Cực khoái khi chơi bóng bàn

[linh729]

Chào các bác; diễn đàn chúng ta đã tràn ngập các bí kíp kỹ thuật cũng như đa dạng các chiến thuật nhằm giành được chiến thắng.
Ở cấp độ bóng bàn nghiệp dư; phong trào; mình nhận thấy ngoài yếu tố thắng thua thì còn một thứ rất hay nhưng ít thấy các bác nhắc đến. Đó là yếu tố cảm xúc khi chơi.
Làm cách nào để đạt CỰC KHOÁI nhiều lần và LÊN ĐỈNH khi chơi BÓNG BÀN??
Bác nào có nhã hứng thì đóng góp bình luận trước nhé; mình sẽ viết tiếp sau; trong đó có đề cập đến cách hít thở và các tư thế khi chơi bóng sao cho sướng và kéo dài được thời gian; không bị thua nhanh hoặc thắng quá chóng vánh

 

[iso9000]

Hóng .

 

[archer]

Ko quan tâm lắm mục đích và phương pháp của bác nhưng quan tâm bác giải quyết hậu quả cực khoái như thế nào?
Để nó nguyên trong quần hay bôi ra sàn/bàn/bóng/vợt?

 

[bkssdg]

Sau đó dùng để bôi lên mặt vợt để tăng xoáy ạ? :3

 

[linh729]

Ko quan tâm lắm mục đích và phương pháp của bác nhưng quan tâm bác giải quyết hậu quả cực khoái như thế nào?
Để nó nguyên trong quần hay bôi ra sàn/bàn/bóng/vợt?

Sau đó dùng để bôi lên mặt vợt để tăng xoáy ạ? :3

Ẩn ý lên đỉnh tức là cảm giác thăng hoa; tìm được cảm hứng để chơi bóng không biết chán; chứ cái thứ trong quần thì nó vẫn trong quần thôi. Các bạn nghĩ theo nghĩa đen nhiều quá nó mất hay.

 

[linh729]

Trước đây mình chơi chỉ nhăm nhăm để thắng hoặc để có những pha nhanh mạnh xoáy mà còn đi khoe. Ham thì có ham; cũng quyết tâm thi đấu lắm nhưng thực sự là lúc chơi thì tâm trạng hơi căng thẳng.
Kể từ khi sức khỏe suy giảm; phải đứng ngoài xem nhiều hơn là đánh thì mình bỗng phát hiện ra tại sao trong cùng CLB; có những người đánh mà tinh thần họ rất sảng khoái; họ có thể đánh đùa với trẻ con; đánh vui với mấy chị em phụ nữ; có lúc họ lại đánh độ quyết liệt; đơn hoặc đôi đều rất tốt. Trong khi mình lại cứ quá coi trọng kỹ thuật; không thể thưởng thức trọn vẹn cảm xúc khi chơi bóng bàn.

Quan sát kỹ hơn về hình thể thì thấy mấy người đánh giỏi mà vui thường có cơ lưng rất phát triển; nhưng cơ bụng lại khá mềm; (cái này có mqh mật thiết với khả năng tình dục) tay khỏe và chân nhanh; họ đều có khả năng điều tiết xoáy và chơi được đa dạng kỹ thuật (cắt thì lúc cắt nặng lúc cắt lều phều; chặn thì lúc đờ mi nhanh lúc chặn giảm lực; giao bóng khó đoán xoáy; có thể chơi bóng gần bàn; xa bàn)

Từ đó mình bắt đầu học theo. Tập chơi với mọi người; thả lỏng cơ bụng một chút. Nhìn ra cái hay trong kỹ thuật của mỗi người và bắt chước Ví dụ có ông cắt hay thì mình cắt thi hoặc có ông chặn đẩy hay thì mình giật vừa phải để ông có thể đỡ được 80%

Lúc chơi thì thay vì nghĩ đến chiến thuât hoặc kết quả thắng thua trong từng quả; mình chỉ tập trung hít thở bằng bụng (cái này tốt cho cả tình dục); cố gắng cảm nhận xoáy và lực cũng như học cách gia giảm lực xoáy. Chỉ vài tuần mình đã thấy tâm trạng sảng khoái hơn hẳn; khi chơi có thể cười và thư giãn nhiều hơn. Chơi được với mọi người; mọi kiểu bóng

Khi mình điều tiết hơi thở nông sâu thì sẽ ảnh hưởng đến sức căng cơ thể; từ đó cũng điều tiết được lực đánh. Muốn đánh mạnh thì phải hít sâu và nhanh hơn kết hợp siết cơ để có được độ cứng tốt nhất. Muốn đánh lơi lơi; ít lực thì chỉ cần hít vừa vừa; bụng thả lỏng (nhất là chơi với mấy ông đánh gai thủ; ham đánh mạnh là đi rất nhanh; không những thế tâm lý còn rất nặng nề; chán nản. Nhưng cứ chơi kiểu vờn vờn thì lại nhàn hơn; dễ thở mà tỷ lệ thắng cũng cao hơn)

Ngoài ra khi hít thở tốt; máu đủ oxy thì não bộ cũng thoải mái hơn. Nhất là những anh em làm việc cần nhiều chất xám thì đánh theo lối dưỡng sinh lấy khí làm trọng là rất phù hợp. Với những người mà cơ thể quá mỏng cũng nên tập trung hít thở để gia tăng thể tích phổi; tránh siết cơ bụng quá mạnh
Hôm nào có clip thì anh em dễ xem hơn. Viết nhiều đọc cũng thấy chán. Các bác đón xem clip trong comment tới nhé

 

[archer]

Hay! Hà hà

 

[kythuatbongban]

Bác ơi , viết gì thì viết cũng phải tôn trọng người đọc tí . trong diễn đàn có cả người trẻ , người già , trẻ con , phụ nữ và người ở nước ngoài nên viết cũng nên lịch sự tí để tôn trọng Họ , chứ mình lớn rồi nên ko thể nghĩ sao viết vậy hay viết bậy cũng được , nhất là hình như Bạn đang làm Thầy thì phải ?, lỡ học trò đọc được thì sao ? Vài góp ý chân tình mong bạn bỏ qua .

 

[bebenewgy]

Bác ơi , viết gì thì viết cũng phải tôn trọng người đọc tí . trong diễn đàn có cả người trẻ , người già , trẻ con , phụ nữ và người ở nước ngoài nên viết cũng nên lịch sự tí để tôn trọng Họ , chứ mình lớn rồi nên ko thể nghĩ sao viết vậy hay viết bậy cũng được , nhất là hình như Bạn đang làm Thầy thì phải ?, lỡ học trò đọc được thì sao ? Vài góp ý chân tình mong bạn bỏ qua .

Anh này nói rất hay. Like

 

[linh729]

Bác ơi , viết gì thì viết cũng phải tôn trọng người đọc tí . trong diễn đàn có cả người trẻ , người già , trẻ con , phụ nữ và người ở nước ngoài nên viết cũng nên lịch sự tí để tôn trọng Họ , chứ mình lớn rồi nên ko thể nghĩ sao viết vậy hay viết bậy cũng được , nhất là hình như Bạn đang làm Thầy thì phải ?, lỡ học trò đọc được thì sao ? Vài góp ý chân tình mong bạn bỏ qua .

Mình viết cho số đông nên thiểu số mình không quan tâm lắm. Nếu vi phạm nội quy thì đã có Mod xử lý. Một người thầy có hiểu biết càng rộng thì trò càng được hưởng nhiều ích lợi. Nếu tập bóng bàn mà chỉ chăm nhồi nhét kỹ thuật sẽ khiến trò chán nản; tâm lý căng thẳng. Nếu tập bóng bàn vừa vui mà lại vẫn tiến bộ. Không những thế lại còn duy trì được một lối chơi có thể giao lưu rộng rãi với mọi người; có một lối đánh coi trọng giữ gìn thể lực; hô hấp; tuần hoàn máu và khi trưởng thành có một sức khỏe sinh lý tốt thì không ít học trò sẽ phải cảm ơn người thầy năm ấy.

 

[nhatduongchi]

Mình viết cho số đông nên thiểu số mình không quan tâm lắm. Nếu vi phạm nội quy thì đã có Mod xử lý. Một người thầy có hiểu biết càng rộng thì trò càng được hưởng nhiều ích lợi. Nếu tập bóng bàn mà chỉ chăm nhồi nhét kỹ thuật sẽ khiến trò chán nản; tâm lý căng thẳng. Nếu tập bóng bàn vừa vui mà lại vẫn tiến bộ. Không những thế lại còn duy trì được một lối chơi có thể giao lưu rộng rãi với mọi người; có một lối đánh coi trọng giữ gìn thể lực; hô hấp; tuần hoàn máu và khi trưởng thành có một sức khỏe sinh lý tốt thì không ít học trò sẽ phải cảm ơn người thầy năm ấy.

mình cũng chơi bóng bàn phong trào và rèn luyện sức khỏe; ủn hộ quan điểm của Bác;

 

[lamtq]

Tập Kegel hả e

 

[linh729]

Tập Kegel hả e

Kegel có khi còn out nhanh hơn.
Em tập máy tập gym cho ..im anh ạ. Máy tự chế kết hợp sẹc-toi có bổ sung thêm đi xe đạp cầm tay lái theo kiểu ngửa lòng bàn tay ra chứ không cầm kiểu truyền thống là ngửa mu bàn tay lên giời. Cách đi này giúp làm mềm cơ bụng; tăng hô hấp sâu. Ngoài ra có thời gian thì tập thêm mấy động tác khí huyết điều hòa và chạy bộ tốc độ phối hợp đi bộ để nâng cao tuần hoàn máu toàn cơ thể.

 

[chilinh141]

Trước đây mình chơi chỉ nhăm nhăm để thắng hoặc để có những pha nhanh mạnh xoáy mà còn đi khoe. Ham thì có ham; cũng quyết tâm thi đấu lắm nhưng thực sự là lúc chơi thì tâm trạng hơi căng thẳng.
Kể từ khi sức khỏe suy giảm; phải đứng ngoài xem nhiều hơn là đánh thì mình bỗng phát hiện ra tại sao trong cùng CLB; có những người đánh mà tinh thần họ rất sảng khoái; họ có thể đánh đùa với trẻ con; đánh vui với mấy chị em phụ nữ; có lúc họ lại đánh độ quyết liệt; đơn hoặc đôi đều rất tốt. Trong khi mình lại cứ quá coi trọng kỹ thuật; không thể thưởng thức trọn vẹn cảm xúc khi chơi bóng bàn.

Quan sát kỹ hơn về hình thể thì thấy mấy người đánh giỏi mà vui thường có cơ lưng rất phát triển; nhưng cơ bụng lại khá mềm; (cái này có mqh mật thiết với khả năng tình dục) tay khỏe và chân nhanh; họ đều có khả năng điều tiết xoáy và chơi được đa dạng kỹ thuật (cắt thì lúc cắt nặng lúc cắt lều phều; chặn thì lúc đờ mi nhanh lúc chặn giảm lực; giao bóng khó đoán xoáy; có thể chơi bóng gần bàn; xa bàn)

Từ đó mình bắt đầu học theo. Tập chơi với mọi người; thả lỏng cơ bụng một chút. Nhìn ra cái hay trong kỹ thuật của mỗi người và bắt chước Ví dụ có ông cắt hay thì mình cắt thi hoặc có ông chặn đẩy hay thì mình giật vừa phải để ông có thể đỡ được 80%

Lúc chơi thì thay vì nghĩ đến chiến thuât hoặc kết quả thắng thua trong từng quả; mình chỉ tập trung hít thở bằng bụng (cái này tốt cho cả tình dục); cố gắng cảm nhận xoáy và lực cũng như học cách gia giảm lực xoáy. Chỉ vài tuần mình đã thấy tâm trạng sảng khoái hơn hẳn; khi chơi có thể cười và thư giãn nhiều hơn. Chơi được với mọi người; mọi kiểu bóng

Khi mình điều tiết hơi thở nông sâu thì sẽ ảnh hưởng đến sức căng cơ thể; từ đó cũng điều tiết được lực đánh. Muốn đánh mạnh thì phải hít sâu và nhanh hơn kết hợp siết cơ để có được độ cứng tốt nhất. Muốn đánh lơi lơi; ít lực thì chỉ cần hít vừa vừa; bụng thả lỏng (nhất là chơi với mấy ông đánh gai thủ; ham đánh mạnh là đi rất nhanh; không những thế tâm lý còn rất nặng nề; chán nản. Nhưng cứ chơi kiểu vờn vờn thì lại nhàn hơn; dễ thở mà tỷ lệ thắng cũng cao hơn)

Ngoài ra khi hít thở tốt; máu đủ oxy thì não bộ cũng thoải mái hơn. Nhất là những anh em làm việc cần nhiều chất xám thì đánh theo lối dưỡng sinh lấy khí làm trọng là rất phù hợp. Với những người mà cơ thể quá mỏng cũng nên tập trung hít thở để gia tăng thể tích phổi; tránh siết cơ bụng quá mạnh
Hôm nào có clip thì anh em dễ xem hơn. Viết nhiều đọc cũng thấy chán. Các bác đón xem clip trong comment tới nhé

nói nhiều nhưng làm chẳng được vài năm...