NTBB xin lập topic này để giới thiệu các comment về Kỹ thuật Giật bóng Hiện đại kiểu Trung Quốc của các thành viên các diễn đàn Bóng Bàn quốc tế mà NTBB đọc được trên mạng.
Các bạn lưu ý đây là ý kiến của các thành viên các nước khác (ngoài Việt Nam) chứ không phải của chủ topic này, nên các bạn cứ bàn luận, trao đổi, phản biện... thoải mái. Mục đích là chúng ta có thể tìm được một cái gì đó có thể học được để cùng nâng cao kỹ năng giật bóng theo lối chơi hiện đại mà các VĐV Trung Quốc đã nhờ đó mà đạt được nhiều thành tích đáng khâm phục trong làng BB thế giới.
NTBB xin bắt đầu bằng một số comment đăng trong diễn đàn của web My Table Tennis.Net
Comment 1:
Tác giả: Tenergy25
Hướng dẫn Giật Thuận tay về phía trước (trước 1 quả bóng không xoáy hoặc xoáy lên) (Từ Đội tuyển Quốc gia Trung Quốc)
Đây là một cú đánh mà không thể nhìn trên video để xác định làm thế nào để thực hiện nó. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu được làm thế nào để thực hiện cú đánh, thì video sẽ có ý nghĩa nhiều hơn cho bạn. Lý do là vì các cầu thủ rất nhanh và video không thể bắt đúng thời điểm. Nếu bạn có được cú đánh này một cách đúng đắn, tôi đảm bảo trình độ cú giật bóng của bạn sẽ tăng lên ít nhất 2 bậc.
Những yếu tố cơ bản
- Hãy chắc chắn bạn đã thả lỏng và thoải mái. Không chỉ vai và cổ tay của bạn cần được thả lỏng, mà cả toàn thân của bạn.
- Sử dụng vòng eo của bạn. Điều này có nghĩa là không dùng vai của bạn. Nhiều người sử dụng phần thân trên của họ thay vì phần bụng thấp hơn của họ. Hãy thử và suy nghĩ về việc chuyển trọng lượng của bạn từ chân này sang chân kia trong khi xoay vòng eo của bạn.
- Khi bạn thực hiện cú đánh, hãy vặn ra sau, động tác này bao gồm thắt lưng và cánh tay ngoài của bạn. Sử dụng thắt lưng của bạn để đưa phần lưng của cánh tay lớn của bạn ra sau và chỉ đưa cẳng tay (cánh tay ngoài - ND) của bạn ra sau, chứ không phải cánh tay lớn (cánh tay trên - ND) của bạn.
- Tăng tốc vào bóng trong khi vẫn giữ sự thả lỏng. Khi bạn tiếp xúc với bóng, các cơ bắp của bạn cần xiết chặt thêm một chút. Thời điểm sau khi bạn đánh bóng là đà vung vợt tới trước của bạn, bạn cần thả lỏng một lần nữa.
- Hãy chắc chắn rằng cơ thể của bạn di chuyển cùng với cánh tay.
Đó là những yếu tố cơ bản, còn đây là một số điều mà tôi đã học được từ các huấn luyện viên hàng đầu Trung Quốc.
- Nếu bạn quan sát một cầu thủ, như Wang Liqin, bạn có thể nhìn thấy anh ta sử dụng toàn bộ cánh tay của mình khi họ giật bóng thuận tay. Có nhiều huấn luyện viên nói với bạn rằng bạn chỉ cần gập cánh tay ngoài của bạn. Đó là cách giật bóng kiểu cũ. Nếu bạn nói với họ là giật với toàn bộ cánh tay của mình, họ sẽ tiếp tục nói như vậy là sai. Tuy nhiên, đây là kỹ thuật mới và tôi đảm bảo với bạn nó không chỉ mạnh mẽ hơn, mà còn chính xác hơn.
- Khi sử dụng toàn bộ cánh tay, bạn vẫn phải gập cánh tay ngoài của bạn, nhưng bạn cũng sử dụng cả cánh tay lớn (cánh tay trên – ND) của bạn.
- Rất quan trọng để đánh bóng lún vào lớp cao su lót. Không phải là ở tấm mặt mút trên cùng mà cũng không quá sâu đến nỗi nó chạm đến vào cốt vợt. Khi bạn tiếp xúc với bóng, vợt của bạn nên ở 80-90 độ (vuông góc với mặt đất). Nếu bóng đi ra ngoài bàn, KHÔNG giải quyết vấn đề bằng cách khép vợt của bạn khi tiếp xúc. Thay vì thế hãy giữ nó ở 80-90 độ và vung vợt về phía trước hoặc thấp xuống nhiều hơn, tuy nhiên bạn lựa chọn sau khi đã đánh vào bóng. Đây là một động tác nhanh và nhớ cần phải duy trì sự thả lỏng. Nếu nó (bóng – ND) đi vào lưới, hãy vung đà vợt lên cao hơn. CẦN NHỚ BẠN KHÔNG NÊN KHÉP VỢT KHI TIẾP XÚC KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ BẠN KHÔNG NÊN KHÉP NÓ NGAY SAU KHI ĐÁNH VÀO BÓNG. ĐIỀU MÀ TÔI NGỤ Ý Ở ĐÂY LÀ BÓNG VỪA CHẠM VÀO MẶT MÚT, BẠN CẦN KHÉP VỢT ĐỂ GIỮ CHO VỢT NHANH NHƯNG BÓNG VẪN LÚN VÀO LỚP LÓT CỦA MẶT VỢT.
- Hãy xoay cổ tay của bạn khi bóng tiếp xúc với mặt mút để giữ nó ở trong lớp lót. Bạn không cần phải xoay toàn bộ cổ tay thật nhiều, mà chỉ cần tạo cho bóng một ít độ "khuyến khích". Việc sử dụng cổ tay là biến hóa tùy tình huống.
- Cũng nên nhớ: khi bạn xoay ra sau để chuẩn bị cho cú đánh, vợt nên xuất phát ở độ cao hiện tại của quả bóng.
- Khi giật cách xa bóng nhiều, bàn chân đối diện với cánh tay cầm vợt của bạn nên đặt song song với mặt sau của bàn (nếu bạn thuận tay phải thì đó là chân trái của bạn, và ngược lại).
- Nếu điều đó có vẻ là không quen, thì hãy chắc chắn rằng bạn đã tiếp xúc với bóng ở 80-90 độ và lún sâu vào lớp lót.
- Bởi vì bạn đang sử dụng toàn bộ cánh tay của bạn để giật, bạn có thể vung đà vợt về phía trước nhiều tùy ý. Điều tôi muốn nói là bởi điều này, rất nhiều huấn luyện viên ở Bắc Mỹ sẽ nói rằng bạn nên vung đà vợt đến mũi của bạn. Điều này một lần nữa, đó là phong cách cũ của việc giật bóng với việc chỉ gập cẳng tay (cánh tay ngoài – ND).
- Đừng sợ rằng quả bóng sẽ đi ra khỏi mép cuối bàn, bạn có thể tăng tốc nhanh tùy ý miễn là bạn hướng quả bóng theo hướng đà vung vợt về phía trước trong khi vẫn giữ nó ở trong lớp lót.
- Cũng nên nhớ, khi bạn giật ở gần bàn hơn, bạn không sử dụng được cánh tay trên của bạn nhiều được, nhưng bạn vẫn phải tăng cường thêm lực đánh.
- Khi thực hành, đôi khi bạn không nhận ra, cần nhớ rằng vợt cần phải vuông góc với mặt đất. Đôi khi có thể cảm thấy như bạn đang làm như vậy, nhưng thực sự là không. Để giải quyết điều này, hãy thử làm chậm lại và chắc chắn rằng bạn đánh bóng lún vào lớp lót.
- Một trong những nguyên tắc là khi bóng đã ở trong lớp bọt xốp, bạn có thể kiểm soát nó vì nó "dính" vào mặt mút của bạn khi bạn xoay cổ tay của mình. Nó ở lại càng lâu, thì bạn càng kiểm soát được nó nhiều hơn.
- Khi giật bóng cách này, bạn đã sử dụng toàn bộ cánh tay. Tuy nhiên, bạn không nên luôn luôn sử dụng nó một cách hoàn toàn. Khi bạn ở gần bàn, bạn có thể sử dụng một nửa nỗ lực của cánh tay lớn (cánh tay trên - ND). Khi bạn ở xa bàn hơn thì lúc này bạn nên sử dụng toàn bộ cánh tay trên. Khi bạn đã nâng cao trình độ hơn, bạn có thể sử dụng cánh tay trên nhiều hơn khi ở gần bàn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách sử dụng một chút cánh tay trên của bạn khi giật. Và khi bạn đã có nhiều "cảm giác" đối với bóng, bạn có thể bắt đầu đặt một ít sức mạnh của cánh tay trên hơn vào cú giật./.
Các bạn lưu ý đây là ý kiến của các thành viên các nước khác (ngoài Việt Nam) chứ không phải của chủ topic này, nên các bạn cứ bàn luận, trao đổi, phản biện... thoải mái. Mục đích là chúng ta có thể tìm được một cái gì đó có thể học được để cùng nâng cao kỹ năng giật bóng theo lối chơi hiện đại mà các VĐV Trung Quốc đã nhờ đó mà đạt được nhiều thành tích đáng khâm phục trong làng BB thế giới.
NTBB xin bắt đầu bằng một số comment đăng trong diễn đàn của web My Table Tennis.Net
Comment 1:
Tác giả: Tenergy25
Hướng dẫn Giật Thuận tay về phía trước (trước 1 quả bóng không xoáy hoặc xoáy lên) (Từ Đội tuyển Quốc gia Trung Quốc)
Đây là một cú đánh mà không thể nhìn trên video để xác định làm thế nào để thực hiện nó. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu được làm thế nào để thực hiện cú đánh, thì video sẽ có ý nghĩa nhiều hơn cho bạn. Lý do là vì các cầu thủ rất nhanh và video không thể bắt đúng thời điểm. Nếu bạn có được cú đánh này một cách đúng đắn, tôi đảm bảo trình độ cú giật bóng của bạn sẽ tăng lên ít nhất 2 bậc.
Những yếu tố cơ bản
- Hãy chắc chắn bạn đã thả lỏng và thoải mái. Không chỉ vai và cổ tay của bạn cần được thả lỏng, mà cả toàn thân của bạn.
- Sử dụng vòng eo của bạn. Điều này có nghĩa là không dùng vai của bạn. Nhiều người sử dụng phần thân trên của họ thay vì phần bụng thấp hơn của họ. Hãy thử và suy nghĩ về việc chuyển trọng lượng của bạn từ chân này sang chân kia trong khi xoay vòng eo của bạn.
- Khi bạn thực hiện cú đánh, hãy vặn ra sau, động tác này bao gồm thắt lưng và cánh tay ngoài của bạn. Sử dụng thắt lưng của bạn để đưa phần lưng của cánh tay lớn của bạn ra sau và chỉ đưa cẳng tay (cánh tay ngoài - ND) của bạn ra sau, chứ không phải cánh tay lớn (cánh tay trên - ND) của bạn.
- Tăng tốc vào bóng trong khi vẫn giữ sự thả lỏng. Khi bạn tiếp xúc với bóng, các cơ bắp của bạn cần xiết chặt thêm một chút. Thời điểm sau khi bạn đánh bóng là đà vung vợt tới trước của bạn, bạn cần thả lỏng một lần nữa.
- Hãy chắc chắn rằng cơ thể của bạn di chuyển cùng với cánh tay.
Đó là những yếu tố cơ bản, còn đây là một số điều mà tôi đã học được từ các huấn luyện viên hàng đầu Trung Quốc.
- Nếu bạn quan sát một cầu thủ, như Wang Liqin, bạn có thể nhìn thấy anh ta sử dụng toàn bộ cánh tay của mình khi họ giật bóng thuận tay. Có nhiều huấn luyện viên nói với bạn rằng bạn chỉ cần gập cánh tay ngoài của bạn. Đó là cách giật bóng kiểu cũ. Nếu bạn nói với họ là giật với toàn bộ cánh tay của mình, họ sẽ tiếp tục nói như vậy là sai. Tuy nhiên, đây là kỹ thuật mới và tôi đảm bảo với bạn nó không chỉ mạnh mẽ hơn, mà còn chính xác hơn.
- Khi sử dụng toàn bộ cánh tay, bạn vẫn phải gập cánh tay ngoài của bạn, nhưng bạn cũng sử dụng cả cánh tay lớn (cánh tay trên – ND) của bạn.
- Rất quan trọng để đánh bóng lún vào lớp cao su lót. Không phải là ở tấm mặt mút trên cùng mà cũng không quá sâu đến nỗi nó chạm đến vào cốt vợt. Khi bạn tiếp xúc với bóng, vợt của bạn nên ở 80-90 độ (vuông góc với mặt đất). Nếu bóng đi ra ngoài bàn, KHÔNG giải quyết vấn đề bằng cách khép vợt của bạn khi tiếp xúc. Thay vì thế hãy giữ nó ở 80-90 độ và vung vợt về phía trước hoặc thấp xuống nhiều hơn, tuy nhiên bạn lựa chọn sau khi đã đánh vào bóng. Đây là một động tác nhanh và nhớ cần phải duy trì sự thả lỏng. Nếu nó (bóng – ND) đi vào lưới, hãy vung đà vợt lên cao hơn. CẦN NHỚ BẠN KHÔNG NÊN KHÉP VỢT KHI TIẾP XÚC KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ BẠN KHÔNG NÊN KHÉP NÓ NGAY SAU KHI ĐÁNH VÀO BÓNG. ĐIỀU MÀ TÔI NGỤ Ý Ở ĐÂY LÀ BÓNG VỪA CHẠM VÀO MẶT MÚT, BẠN CẦN KHÉP VỢT ĐỂ GIỮ CHO VỢT NHANH NHƯNG BÓNG VẪN LÚN VÀO LỚP LÓT CỦA MẶT VỢT.
- Hãy xoay cổ tay của bạn khi bóng tiếp xúc với mặt mút để giữ nó ở trong lớp lót. Bạn không cần phải xoay toàn bộ cổ tay thật nhiều, mà chỉ cần tạo cho bóng một ít độ "khuyến khích". Việc sử dụng cổ tay là biến hóa tùy tình huống.
- Cũng nên nhớ: khi bạn xoay ra sau để chuẩn bị cho cú đánh, vợt nên xuất phát ở độ cao hiện tại của quả bóng.
- Khi giật cách xa bóng nhiều, bàn chân đối diện với cánh tay cầm vợt của bạn nên đặt song song với mặt sau của bàn (nếu bạn thuận tay phải thì đó là chân trái của bạn, và ngược lại).
- Nếu điều đó có vẻ là không quen, thì hãy chắc chắn rằng bạn đã tiếp xúc với bóng ở 80-90 độ và lún sâu vào lớp lót.
- Bởi vì bạn đang sử dụng toàn bộ cánh tay của bạn để giật, bạn có thể vung đà vợt về phía trước nhiều tùy ý. Điều tôi muốn nói là bởi điều này, rất nhiều huấn luyện viên ở Bắc Mỹ sẽ nói rằng bạn nên vung đà vợt đến mũi của bạn. Điều này một lần nữa, đó là phong cách cũ của việc giật bóng với việc chỉ gập cẳng tay (cánh tay ngoài – ND).
- Đừng sợ rằng quả bóng sẽ đi ra khỏi mép cuối bàn, bạn có thể tăng tốc nhanh tùy ý miễn là bạn hướng quả bóng theo hướng đà vung vợt về phía trước trong khi vẫn giữ nó ở trong lớp lót.
- Cũng nên nhớ, khi bạn giật ở gần bàn hơn, bạn không sử dụng được cánh tay trên của bạn nhiều được, nhưng bạn vẫn phải tăng cường thêm lực đánh.
- Khi thực hành, đôi khi bạn không nhận ra, cần nhớ rằng vợt cần phải vuông góc với mặt đất. Đôi khi có thể cảm thấy như bạn đang làm như vậy, nhưng thực sự là không. Để giải quyết điều này, hãy thử làm chậm lại và chắc chắn rằng bạn đánh bóng lún vào lớp lót.
- Một trong những nguyên tắc là khi bóng đã ở trong lớp bọt xốp, bạn có thể kiểm soát nó vì nó "dính" vào mặt mút của bạn khi bạn xoay cổ tay của mình. Nó ở lại càng lâu, thì bạn càng kiểm soát được nó nhiều hơn.
- Khi giật bóng cách này, bạn đã sử dụng toàn bộ cánh tay. Tuy nhiên, bạn không nên luôn luôn sử dụng nó một cách hoàn toàn. Khi bạn ở gần bàn, bạn có thể sử dụng một nửa nỗ lực của cánh tay lớn (cánh tay trên - ND). Khi bạn ở xa bàn hơn thì lúc này bạn nên sử dụng toàn bộ cánh tay trên. Khi bạn đã nâng cao trình độ hơn, bạn có thể sử dụng cánh tay trên nhiều hơn khi ở gần bàn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách sử dụng một chút cánh tay trên của bạn khi giật. Và khi bạn đã có nhiều "cảm giác" đối với bóng, bạn có thể bắt đầu đặt một ít sức mạnh của cánh tay trên hơn vào cú giật./.
Last edited: