Thả lỏng.....

[congcong73]

Trong quả giật thuận tay mình bị bó vai. Biết vậy mà tập thả lỏng khó quá!
Ace có phưong pháp chỉ giùm mình với!
Trân trọng cảm ơn!

 

[w96]

Đến giờ em vẫn chửa nghĩ ra phương pháp, sẽ nghiên cứu cùng bác

 

[congcong73]

Đến giờ em vẫn chửa nghĩ ra phương pháp, sẽ nghiên cứu cùng bác

Mong được giúp đỡ! Cảm ơn bác nhiều!

 

[Thanh Long GB]

Đến giờ em vẫn chửa nghĩ ra phương pháp, sẽ nghiên cứu cùng bác

Bạn Kiên trì cầm vợt đánh đúng động tác ko bóng mỗi ngày 1h sửa dần khoảng 1thangs là làm đc nhớ là tập ko có bóng nếu có. Bóng là bó cứng ngay

 

[moco16]

Theo e thì chịu khó chém gió nhiều vào ((tức là tập ko bóng). E xem mấy clip dạy trẻ con có nhiều bài chỉ đứng chém gió ko à

 

[gachip]

ưỡn cổ ra đằng trước văng tay như kiểu văng cái dép vào mặt người ta ấy bác dần dần sẽ thả lỏng đc nhưng lâu dài đít sẽ cong =))

 

[w96]

ưỡn cổ ra đằng trước văng tay như kiểu văng cái dép vào mặt người ta ấy bác dần dần sẽ thả lỏng đc nhưng lâu dài đít sẽ cong =))

Vừa thử, đúng phết, nhưng không biết thế thì sai hết tư thế, được tay mà hỏng tư thế thì còn tập có tác dụng gì

 

[gachip]

cái đấy phải giật hết tay và hồi bộ nhanh ạ, chủ yếu là giật trung và xa bàn thôi chứ giật ôm bàn không kịp hồi bộ ạ, e vẫn giật kiểu đấy có sao đâu mà, ngày xưa cũng gồng người cứng vai nhưng sau này sửa lại thấy cơ động hơn ạ, cũng không cần phải cúi thấp quá, đứng cao cao nhìn bóng đi sang dễ hơn hôm nào e quay clip e giật cho bác xem, trình gà thôi nhưng cũng có tí cơ bản ạ

 

[Nam_HaiDuong]

Trong quả giật thuận tay mình bị bó vai. Biết vậy mà tập thả lỏng khó quá!
Ace có phưong pháp chỉ giùm mình với!
Trân trọng cảm ơn!

Bác sản xuất ra máy bắn bóng mà. Sao ko tập với nó đi.

 

[congcong73]

Bác sản xuất ra máy bắn bóng mà. Sao ko tập với nó đi.

Mình hỏi Phương pháp tập mà bạn!
Tập thế nào cho đúng, cho nhanh......
Hóng tiếp.......

 

[phuongnguyen]

Trong quả giật thuận tay mình bị bó vai. Biết vậy mà tập thả lỏng khó quá!
Ace có phưong pháp chỉ giùm mình với!
Trân trọng cảm ơn!

Vợt mềm : để khi giật mở vợt lớn , k sợ hụt bóng sẽ hạn chế gồng cứng.
Cầm vợt: cầm chắc bằng ngón cái và ngón trỏ, các ngón còn lại cầm hờ, khi gần tiếp xúc bóng mới cầm chắc
Bác có máy: tập đôi công thật kỹ, thoải mái sau đó chuyển qua giật> giật đều , góc vợt lớn k cần mạnh > đều và vào bàn >> khi cảm giác k còn sợ bóng ra bàn thì tăng lực dần> chuẩn là quan trong,
Chuc thanh cong sau 10 buoi

 

[congcong73]

Vợt mềm : để khi giật mở vợt lớn , k sợ hụt bóng sẽ hạn chế gồng cứng.
Cầm vợt: cầm chắc bằng ngón cái và ngón trỏ, các ngón còn lại cầm hờ, khi gần tiếp xúc bóng mới cầm chắc
Bác có máy: tập đôi công thật kỹ, thoải mái sau đó chuyển qua giật> giật đều , góc vợt lớn k cần mạnh > đều và vào bàn >> khi cảm giác k còn sợ bóng ra bàn thì tăng lực dần> chuẩn là quan trong,
Chuc thanh cong sau 10 buoi

cảm ơn bác nhiều!!!!

 

[moco16]

Nay e vừa tập thầy. Có bài tập lỏng cổ tay tập 1 lúc cổ tay lỏng ra vào giật cảm giác ngon hơn hẳn. Cảm giác tiếp xúc bóng chính xác và có lực hơn

 

[congcong73]

Nay e vừa tập thầy. Có bài tập lỏng cổ tay tập 1 lúc cổ tay lỏng ra vào giật cảm giác ngon hơn hẳn. Cảm giác tiếp xúc bóng chính xác và có lực hơn

Bạn cho mình xin ít kiến thức, bài tập nhé!
Mình cảm ơn bạn nhiều!

 

[moco16]

Bạn cho mình xin ít kiến thức, bài tập nhé!
Mình cảm ơn bạn nhiều!

E ko có tài liệu chính xác. E miêu tả lại thế này : tay trái cầm vào cổ tay phải để cố định cánh tay. tay phải cầm vợt rồi lúc lắc cổ tay sao cho mềm mại vừa đủ để quỹ đạo vợt ko thay đổi. Tập 1 lúc rồi vào tập với bóng. Khi mở vợt để giật bóng thì cổ tay hơi lỏng để khi ra lực thì cổ tay hơi văng, để lực vào bóng và ma sát tốt hơn.
e chỉ miêu tả đc vậy thôi. Ko bít đúng hay sai. Nhưng thấy rất hiệu quả. Nhờ cao thủ vào tư vấn tiếp

 

[congcong73]

E ko có tài liệu chính xác. E miêu tả lại thế này : tay trái cầm vào cổ tay phải để cố định cánh tay. tay phải cầm vợt rồi lúc lắc cổ tay sao cho mềm mại vừa đủ để quỹ đạo vợt ko thay đổi. Tập 1 lúc rồi vào tập với bóng. Khi mở vợt để giật bóng thì cổ tay hơi lỏng để khi ra lực thì cổ tay hơi văng, để lực vào bóng và ma sát tốt hơn.
e chỉ miêu tả đc vậy thôi. Ko bít đúng hay sai. Nhưng thấy rất hiệu quả. Nhờ cao thủ vào tư vấn tiếp

cảm ơn bạn! Cái này là bài nâng cao rùi....