Em cầm vợt từ năm 2004 - được 9 năm, nhưng không phải ngày nào cũng đánh. Mà các bác biết CLB em rồi, toàn các bác cao tuổi ra đánh đôi vui là chính. Điều kiện tập luyện bằng không vì có ai tập tành gì đâu chúng em lúc nào cũng hát bài tình ca. Gặp nhau lần nào cũng bằng bằng.
8 năm cầm vợt đánh em chưa có một lý luận nào về bóng bàn, chỉ nhìn học theo rút cuộc toàn thua, hỏng bóng, hụt bóng vvv.
Năm 2012 em có học lớp kỹ năng kinh doanh và em ngộ ra một điều lý thú và trình bóng bàn em lên hẳn mặc dù không tập tành gì cả.
I. Quy luật 20 - 80 (20% nỗ lực sẽ tạo ra 80% kết quả cuối cùng).
- Trên thực tế đã chứng mình luận điểm này gần đúng chẳng hạn 20% dân số kiểm soát đến 80% của cải và thu nhập.
- Với một luận điểm gần đúng này nó lại vô tình gần đúng cho nhiều lĩnh vực kinh tế, xã hội, đời sống.
VD. 20% ngôn ngữ là dùng giao tiếp, 80% ngôn ngữ dùng cho các chuyên ngành đặc thù.
Quy luật này phát triển trên sự nỗ lực để tạo ra thành công, 20% ở đây là sự bột phát chứ không phải là đều đều. Tôi chỉ đưa quan điểm này để áp dụng cho thể thao chứ không phải lĩnh vực xã hội kinh tế.
II. Quy luật thể thao.
- Với các môn thể thao điền kinh bơi, chạy... thì 20% quãng đường còn lại sẽ quyết định người chiến thắng, đồng nghĩa với 20% thời gian còn lại.
- Các môn về bóng bàn, bóng đá có quy luật rất hay có thể áp dụng vào tập luyện.
III. Phân tích cho môn bóng bàn.
1. Điều gì làm lên chiến thắng, động tác nào ghi bàn nhiều nhất.
- Kỹ thuật bóng bàn rất nhiều, Giật, cắt, bạt, đẩy, chặn, moi, đemi, chưa kể trên bàn, xa bàn, tay trái tay phải có trên 20 động tác.
Thật may trong các động tác của bóng bàn thì có 20% động tác cho ta ghi điểm, và 80% dùng để bổ trợ và giải quyết lúc khó khăn.
Qua quan sát và phân tích các động tác dùng ghi điểm thường là giật, bạt, phát bòng, cắt bóng. Từ đó tôi đã ưu tiên tập các độngt ác trên thay vì học các động tác khác và tôi đỡ phí đi 80% thời gian tập. hi hì
2. Quy luật cho bóng bàn. :zingme56:
80% dùng giật, bạt anh ta sẽ trở thành ngừoi tấn công tốt.
80% cắt bóng, kê anh ta trở thành ngừoi phòng thủ.
Nếu 50, 50 anh ta chẳng thể lên đỉnh cao được.
80% anh ta di chuyển anh ta sẽ đánh bóng giỏi.
80% đánh được vào bóng là do chân và chỉ có 20% do tay.
80% đánh bóng giỏi do kỹ thuật và 20% là do vợt.
80% bóp bóng nhà và 20% bóp bóng bàn sẽ có cổ tay dẻo. (Cái này không dùng cho Quang tên lửa hi hi)
80% tiền đưa cho vợ và 20% dùng cho bóng bàn sẽ được tinh thần thoải mái khi đấu.
80% do tự tập và 20% do thầy tập. (Các bác đổ cho không có thầy lên xem lại cái này)
.....
* Từ 1+2 ta thấy chỉ cần tập chung kỹ thuật cho 4 động tác, dành 80% quỹ thời gian cho nó và danh 80% cho vợ các bác có thể bằng bằng rồi.
3. ví dụ thực dụng. Khắc phục giật bóng không có lực cho các bác.
Khi giật không có lực mạnh các bác phải tuân thủ theo quy luật 80 - 20. 80% lực từ chân trái lên (người đánh tay phải), chỉ 20% lực từ chân phải. Điều đó các bác cho là vô lý, nhưng tôi đã làm được và giật sức mạnh lên gấp đôi.
Các bác suy nghĩ nhé em sẽ trở lại đề tài này sau.
* EM đã viết một quyển dịch cân kinh và đang luyện tới thành thứ 5 rồi, trong đó có các luận điểm logic để tập lực, xoáy, tốc độ , di chuyển áp dụng cho từng đòn thế một ( giật, cắt, ...) em xẽ trao đổi với các bác sau nhé, em buồn ngủ rồi.
