiều trận đấu cho các cầu thủ TQ trong các giải đấu lớn.
0:41.0
0:49.5
Đối với các bạn là người chơi BB nghiệp dư, các bạn cần tìm hiểu các khía cạnh của bạn.
0:50.0
0:56.0
Cần biết cái gì là điểm mạnh và cái gì là điểm yếu trong lối chơi của bạn.
0:57.0
1:02.5
Hôm nay tôi sẽ cho các bạn thấy chiến thuật có hiệu quả nhất: Giao bóng và tấn công.
1:03.0
1:11.5
Cách giao bóng, và cách tấn công? Đây là chiến thuật BB rất quan trọng sẽ nâng cao trình độ BB của bạn.
1:12.0
1:16.5
Và nếu bạn muốn hiểu được cơ chế của một trận đấu trong bóng bàn,
1:17.0
1:20.0
thì tôi nghĩ bạn nên xem cẩn thận video này.
1:21.0
1:32.0
Về cơ bản có 2 dạng mà bạn cần sử dụng:
1. Giao bóng là thiết lập đường bóng trả lại để có thể tấn công.
2. Tấn công là điều kiện dễ dàng thắng điểm.
1:34.0
1:38.7
Như vậy giao bóng là dựa trên cú tấn công do đó bạn cần phải hiểu rằng
1:38.7
1:40.7
bản chất nó là việc thiết lập đường bóng trả lại.
1:40.7
1:42.7
Nhìn chung, có 2 dạng điều kiện để thắng điểm:
1:42.7
1:44.7
- Tấn công Thuận tay, né người.
- Tấn công Trái tay nhanh.
1:47.5
1:52.0
A. Nếu bạn là người ưa tấn công thuận tay.
1:52.0
1:56.5
Nếu bạn là cầu thủ ưa thích chơi tấn công thuận tay, các điều kiện thắng điểm của bạn là:
1:57.7
1:59.7
Các điều kiện chiến thắng của bạn:
1:59.9
2:03.2
- Tấn công Thuận tay mạnh mẽ đến góc trái tay của đối phương 80%;
2:03.5
2:10.1
- Tấn công Thuận tay mạnh mẽ đến góc thuận tay xa hoặc ở giữa 20% (biến hóa để gây bất ngờ);
2:12.3
2:27.9
- Tấn công Thuận tay mạnh mẽ (thường xoay người bên góc trái tay).
2:27.9
2:31.4
Đây là lối chơi của Ma Long
2:31.8
2:35.8
Ma Long là cầu thủ ưa tấn công Thuận tay
2:36.1
2:40.2
Bạn cần nghĩ về điều đó:
2:40.5
2:44.4
1. Sử dụng cú giao bóng của bạn để kiến thiết cú tấn công Thuận tay;
2:44.4
2:51.5
2. và nghĩ về các chiến thuật trước khi thực hiện cú giao bóng của bạn;
2:51.9
2:56.5
Rất quan trọng khi bạn nghĩ về điều đó.
2:56.8
2:59.4
Bạn sẽ hiểu thêm về lối chơi của bạn
2:59.4
3:08.2
Bạn sẽ thấy nó tác động đến lối chơi của đối thủ và bạn sẽ kiểm soát được trận đấu.
3:08.2
3:15.8
Tôi sẽ phân tích tình huống.
3:15.8
3:24.2
Bạn có cú tấn công Thuận tay mạnh mẽ, bạn né người ở góc trái tay.
3:24.4
3:33.1
Nếu đối thủ của bạn thích trả các cú giao bóng của bạn bằng cú trái tay của anh ta hơn (đẩy bóng, hoặc vẩy bóng trên bàn),
3:33.1
3:39.8
Bạn cần giao bóng nửa dài hoặc dài về góc trái tay của anh ta
3:39.8
3:46.9
Bởi vì nếu bạn giao bóng dài, 80% là bóng sẽ được trả về phía trái tay của bạn.
3:47.1
3:55.2
Và bây giờ bạn biết rằng bóng sẽ dài và đi về bên góc trái tay của bạn,
3:55.2
4:00.1
và bạn đã sẵn sàng sử dụng cú tấn công thuận tay của bạn
4:00.3
4:16.9
Đó là cách bạn kiến thiết trận đấu của bạn: Giao bóng nửa dài hoặc dài đến góc trái tay của đối thủ
4:17.7
4:25.9
Đội tuyển Trung Quốc đã làm chủ được các chiến thuật này.
4:25.9
4:41.5
Các cầu thủ TQ luôn luôn tìm ra lời giải trong các tình huống khó khăn
4:41.7
4:46.2
Huấn luyện viên là rất quan trọng trong bóng bàn
4:47.4
4:59.5
2. Và nếu đối thủ của bạn thích trả cú giao bóng của bạn bằng cứ đánh thuận tay của anh ta.
4:59.5
5:09.8
- Đừng giao bóng dài, vì nếu bạn giao bóng dài, họ sẽ tấn công
5:09.8
5:22.4
Hãy biến hóa việc giao bóng của bạn, 80% bóng ngắn về phía trái tay của anh ta, và 20% bóng dài về phía xa bên thuận tay của anh ta để làm anh ta bị bất ngờ, buộc anh ta phải ra ngoài vị trí.
5:22.4
5:27.6
Lúc này phần lớn bóng sẽ được trả về giữa hoặc phía thuận tay của bạn
5:27.9
5:52.5
Bây giờ, bản thân bạn hãy chuẩn bị trước đường bóng dài này và phản công cú trả bóng của anh ta bằng cú thuận tay của bạn.
5:53.4
6:10.4
Giao bóng phần lớn đến vị trí khuỷu tay của anh ta, và bóng sẽ được trả lại vào khu vực giữa bàn.
6:10.9
6:21.5
Chiến thuật này được sử dụng khi đối phương yếu nhiều ở bên trái tay
6:21.5
6:25.8
Và bây giờ, nếu bạn có lối chơi tấn công nhanh bên trái tay.
6:25.8
6:29.0
.... (Còn tiếp)
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 35: GIAO BÓNG VÀ TẤN CÔNG (Phần 2).
... B. NẾU BẠN LÀ NGƯỜI THÍCH TẤN CÔNG NHANH BÊN TRÁI TAY.
6:29.3
6:32.7
Bạn thích sử dụng cú trái tay của bạn như một điều kiện để thắng điểm
6:32.7
6:38.6
Cú thuận tay của bạn có thể cũng mạnh, nhưng cú trái tay của bạn ổn định hơn, chắc chắn hơn.
6:38.6
6:49.6
Nếu đó là trường hợp của bạn, thì bạn cần hiểu điều kiện thắng điểm của bạn
6:49.6
6:54.3
Các điều kiện thắng điểm của bạn:
- Tấn công trái tay nhanh đến góc trái tay của đối phương
6:54.8
6:58.6
- you win with the variation of placement and rotation of the ball.
- Bạn thắng bằng việc biến hóa điểm rơi và độ xoáy của bóng.
7:01.2
7:08.0
- Bạn hãy đánh 80% bóng đến phía trái tay, và 20% bóng vào giữa bàn và phía xa bên thuận tay đối thủ.
7:08.3
7:28.4
- Tấn công trái tay một cách ổn định và nhanh sát vào giữa, đó là lối chơi của bạn
7:28.8
7:41.1
Chẳng hạn, tấn công nhanh trên bàn như kiểu chơi của Zhang Jike
7:41.4
7:52.1
Nếu bạn sử dụng cú trái tay, bạn không thể tạo ra nhiều lực như với cú thuận tay.
7:52.7
7:57.5
Như vậy điều kiện chiến thắng của bạn là độ ổn định, sự chắc chắn.
7:57.8
8:11.7
Bạn cần nhớ điều này, đừng mắc sai lầm với kiểu chơi này.
8:13.1
8:20.6
1. Nếu đối thủ thích trả các cú giao bóng của bạn bằng cú trái tay (đẩy bóng, vẩy bóng trên bàn):
8:20.9
8:25.2
Đối thủ của bạn mạnh ở bên trái tay.
8:25.5
8:33.7
- Bạn cần thường xuyên giao bóng dài, thỉnh thoảng xoáy lên, đôi khi không xoáy để biến hóa về phía góc trái tay của họ.
8:33.7
8:35.8
Bởi vì bạn cần chơi sơ đồ trái tay - trái tay
8:36.2
8:40.5
Đó là lý do tại sao bạn cần giao bóng dài đến bên trái tay đối thủ của bạn
8:40.7
8:46.5
Như thế, 80% bóng trả lại sẽ đi về phía trái tay của bạn.
8:47.0
8:49.8
Lúc này bạn có thể tấn công với cú trái tay nhanh ưa thích của bạn.
8:50.1
8:55.2
Tấn công đến bên trái tay của anh ta, đến khuỷu tay anh ta (giữa bàn) để khiến anh ta bị bất ngờ.
8:56.1
8:58.9
Độ ổn định là yếu tố then chốt.
8:59.4
9:06.8
Bởi vì đối thủ của bạn sẽ không né người sang trái để tấn công bằng cú thuận tay của anh ta.
9:11.8
9:21.2
Như vậy bạn có thể giao bóng dài, và bạn có thể sử dụng mô hình trái tay-trái tay.
9:21.7
9:27.1
Đây là trận đấu của bạn, đây là kế hoạch của bạn.
9:27.2
9:33.6
Khi bạn nắm được sơ đồ, bạn sẽ kiểm soát được trận đấu.
9:36.9
9:58.7
Hãy biến hóa 20% (bóng còn lại - ND), bạn có thể giao bóng ngắn đến phía thuận tay của anh ta để gây bất ngờ.
9:59.0
10:05.1
2. Nếu đối thủ của bạn thích trả các cú giao bóng của bạn bằng các cú thuận tay.
10:05.1
10:07.8
Họ thích né người sang trái để đánh thuận tay ở góc trái tay.
10:07.8
10:10.8
Đối thủ của bạn là người có lối chơi thuận tay.
10:11.3
10:16.6
Lúc này bạn không nên giao bóng dài vì anh ta sẽ tấn công dứt điểm
10:17.2
10:24.4
Bây giờ bạn hãy thường xuyên giao bóng ngắn đến vị trí khuỷu tay của anh ta à đến bên góc xa phía thuận tay anh ta.
10:24.7
10:36.2
Nếu bạn giao bóng như vậy, đối thủ sẽ phải di chuyển, họ sẽ phải ra ngoài vị trí ưa thích của họ.
10:36.7
10:40.9
Bạn hãy giao bóng xoáy xuống, xoáy ngang và biến hóa với bóng không xoáy.
10:41.1
10:48.4
Lúc này, đa số các bóng sẽ được trả về phía trái tay của bạn vì bạn đã sử dụng xoáy ngang
10:48.7
10:54.9
Bạn giao bóng đến phía xa bên thuận tay, cú giao đó rất khó để đối thủ hất bóng trên bàn
10:55.4
10:58.7
Bóng sẽ được trả lại với cú tthuận tay của anh ta
10:58.9
11:05.3
Lúc này bạn có thể sử dụng các cú trái tay ưa thích của bạn để giật, công bóng, hoặc vẩy bóng trên bàn.
11:05.6
11:14.1
Kỹ thuật nâng cao: Giao bóng kiểu con lắc ngược như Zhang Jike để có nhiều hiệu quả hơn.
11:14.7
11:22.1
Xoáy ngang sẽ làm cho phần lớn bóng sẽ đi về phía trái tay của bạn, và cũng khó để giữ cho bóng ngắn
11:22.4
11:27.4
(vì bóng với xoáy ngang thường có nhiều năng lượng).
11:27.7
11:43.6
Đây là một chiến thuật tốt trong bóng bàn
11:43.9
11:47.9
Bạn cần làm chủ và hiểu lối chơi của bạn.
11:48.2
11:50.2
Hy vọng các bạn vui vẻ và thích thú!
11:50.6
11:52.6
Kênh của HLV EmRatThich.
11:52.6
12:05.1
Tôi sẽ giới thiệu với các bạn các chiến thuật khác rất quan trọng trong bóng bàn.
(Hết bài 35)
Video của kênh này rất hay đặc biệt là các đoạn dịch triết lý huấn luyện cuẩ HLV Trung quốc. Cháu xin đóng góp một bài dịch gần đây ( click phụ đề chọn tiếng việt là có ạ)
[FONT=Helvetica, Arial, sans-serif]
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Video 36: CÚ GIAO BÓNG TỐT NHẤT TRONG BB ĐỐI VỚI CẦU THỦ CÓ ƯU THẾ PHÍA TRÁI TAY. (Phần 1)
Phần phụ đề:
0:00.5
0:03.6
CÚ GIAO BÓNG TỐT NHẤT ĐỐI VỚI CẦU THỦ CÓ THẾ MẠNH PHÍA TRÁI TAY.
0:03.6
0:06.6
CÚ GIAO BÓNG TỐT NHẤT ĐỐI VỚI CẦU THỦ CÓ THẾ MẠNH PHÍA TRÁI TAY.
Chào mừng các bạn đã đến với kênh của HLV EmRatThich!
0:07.1
0:15.6
Hôm nay, tôi muốn giới thiệu với các bạn cú giao bóng tốt nhất đối với một cầu thủ có thế mạnh phía trái tay.
0:16.1
0:20.7
Tôi đã trình bày cách làm thế nào để "Nhận biết lối chơi của một cầu thủ"
0:21.3
0:25.3
và cách đối phó với một cầu thủ có ưu thế ở bên trái tay trong các trận đấu giao hữu hoặc trong 1 giải đấu trong video trước đây của tôi.
0:25.8
0:30.3
Hôm nay, tôi sẽ giải thích cú giao bóng nào là tốt nhất đối với một cầu thủ có ưu thế bên trái tay.
0:31.8
0:38.3
Tôi cũng sẽ giải thích tại sao Zhang Jike và Ovtcharov đã phát triển sơ đồ giao bóng của họ:
0:39.0
0:44.0
Giao bóng kiểu con lắc ngược, Giao bóng kiểu mổ và giao bóng trái tay.
0:44.7
0:51.7
Các cú giao bóng được gọi là "giao bóng kiến thiết". một công cụ để thiết lập cho cú tấn công trái tay của họ.
0:52.1
0:58.9
Video này sẽ giúp các bạn hiểu về cơ chế giao bóng và trả giao bóng.
0:59.3
1:04.2
Nếu bạn là người có ưu thế ở bên trái tay, bạn có thể phát triển trận đấu của bằng việc giao bóng và tấn công trái tay.
1:05.4
1:08.4
Nếu bạn là người có ưu thế phía thuận tay, bạn sẽ biết cách đối phó
1:08.9
1:15.1
với đối thủ mạnh bên trái tay trong các trận giao hữu hoặc đấu giải của bạn.
1:17.0
1:32.1
Hãy nhìn vào hình này. Có khoảng 30% cầu thủ có thế mạnh bên trái tay (màu tìm) và khoảng 70% cầu thủ có thế mạnh bên thuận tay (màu vàng).
1:32.4
1:44.2
Ở trình độ đỉnh cao, bạn có thể thấy rằng Zhang Jike là 1 trong những cầu thủ có ưu thế bên trái tay tốt nhất thế giới.
1:44.7
1:52.1
Dimitri Ovtcharov và WangHao cũng là các cầu thủ rất ổn định vì có phía trái tay tốt nhất trên thế giới
1:52.7
1:58.4
Rõ ràng cầu thủ có bên trái tay vượt trội sẽ có ưu thế hơn so với các cầu thủ có thế mạnh bên thuận tay.
1:58.8
2:14.9
Bóng bàn hiện đại ngày nay hầu hết các cầu thủ cần phải phát triển phía trái tay của họ thành một vũ khí mới trong bóng bàn.
2:16.3
2:21.3
Các bạn đã được xem hàng trăm video các cầu thủ ưu tú thi đấu
2:21.9
2:29.7
và ao ước rằng: "ÔI! Họ ó phía trái tay rất tốt. Tôi ước mình cũng có bên trái tay như họ!".
2:30.0
2:32.5
Tuy nhiên, không nhiều người trong các bạn hiểu được rằng
2:32.9
2:36.1
hầu như tất cả các cầu thủ có ưu thế phía trái tay đều có sơ đồ giao bóng của riêng mình.
2:36.8
2:45.4
Nhìn chung, cầu thủ có ưu thế phía trái tay có "cú giao bóng rất tốt" hoặc là "người giao bóng tốt nhất ở mọi lúc".
2:46.3
2:51.9
Như vậy bạn đã có một vũ khí. Tuy nhiên bạn cần biết cách thiết lập vũ khí của bạn trong trận đấu
2:52.4
2:57.0
Vì thế hôm nay tôi sẽ giải thích cú giao bóng nào là tốt nhất
2:57.4
3:04.8
đối với một cầu thủ có ưu thế phía trái tay
3:06.4
3:12.5
Hãy xem: Zhang Jike rất nổi tiếng với cú giao bóng kiểu con lắc nghịch của anh ta.
3:13.1
3:18.4
Ovtcharov cũng rất nổi tiếng với cú giao bóng mổ ngắn và cú giao bóng trái tay của anh ta.
3:19.0
3:24.3
Wang Hao cũng thỉnh thoảng sử dụng một vài cú giao bóng khó và cú giao bóng kiểu con lắc nghịch.
3:24.9
3:28.2
Bạn có biết tại sao?
3:28.7
3:34.4
Hôm nay tôi sẽ giải thích cho các bạn!
3:36.5
3:41.9
TẠI SAO ZHANG JIKE SỬ DỤNG CÚ GIAO BÓNG KIỂU CON LẮC NGHỊCH?
3:43.8
3:49.4
Đây là cú "giao bóng kiểu con lắc nghịch": nó có rất nhiều xoáy ngang.
3:50.1
3:54.8
Một cú giao bóng kiểu con lắc thông thường có xoáy ngang, xoáy từ trái sang phải.
3:55.4
4:02.3
Cú giao bóng của Zhang Jike có xoáy ngược lại: xoáy từ phải sang trái (hướng ngược chiều kim đồng hồ).
4:03.5
4:20.7
Đó là lý do mà cú giao bóng này được gọi là "giao bóng kiểu con lắc nghịch".
4:22.9
4:27.8
Bạn có tự hỏi tại sao Zhang Jike thích sử dụng cú giao bóng này?
4:28.1
4:30.7
Đó là bởi anh ta là cầu thủ có ưu thế bên trái tay.
4:31.1
4:37.8
Cầu thủ trái tay muốn đứng ở giữa bàn để bao quát càng nhiều phần bàn càng tốt với cú trái tay của anh ta.
4:38.5
4:43.5
Anh ta muốn bóng được trả về vào thần người anh ta và phía trái tay anh ta.
4:43.9
4:49.9
Anh ta không muốn bóng được trả về phía thuận tay rộng của anh ta (vì lúc này anh ta sẽ phải tấn công bằng cú thuận tay của mình)
4:50.4
5:00.2
và phía xa bên trái tay (vì anh ta đang đứng ở giữa bàn, và anh ta phải di chuyển mới đánh được cú trái tay).
5:01.5
5:05.6
Cơ chế của cú đánh trái tay là: Đánh bóng ở phía trước thân người,
5:06.0
5:10.9
vì thế Zhang Jike muốn bóng được trả về đi vào vị trí anh ta đang đứng
5:11.8
5:18.3
(gần đường giữa bàn hoặc gần khuỷu tay anh ta).
5:20.3
5:24.7
Cú giao bóng kiểu con lắc nghịch sẽ làm cho quả bóng xoáy từ bên phải sang bên trái của bạn.
5:25.6
5:34.6
Và để đối phó với xoáy này, khi đối thủ trả bóng này, bóng sẽ đi nhiều về bên phải.
5:35.1
5:40.2
(Đây là cơ chế của cú trả giao bóng: Bạn đánh đối diện với hướng bay của bóng.
5:40.6
5:46.7
Nếu bóng xoáy từ bên trái sang bên phải bạn, bạn phải đánh nó chủ yếu là từ phải sang trái).
5:47.1
5:58.6
Zhang Jike sử dụng cú giao bóng kiến thiết này vì anh ta biết rằng bóng sẽ được trả chủ yếu về khu vực giữa đường trung tâm bàn và vị trí đang đứng của anh ta,
5:58.9
6:06.2
nơi mà anh ta đang đứng và chờ đợi để tấn công trái tay quả bóng này.
(Hết phần 1 - bài 36)
VIDEO CỦA KÊNH HUẤN LUYỆN BÓNG BÀN EMRATTHICH - CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG VIỆT ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Video 36: CÚ GIAO BÓNG TỐT NHẤT TRONG BB ĐỐI VỚI CẦU THỦ CÓ ƯU THẾ PHÍA TRÁI TAY. (Phần 2)
Phần phụ đề: (Tiếp)
6:06.6
6:15.9
Bạn cần để ý rằng sau khi giao bóng, Zhang Jike ngay lập tức di chuyển vào giữa bàn
6:16.2
6:23.5
(vị trí này là vị trí ưa thích của những cầu thủ có ưu thế bên trái tay đã được tôi giải thích trong video trước đây).
6:24.4
6:34.6
Sẽ rất khó để trả quả bóng này đến phía xa bên thuận tay hay phía xa bên trái tay của Zhang Jike.
6:35.0
6:48.8
Bóng thường được trả về khu vực gần giữa bàn. Đây là ưu thế của cú giao bóng này.
6:54.2
7:00.2
Hãy quan sát cú giao bóng này, bóng trả lại đi về phía trái tay của Zhang Jike, chứ không đi ra góc xa.
7:00.9
7:07.4
Sẽ rất khó cho Wang Hao trả bóng về phía xa bên trái tay của Zhang Jike
7:07.6
7:12.3
bởi vì bóng có xoáy ngang từ trái sang phải Wuang Hao.
7:12.5
7:17.1
Wang Hao đã trả bóng thẳng vào vị trí của Zhang Jike.
7:17.4
7:20.8
Zhang jike đang chờ để tấn công quả bóng này.
7:22.5
7:29.8
Quả bóng được trả về giữa bàn, và Zhang Jike cũng có thể né sang trái xoay người tấn công Thuận tay bóng này.
7:30.3
7:38.8
Wang Hao đã vẩy bóng thuận tay trên bàn quả bóng này và chỉ có thể hất nó đến khoảng giữa bên thuận tay của Zhang Jike.
7:39.3
7:42.9
Zhang Jike đã có sự kiểm soát hoàn toàn tốt sau cú giao bóng này.
7:43.4
7:53.8
Đó là lý do mà các cầu thủ có ưu thế bên trái tay đã phát triển một cú "giao bóng kiến thiết tốt" kết hợp vào lối chơi của họ.
7:56.2
8:00.9
Wang Hao vẩy trái tay cú giao bóng này và chỉ có thể đưa bóng đến gần giữa Zhang jike,
8:01.2
8:04.4
và Zhang jike đã đợi sẵn cho quả bóng đó,
8:04.6
8:09.4
Giật bóng nhanh trên bàn và thắng điểm.
8:09.7
8:14.4
Cần nhớ, nếu bạn muốn đi nhiều về bên phải của bạn,
8:14.7
8:18.7
thì hãy sử dụng cú giao bóng kiểu con lắc nghịch,
8:19.0
8:22.7
để xoáy quả bóng từ bên phải sang phía bên trái của bạn,
8:23.0
8:27.5
và bóng trả lại sẽ đi nhiều về phía phải của bạn (gần giữa bàn).
8:30.6
8:36.5
TẠI SAO DIMITRI OVTCHAROV SỬ DỤNG CÚ GIAO BÓNG MỔ VÀ CÚ GIAO BÓNG TRÁI TAY?
8:38.1
8:41.5
Đây là cú giao bóng trái tay của Ovtcharov.
8:41.8
8:46.4
Cú giao bóng này có cùng một nguyên lý như cú giao bóng kiểu con lắc nghịch:
8:46.8
8:50.2
Nó có xoáy ngang, xoáy từ phải sang trái.
8:50.4
8:54.9
Sau cú giao bóng, Ovtcharov đứng vào giữa bàn, vì anh ta biết là
8:55.3
8:59.9
bóng sẽ được trả về khu vực giữa, nơi anh ta đang đứng.
9:00.6
9:06.1
Đây là cú giao bóng mổ. Nó cũng xoáy từ phải sang trái.
9:06.5
9:11.3
Tuy nhiên, rất khó để tạo ra một cú giao bóng mổ mà ngắn.
9:11.7
9:15.1
Khi cú giao bóng mổ mà dài, nó sẽ bị tấn công.
9:15.4
9:24.6
Cú giao bóng mổ thứ 2 là tốt hơn, bóng đi vào giữa và Ovtcharov phản công thắng điểm.
9:25.8
9:31.6
Như vậy bây giờ các bạn đã biết mô hình giao bóng của một cầu thủ có ưu thế ở bên trái tay.
9:31.9
9:39.7
Anh ta muốn bóng đi về chỗ anh ta đang đứng hoặc đi thẳng về phía trái tay củ anh ta.
9:44.6
9:49.7
Nếu bạn có cú tấn công trái tay mạnh và nhanh - Xin chúc mừng bạn!
9:50.7
9:54.3
Bạn đã có một vũ khí sắc bén trong bóng bàn.
9:54.5
9:59.6
Lúc này bạn cần phải kiến thiết cho nó bằng việc sử dụng các cú giao bóng này:
9:59.9
10:05.1
i. Giao bóng kiểu con lắc nghịch: ngoài ra còn thêm sự biến hóa độ dài và điểm rơi của cú giao bóng.
10:05.4
10:12.2
ii. Giao bóng mổ: Phải cẩn thận, cố gắng thực hiện một cú giao bóng mổ ngắn.
10:13.1
10:25.8
iii. Giao bóng trái tay: Dễ dàng thực hiện, biến hóa xoáy: xoáy ngang lên và xoáy ngang xuống một cách đa dạng.
10:34.7
10:41.7
Lời nhắn:
Mùa hè đã kết thúc, tôi phải trở lại công việc. Tôi còn có 2 con nhỏ và gia đình.
10:42.2
10:46.4
Tôi xin lỗi vì đã không trả lời được hết tất cả các câu hỏi của các bạn!
10:46.6
10:49.5
Tôi chỉ làm các video trong thờ gian rãnh rỗi của mình.
10:49.6
10:53.1
Tôi sẽ cố gắng trả lời các câu hỏi của các bạn một cách sớm nhất nhưng sẽ hơi chậm.
10:53.3
10:59.1
Nếu các bạn thực sự thích các video của tôi, các bạn hãy hỗ trợ tôi tại tranghttps://www.patreon.com/EmRatThich. 10:59.7
11:03.4
Sự hỗ trợ của các bạn sẽ là nguồn động viên thúc đẩy tôi
11:03.6
11:07.2
và tôi hy vọng sẽ còn thực hiện thêm nhiều video về niềm đam mê của chúng ta: Bóng Bàn.
11:09.9
11:15.3
THƯỞNG THỨC MỘT VÀI ĐIỂM BÓNG ĐẸP NHẤT GIỮA 2 CẦU THỦ TRÁI TAY HAY NHẤT TRÊN THẾ GIỚI: ZHANG JIKE VÀ WANG HAO.
