linh729
Thượng Tá
Chào các bác; ở tuổi 30; sau một thời gian cơ thể suy nhược trầm trọng; bước xuống cầu thang cứ có cảm giác sắp ngã; chân tay mất hết cơ bắp; mình gần như phải tập lại bóng bàn từ đầu. Mặc dù vẫn nhớ những đòn đánh và cách đánh trước đây từng có nhưng sự xuống cấp một cách tệ hại của thể lực khiến cho việc giật một cú thật mạnh trở thành bất khả thi.
Theo thời gian cơ thể mình dần hồi phục và nỗ lực đi tìm lại chính mình đã mở ra những trải nghiệm; cảm nhận mới; làm thay đổi hoàn toàn tư duy thi đấu; huấn luyện.
Ở góc độ cá nhân mình đưa ra các định hướng tập luyện; thi đấu và cũng là tiêu chuẩn định tính để đánh giá; so sánh tương quan kỹ thuật; điều chỉnh chiến thuật như sau
NHU - CƯƠNG
BỀN - KHÉO
HIỂM - DỊ
Sự ngưỡng mộ và thích thú những đòn đánh của tuyển CNT khiến cho rất nhiều người muốn luyện được những cú đánh thật mạnh; thật xoáy; thật hiểm. Đầu tư rất nhiều thời gian và tiền bạc để tập; đấu và nghiên cứu không biết bao nhiêu bí kíp. Nhưng dường như đó đều là những giáo trình dành cho chuyên nghiệp; là thứ đọc được; hiểu được nhưng không làm được hoặc làm được thì lại phát sinh những thứ mà không có trong bí kíp. Có lẽ nào chúng ta đang đọc quá nhiều; nghĩ quá nhiều mà lại thiếu đi sự cảm nhận.
Cảm nhận chỉ đơn giản là mở rộng tầm mắt; xem nhiều hơn; không chỉ xem CNT mà xem tại ngay chính trong CLB mình đang chơi; xem ai là người có lối đánh được nhiều người chơi cùng nhất; ai đánh hay mà ít bị chấn thương nhất; người đánh mạnh nhất có gặp chấn thương gì ở khuỷu tay hay đầu gối; thắt lưng không; khi đánh tại sao có những người nhìn khuôn mặt rất thư thái tươi vui; có những người mặt mũi lại hằm hằm; căng thẳng; có nhất thiết phải đánh thật mạnh; thật xoáy ...
Sau một thời gian tập trung cảm nhận; Nhu Cương Bền Khéo Hiểm Dị là những thứ mình thấy nó hiện hữu ở tất cả những người đánh hay; không chỉ ở tầm thế giới mà cả ở tầm nghiệp dư. Có những khi chỉ cần cắt bền cũng thắng; chỉ cần nhu chế cương cũng thắng; hoặc không thắng nhưng đối phương toát mồ hôi hột trong khi mình vẫn sảng khoái tinh thần.
Trong khoảng từ 2011 đến 2014; có một ZJK đánh rất khéo; gặp cương; bền như Ma Long thì dùng đòn nhu; hiểm để khắc chế. Giao bóng; chặn đẩy đờ mi không chê vào đâu được. Lối đánh uyển chuyển như rồng bay phượng múa. Vậy mà không hiểu do chuyển sang bóng 40+; ZJK phải thay đổi lối đánh hay do chấn thương hoặc đập đá; chơi gái làm ảnh hưởng đến thể lực mà chúng ta thấy lối đánh của ZJK lúc thì lờ vờ chậm chạp; khi thì đánh như trâu như bò nhưng lại hỏng rất nhiều.
Bản thân mình cũng đang gặp phải tình trạng đánh mạnh thì hỏng nhiều; đánh nhẹ nhàng uyển chuyển thì thắng nhiều hơn nhưng đôi khi lại rất lờ vờ; mất hết cảm hứng thi đấu. Hôm trước lên hội mặt tàu hỏi có bác nào đánh bóng bàn mà chim co lại; giảm ham muốn TD không thì các bác ý bảo mình bị yếu sinh lý. Mình nghĩ chắc cũng đúng nhưng ở mặt tích cực thì mình nghĩ sẽ nhân cơ hội thể lực đang yếu để đi theo lối đánh dưỡng sinh lấy Nhu Bền Khéo Hiểm làm chủ đạo. Ở CLB mình thắng không ít; thua không nhiều. Nói chung là tuy yếu sinh lý; chân tay mềm như trẻ con; dẻo như phụ nữ nhưng vẫn có chỗ đứng.
Nhu chế Cương
Bền địch Nhu
Khéo khắc Dị
Gặp đối thủ cắt bền; chặn đẩy hay; mình có thể cắt thi hoặc chủ động giật moi nhiều xoáy ít lực; điểm rơi phong phú để phá nhịp chặn đẩy
Gặp đối thủ giật mạnh; mình có thể cắt khéo (lúc đùn chuội; lúc cắt nặng) kết hợp chặn đẩy
Gặp đối thủ giật bền; nhiều xoáy; đôi công tốt mình có thể lùi ra lốp bóng phá thể lực đối phương
Gặp đối thủ chơi gai; mình giật bền; ít xoáy
Gặp hôm thể lực tốt mình phang mạnh
Thể lực yếu mình chơi nhẹ nhàng
Với trẻ con; phụ nữ; người cao tuổi hoặc công việc ít phải nâng bê mang vác thì tốt nhất nên chơi theo kiểu dưỡng sinh; khi thi đấu tập trung hít thở; dùng cái đầu nhiều hơn là dùng sức mạnh cơ bắp.
Khi huấn luyện; nên tập nhu; bền; khéo trước; khuyến khích cương hiểm dị sau. Vì để đánh được mạnh và ổn định; cần phải có bộ khí tốt; nếu không chú trọng hít thở; có khả năng gặp nhiều vấn đề về tim mạch; huyết áp; nếu không chú trọng sự uyển chuyển có thể gặp chấn thương khuỷu tay; đầu gối; thắt lưng
Theo thời gian cơ thể mình dần hồi phục và nỗ lực đi tìm lại chính mình đã mở ra những trải nghiệm; cảm nhận mới; làm thay đổi hoàn toàn tư duy thi đấu; huấn luyện.
Ở góc độ cá nhân mình đưa ra các định hướng tập luyện; thi đấu và cũng là tiêu chuẩn định tính để đánh giá; so sánh tương quan kỹ thuật; điều chỉnh chiến thuật như sau
NHU - CƯƠNG
BỀN - KHÉO
HIỂM - DỊ
Sự ngưỡng mộ và thích thú những đòn đánh của tuyển CNT khiến cho rất nhiều người muốn luyện được những cú đánh thật mạnh; thật xoáy; thật hiểm. Đầu tư rất nhiều thời gian và tiền bạc để tập; đấu và nghiên cứu không biết bao nhiêu bí kíp. Nhưng dường như đó đều là những giáo trình dành cho chuyên nghiệp; là thứ đọc được; hiểu được nhưng không làm được hoặc làm được thì lại phát sinh những thứ mà không có trong bí kíp. Có lẽ nào chúng ta đang đọc quá nhiều; nghĩ quá nhiều mà lại thiếu đi sự cảm nhận.
Cảm nhận chỉ đơn giản là mở rộng tầm mắt; xem nhiều hơn; không chỉ xem CNT mà xem tại ngay chính trong CLB mình đang chơi; xem ai là người có lối đánh được nhiều người chơi cùng nhất; ai đánh hay mà ít bị chấn thương nhất; người đánh mạnh nhất có gặp chấn thương gì ở khuỷu tay hay đầu gối; thắt lưng không; khi đánh tại sao có những người nhìn khuôn mặt rất thư thái tươi vui; có những người mặt mũi lại hằm hằm; căng thẳng; có nhất thiết phải đánh thật mạnh; thật xoáy ...
Sau một thời gian tập trung cảm nhận; Nhu Cương Bền Khéo Hiểm Dị là những thứ mình thấy nó hiện hữu ở tất cả những người đánh hay; không chỉ ở tầm thế giới mà cả ở tầm nghiệp dư. Có những khi chỉ cần cắt bền cũng thắng; chỉ cần nhu chế cương cũng thắng; hoặc không thắng nhưng đối phương toát mồ hôi hột trong khi mình vẫn sảng khoái tinh thần.
Trong khoảng từ 2011 đến 2014; có một ZJK đánh rất khéo; gặp cương; bền như Ma Long thì dùng đòn nhu; hiểm để khắc chế. Giao bóng; chặn đẩy đờ mi không chê vào đâu được. Lối đánh uyển chuyển như rồng bay phượng múa. Vậy mà không hiểu do chuyển sang bóng 40+; ZJK phải thay đổi lối đánh hay do chấn thương hoặc đập đá; chơi gái làm ảnh hưởng đến thể lực mà chúng ta thấy lối đánh của ZJK lúc thì lờ vờ chậm chạp; khi thì đánh như trâu như bò nhưng lại hỏng rất nhiều.
Bản thân mình cũng đang gặp phải tình trạng đánh mạnh thì hỏng nhiều; đánh nhẹ nhàng uyển chuyển thì thắng nhiều hơn nhưng đôi khi lại rất lờ vờ; mất hết cảm hứng thi đấu. Hôm trước lên hội mặt tàu hỏi có bác nào đánh bóng bàn mà chim co lại; giảm ham muốn TD không thì các bác ý bảo mình bị yếu sinh lý. Mình nghĩ chắc cũng đúng nhưng ở mặt tích cực thì mình nghĩ sẽ nhân cơ hội thể lực đang yếu để đi theo lối đánh dưỡng sinh lấy Nhu Bền Khéo Hiểm làm chủ đạo. Ở CLB mình thắng không ít; thua không nhiều. Nói chung là tuy yếu sinh lý; chân tay mềm như trẻ con; dẻo như phụ nữ nhưng vẫn có chỗ đứng.
Nhu chế Cương
Bền địch Nhu
Khéo khắc Dị
Gặp đối thủ cắt bền; chặn đẩy hay; mình có thể cắt thi hoặc chủ động giật moi nhiều xoáy ít lực; điểm rơi phong phú để phá nhịp chặn đẩy
Gặp đối thủ giật mạnh; mình có thể cắt khéo (lúc đùn chuội; lúc cắt nặng) kết hợp chặn đẩy
Gặp đối thủ giật bền; nhiều xoáy; đôi công tốt mình có thể lùi ra lốp bóng phá thể lực đối phương
Gặp đối thủ chơi gai; mình giật bền; ít xoáy
Gặp hôm thể lực tốt mình phang mạnh
Thể lực yếu mình chơi nhẹ nhàng
Với trẻ con; phụ nữ; người cao tuổi hoặc công việc ít phải nâng bê mang vác thì tốt nhất nên chơi theo kiểu dưỡng sinh; khi thi đấu tập trung hít thở; dùng cái đầu nhiều hơn là dùng sức mạnh cơ bắp.
Khi huấn luyện; nên tập nhu; bền; khéo trước; khuyến khích cương hiểm dị sau. Vì để đánh được mạnh và ổn định; cần phải có bộ khí tốt; nếu không chú trọng hít thở; có khả năng gặp nhiều vấn đề về tim mạch; huyết áp; nếu không chú trọng sự uyển chuyển có thể gặp chấn thương khuỷu tay; đầu gối; thắt lưng
