Moi trái dễ mà.
Các bước:
1. đưa cùi trỏ vuông góc với ngực, thường là chéo ra phải tí ti, nếu dựng vuông góc được thì càng tốt
2. dựng vợt vuông góc hoặc chéo ngửa lên 70-80 độ, chờ bóng rơi vào mặt vợt
3. giữ nguyên cánh tay, cẳng tay quay đều nhẹ nhàng (đừng nâng hoặc hạ cánh tay nhé)
Thế là bóng qua ngon lành
Mới học thêm một cú BH khác,
Như cú trên là để đánh bóng xoáy xuống, thấp, nặng
Bóng cao, có thể có xoáy xuống nặng, thì làm hoàn toàn ngược lại các bước trên
1. hạ cùi trỏ, cánh tay xuống thấp
2. dựng vợt ngóc đầu lên trời, mặt vợt cũng hứng bóng tầm 70-80 độ
3. quay cẳng tay về bên phải
Thế là bóng lao từ vị trí tiếp xúc với mặt vợt xuống, xoáy nhiều
Chú Lân trình D bên VITAS còn có thể đánh cú 2 thay cho cú 1, nhưng em chưa làm được