Em mới tập với thầy (tạm gọi như vậy). Các bác xem em nên thế nào trong thời gian tới ạ

Heo con

Đại Tá
Bác tiến bộ rồi đấy ạ. Tuy nhiên do máy bắn bóng đặt cao quá thành ra đường bóng cao + lực bắn nhanh quá, nên động tác bác chưa được đẹp và hiệu quả thôi. Hiện giờ chỉ đơn thuần là bóng đập vào vợt bác nhồi lại, bác quơ tay gần đúng động tác đôi công nên qua trúng bàn. Chứ vào thực tế bóng đi thấp sát lưới, bác phải biết cách phát lực + động tác tròn trịa và mềm mại hơn. Kiên trì tập luyện ắc sẽ thành công.

Theo gian hồ đồn là bác nên thử như sau:
1. Chỉnh bóng lia chậm hơn tí, đường bóng thấp hơn tí.

2. Tập đánh đánh chậm hơn, ngay khi bóng vừa qua đỉnh cao, bắt đầu rơi để động tác tròn trịa hơn. Tiếp xúc giữa vợt nhé (Do trình chưa pro nên đánh bóng sớm tỷ lệ bóng như nhiều lắm-> nản)

3. Do bác đôi công gần nên bác vung vợt gọn chờ bóng, đầu vợt luôn hướng về trước, đánh bóng trước mặt như thế là thì ok rồi. Giờ Bác kéo tay lên, đừng gồng cứng người và tay, thả lỏng, Ngay lúc tiếp bóng, bác ấn mạnh vợt vào bóng để tập cách phát lực (lực bộc phát), gấp NHANH cẳng tay và cánh tay ( nhớ là phải luôn thả lỏng cổ tay tí cũng như kiểu cầm cây roi quất í). Đánh phát lực đúng, bóng lún vào vợt, nghe chát chát rất hay.

4. Kết hợp xoay vai tí nhé, nhưng biên độ xoay ít thôi, vì đang đôi công gần bàn nên động tác gọn mới kịp bóng. Từ từ bỏ giò lùi ra sau, biên độ tay vung ra sau xa hơn, xoay vai nhiều hơn, cứ như thế xa dần. (Miết thêm tí vào bóng, tay hạ thấp tí là thành giật nhé)

6. Bác đánh sao cho đường bóng trả ra trừ cú đánh của bác căng hơn, thẳng hơn, nhanh hơn đường bóng của máy nhé. (chứ máy đánh đường bóng sau bác đánh y chang thế thì giá trị của bác tối đa chỉ có ..... 3,5 củ thui :) thua cả cây vợt bác đang cầm kkk )

BONUS:
----Bài tập này em từng hướng dẫn đàn em tập rất là ok nè, bác thử xem ----
+ Bác cứ cầm vợt tập động tác tay không cho đúng, đứng trước gương (ko có thì đứng trước của tủ lạnh í :) hình mờ mờ cũng được ) nhìn xem động tác có đẹp và đúng không (vì là nghiệp dư nên đừng mong thắng thua, chỉ cần vào CLB có người khen động tác thanh thoát, pro giống CNT là gà đen rồi, tỉ như có vụ đối kháng và thi bài quyền vậy ;) )

+ Rồi bác bỏ máy qua một bên đi, bỏ toàn bộ bóng vào rổ, đứng sát bàn.
-> Tay trái bóc từng quả, giơ lên cao tầm ... vú, giữ cố định trong 3 giây ----> Rồi thả quả bóng rơi tự do xuống bàn -> Bóng đập bàn dội lên.
-> Tay phải chờ bóng đúng tư thế -> Bác đếm 1,2,3 khi bóng nảy lên-> Rồi action bùm. -> Chỉnh đường bóng ngày càng căng -> lực truyền vào bóng ngày càng mạnh, đều -> Điểm đến bóng càng vào góc xa đường chéo, theo đúng ý muốn là ok.
-> Tăng lực đánh bóng từ từ, lúc đầu đánh vào bàn, sau thì mạnh dần. Lực đánh tối đa chỉ sử dụng 70% Công lực thôi nhé. (Bác mà tập hăng quá, chỉ còn cái tay trái, tối chị la bác ráng chịu)

Cứ như thế khi nào xác suất vào bàn 90% thì chuyển sang đánh với máy, như nói ở trên.

Em đảm bảo bác đánh 1 tuần công lực sẽ khác ngay. Giang hồ nó đồn thế (chứ ko phải em).

Chúc bác may mắn lần sau!
Cảm ơn bạn @Trắng Đen , để chiều thử hjj
 

Trắng Đen

Thượng Tá
Sẵn up clip giật bóng xoáy lên và giật bóng xoáy xuống, các bác nhận xét giúp nhé!

Giật xoáy lên:

Giật xoáy xuống:
Trung úy thêm tí lực cho có sức sống và sinh động nhé, tăng thêm tí xung lực và lực bộc phát ngay khi tiếp xúc bóng chứ đừng đều đều thế.

Giật bóng xoáy xuống thấy chân bác chưa hạ lắm.

Bác thử, ngay sau khi giật bác nhấc chân phải hơi bước ra(bù lực lăng tay), xoay mũi chân để chuyển trọng tâm sang chân trái xem. Và nhúng nhúng cho giống dân pro. kkk

Em chém nhé, bác tin thì thử, ko tin thì thôi. Các bác ko thách em đấu với bác nhé. :)
 

Nataliahn

Trung Uý
Nhà bác có gương không? Nếu có thì bác xem kỹ động tác chuẩn trong mấy clip rồi đứng trước gương bắt chước đánh giống như vậy. Cứ tập trước gương cho động tác nó chuẩn đi rồi ra đánh với bóng sau. Mà bác quay clip thế thì khi bác xem clip chắc bạn nhận ra được mình sai chỗ nào rồi.
 

Heo con

Đại Tá
Trung úy thêm tí lực cho có sức sống và sinh động nhé, tăng thêm tí xung lực và lực bộc phát ngay khi tiếp xúc bóng chứ đừng đều đều thế.

Giật bóng xoáy xuống thấy chân bác chưa hạ lắm.

Bác thử, ngay sau khi giật bác nhấc chân phải hơi bước ra(bù lực lăng tay), xoay mũi chân để chuyển trọng tâm sang chân trái xem. Và nhúng nhúng cho giống dân pro. kkk

Em chém nhé, bác tin thì thử, ko tin thì thôi. Các bác ko thách em đấu với bác nhé. :)
@Trắng Đen@Nataliahn có face không mình xin địa chỉ với
 

pktoan1987

Trung Uý
Em nghĩ là bác oánh vẫn chưa được. Mới tập thì bác cứ đánh chậm thôi, như tập dưỡng sinh ấy cũng được, miễn sao động tác nó phải chuẩn, tròn. Đừng vội vàng nâng cao tốc độ, dục tốc bất đạt mà bác
 

backhand-ghost

Đại Tá
Diễn đàn mình ngày càng nhạt, ngày càng thiếu ý tưởng, thiếu những tranh luận giằng xéo, quyết liệt nhưng sôi nổi. Bạn @Heo con nhiều khi lại tạo ra một vài lý do để anh em tụ tập, nhấn phím dù những thắc mắc của đ/c ngây ngô, cắc cớ làm người ta như rồ hết cả người lên :D cũng là cái tài của Heo con, làm mọi người cứ phải chui hết vào đây và đồng loạt gào rú, quát tháo :D Trong khi @Giật Ra Ngoài vừa có bài lược dịch phần phỏng vấn CNT và HLV Liu Guoliang tuyệt hay thì lại ko thu hút đông đảo anh em đến như vầy. Phục bác Heo ghê cơ, ngay cả khi bác post lên cái clip đánh bóng mà như cử tạ vậy ^\^
 

pktoan1987

Trung Uý
Diễn đàn mình ngày càng nhạt, ngày càng thiếu ý tưởng, thiếu những tranh luận giằng xéo, quyết liệt nhưng sôi nổi. Bạn @Heo con nhiều khi lại tạo ra một vài lý do để anh em tụ tập, nhấn phím dù những thắc mắc của đ/c ngây ngô, cắc cớ làm người ta như rồ hết cả người lên :D cũng là cái tài của Heo con, làm mọi người cứ phải chui hết vào đây và đồng loạt gào rú, quát tháo :D Trong khi @Giật Ra Ngoài vừa có bài lược dịch phần phỏng vấn CNT và HLV Liu Guoliang tuyệt hay thì lại ko thu hút đông đảo anh em đến như vầy. Phục bác Heo ghê cơ, ngay cả khi bác post lên cái clip đánh bóng mà như cử tạ vậy ^\^
Chắc là ng ta chán cái gọi là bóng bàn đỉnh cao rùi, thích cái gì đó mới hơn chăng. Kiểu như hiện tượng Lệ Rơi:p
 

Heo con

Đại Tá
Mặc dù mình và bx rất đam mê nhưng bác @dungatvt mới là nguời đáng phục. Cái mình thấy hay là những j mình chia sẻ anh e đều rất thật tình. Và mình nghĩ không chỉ có mình mà nhiều a e ít post bài cũng rất đam mê nhưng ngại hỏi vì mắc cỡ. BẰng chứng là sau cái clip ngây ngô đầu tiên thì 3-4 a e khác cũng up video tập luyện. Quan trọng nhất là sự chia sẻ và vui vẻ đúng ko @backhand-ghost . Mình xem đây như ngôi nhà thứ 2 vậy. Có j các bác bỏ qua cho do e mới biết cầm vợt tháng thui hjjj
 

Bình luận từ Facebook

Top