cho em hỏi cẳng chân
- Thread starter Heo con
- Ngày gửi
phuongnguyen
Đại Tá
Giai nghệ....ka ka
Tin Nguyen
Trung Sỹ
Bệnh viên thẳng tiến, khám phát cho chắc đi anh 
phuongnguyen
Đại Tá
Bị lật mắt cá chân à??? Do di chuyển ngang kém, k nhấc chan và nhảy mà cứ lếch ....
Ca này khó, đau lâu hết.
hungvu19
Trung Uý
Đại tá về hưu được rồi. Xác nhận đã có đóng góp cho sự nghiệp phát triển bóng bàn Vietnam.
Heo con
Đại Tá
nghe ớn vậy, ít chơi lại nó hết áBệnh viên thẳng tiến, khám phát cho chắc đi anh
Heo con
Đại Tá
hơi xê xíu em ko chơi nữa nó hết à. Vậy thì mình nhảy là hết hả a?
phuongnguyen
Đại Tá
Khởi động kỹ tí, khi di chuyển ngang phải nhún nhún nhảy nhẹ..
khiconanchuoi200
Truyền nhân Ma Long
Nghỉ một thời gian, kiếm thuốc đông y mà xài bác ạ.
Tin Nguyen
Trung Sỹ
Có gì mà ớn anh, chơi thể thao lỡ chấn thương, nếu là bong gân thì tự chữa, còn lại cảm thấy chạm đến xương , cơ, hay mấy chỗ khớp thì cứ bệnh viện thẳng tiến, vô nó khám xét nghiệm, cần thì chụp x-quang phát là nó tư vấn cho nên dưỡng thế nào.
Chả tốn nhiêu nhưng chắc ăn và dưỡng đúng cách nó nhanh hết để quất tiếp
pkhuyenthoai
Đại Tá
Sắp thành công rồi đấy hi.
miziru
Thượng Tá
Thể thao thì vấn đề chấn thương là bình thường. Em có đợt bị đau khớp vai hơn 3 tháng, chưa khỏi đã đánh, đánh lại đau cứ như vậy 3 tháng, mà nghiền có bỏ được đâu, nhiều hôm lên xem anh em chơi cho đỡ nghiền. Nhưng khuyên bác nếu bị đau thì nên tạm nghỉ hoặc tập nhẹ nhàng bài khác, sao cho ít ảnh hưởng đến phần bị đau cho đỡ vật là được rồi.
Heo con
Đại Tá
ok phải thay đổi thói quen mới được
Heo con
Đại Tá
ko đau ko sưng, ít di chuyển 1 hôm là bt à, nhưng em sợ nó bị bệnh nên đề phòng trướcĐau không, sưng không. Ko có thì ko sao.
ngược lạ:
1. gút
2. giầy dzỏm
3. Ko khởi động kỹ, đánh hùn hụt, ham bóng.
4. Mau vào viện mà khám, cái org chém gió trình đại tá còn chưa chắc là cao thủ bóng bàn huống hồ là y học.
Trạng .... CÁ
Đại Tá
Thế thì là bình thường thôi. NVL:
1. giảm trọng lượng cơ thể
2. khởi động kỹ trước khi đánh bóng (bài khởi động đủ cực dài, và cực kỳ đủ bộ phận, chứ không phải dướn cái chim, chổng cái mông là xong đâu, thích thì lên youtube xem gấp)
3. thay ngay giầy xịn đi @bachikho đang thanh lý hàng xịn giá fake kìa
4. tăng cường giảng dạy giáo dục cho bà xã để tối được bóp chân, còn trong lúc đó ông làm gì thì tôi không khuyên
1. giảm trọng lượng cơ thể
2. khởi động kỹ trước khi đánh bóng (bài khởi động đủ cực dài, và cực kỳ đủ bộ phận, chứ không phải dướn cái chim, chổng cái mông là xong đâu, thích thì lên youtube xem gấp)
3. thay ngay giầy xịn đi @bachikho đang thanh lý hàng xịn giá fake kìa
4. tăng cường giảng dạy giáo dục cho bà xã để tối được bóp chân, còn trong lúc đó ông làm gì thì tôi không khuyên
Heo con
Đại Tá
mới sắm đôi Pan anh ạ, đẹp vãiThế thì là bình thường thôi. NVL:
1. giảm trọng lượng cơ thể
2. khởi động kỹ trước khi đánh bóng (bài khởi động đủ cực dài, và cực kỳ đủ bộ phận, chứ không phải dướn cái chim, chổng cái mông là xong đâu, thích thì lên youtube xem gấp)
3. thay ngay giầy xịn đi @bachikho đang thanh lý hàng xịn giá fake kìa
4. tăng cường giảng dạy giáo dục cho bà xã để tối được bóp chân, còn trong lúc đó ông làm gì thì tôi không khuyên
Bình luận từ Facebook
