1. Trước tiên bạn nên nghiên cứu bên trái có những cú gì: flick, bạt,giật,...
2. Sau đó bạn nhờ thầy tập, hoặc tự nghiên cứu tập. Nếu tự nghiên cứu thì phải quan sát thật kỹ về động tác như điểm bắt đầu, điểm kết thúc, quỹ đạo đánh như thế nào, điểm tiếp xúc bóng, điểm tiếp xúc vợt,... chịu khó search các bài review, thảo luận trên diễn đàn hoặc clip trên youtube. Các bộ phận cơ thể tham gia vào cú đánh, như chân, đùi, hông, cánh tay trong, cánh tay ngoài, cổ tay, bụng,.... khi thực hiện cú đánh như thế nào.
3. Kế đến bạn bắt đầu tập không bóng, lăn tay. Cầm vợt không và tập từ chậm đến nhanh dần động tác đó cho quen, thuần thục. Khi đã quen bạn bắt đầu tập nâng cao về phát lực của cú đó để có cú đánh mạnh, xoáy, hướng đánh,... và thời điểm đánh bóng(sớm, bóng cao nhất, hay đánh trễ)
4. Cầm vài quả bóng thả trên bàn mà thử test kỹ thuật đó.
Phần còn lại thì bạn cú xách vợt vào CLB và kiểm nghiệm và thực chiến nhé.
Bạn có thể nghiên cứu tìm thêm thông tin về sử dụng vợt sắt để tập động tác không bóng(bước 3) nhằm nhanh chóng quen nếp cơ để đánh trái và có phát lực mạnh mẽ trái tay.
Chúc bạn thành công!
