Tình cờ tìm được một số tài liệu, up lên cho anh em tham khảo:
Phần 1:
[video=youtube;hr9uXkRXOhI]http://www.youtube.com/watch?v=hr9uXkRXOhI[/video]
Tàii liệu hay nhưng tiếng Đức nghe chưa hiểu nhưng nhìn các động tác trong video thì ok.keo lên cho mọi người cùng xem nào!