Xin ý kiến và góp ý về dậy bóng bàn cho lớp trẻ.

sau_hdi

Binh Nhất
Tình hình là em có cô con gái 7 tuổi, xem Rizumu One nó thích lên em cho học bóng bàn.
Về cơ bản mình vẫn hổng mà không biết dậy cho nó từ đâu. Bác nào có kinh nghiệm cơ bản góp ý với nhé để Hà Nam sau này có đội tuyển trẻ hùng hậu tham chiến :zingme29: chứ để mấy lão già khú đi chiến giải thấy chán quá, cả giải tỉnh mới có 1 em <20, vài em <30 còn lại cũng toàn lão bà bà với lão tổ sư luyện công không dưới 15 năm tham chiến, đến bao giờ "Hoa sơn luận kiến, anh hùng suất thiêu niên" :zingme29:.
- Sang năm em cho nó đi đánh đồng đội nữ , kiểu gì cũng có huy chương đồng với lại kiếm cái gải trẻ nhất tỉnh :zingme29: Các bác thấy em tính được không? :zingme68::zingme71:
 
Last edited:

sau_hdi

Binh Nhất
- Qua 1 tuần tập cho bé, thấy bé để bóng lên vợt đi 2 vòng bàn rồi. Mấy cụ già đi thử toàn thua bé thôi. em thấy cũng vui hi hi.
- Tập nhịp điệu chân nghe chừng ổn, tay đang ngượng.
Các bác có cao kiến thêm hộ với.
:zingme69:
 

nvdu574

Thượng Tá
Tình hình là em có cô con gái 7 tuổi, xem Rizumu One nó thích lên em cho học bóng bàn.
Về cơ bản mình vẫn hổng mà không biết dậy cho nó từ đâu. Bác nào có kinh nghiệm cơ bản góp ý với nhé để Hà Nam sau này có đội tuyển trẻ hùng hậu tham chiến :zingme29: chứ để mấy lão già khú đi chiến giải thấy chán quá, cả giải tỉnh mới có 1 em <20, vài em <30 còn lại cũng toàn lão bà bà với lão tổ sư luyện công không dưới 15 năm tham chiến, đến bao giờ "Hoa sơn luận kiến, anh hùng suất thiêu niên" :zingme29:.
- Sang năm em cho nó đi đánh đồng đội nữ , kiểu gì cũng có huy chương đồng với lại kiếm cái gải trẻ nhất tỉnh :zingme29: Các bác thấy em tính được không? :zingme68::zingme71:

Xin hỏi bác đã có video 50 bài học bóng bàn của TQ chưa, nếu có theo đó dạy là hay nhất.
nếu chưa thì khi nào em có điều kiện về qua Phủ Lý em gửi cho....
50 bài này nó vào khoảng 3Gb nên bác chuẩn bị săn 1 cổng usb 8Gb (em có cái cổng 8Gb đi qua bác đổi cho em la OK)
 

sau_hdi

Binh Nhất
Cám ơn đồng chí nvdu574 nhé. Mình có tải về rồi..
Các bài đó chắc dành cho CLB chuyên nghiệp, ở mình không có điều kiện như thế.
Mình muốn học hỏi để gọt lại các bài sao cho rễ tập và có hiệu quả chứ làm gì có thời gian theo các bài đó.
Mình định tập cho bé thế này, nếu bạn xem có chỗ nào bổ xung cho nhé.
Dự kiến 6 tháng đầu.
1. Tập thăng bằng bóng trên vợt ngày đi 10 vòng.
2. Tập nhịp điệu chân, hạ gót trái nâng gót phải, hạ gót phải nâng gót trái.
3. Tập ngồi ghế xoay lườn.
4. Tập cầm vợt kết hợp 2, 3.
5. Tập di chuyên ngang, bước nhẩy.
6. Tâng bóng bắt tay và tâng bóng nhiều lần.
(Thời gian 1 ngày 1 giờ)
 

kientuong-bat

Trung Tá
Cám ơn đồng chí nvdu574 nhé. Mình có tải về rồi..
Các bài đó chắc dành cho CLB chuyên nghiệp, ở mình không có điều kiện như thế.
Mình muốn học hỏi để gọt lại các bài sao cho rễ tập và có hiệu quả chứ làm gì có thời gian theo các bài đó.
Mình định tập cho bé thế này, nếu bạn xem có chỗ nào bổ xung cho nhé.
Dự kiến 6 tháng đầu.
1. Tập thăng bằng bóng trên vợt ngày đi 10 vòng.
2. Tập nhịp điệu chân, hạ gót trái nâng gót phải, hạ gót phải nâng gót trái.
3. Tập ngồi ghế xoay lườn.
4. Tập cầm vợt kết hợp 2, 3.
5. Tập di chuyên ngang, bước nhẩy.
6. Tâng bóng bắt tay và tâng bóng nhiều lần.
(Thời gian 1 ngày 1 giờ)

Hay quá! Mình có ông bạn cùng CLB mang vợt sắt đến tập , hàng khủng quá sợ gãy cổ tay... Thôi về tập 6 động tác trên cho lành.
 

sau_hdi

Binh Nhất
Tôi có một phân tích mong anh em góp ý thêm.
I. Tình hình tập luyện năng khiếu trẻ từ 6 tuổi.
- Ở các nước cũng như Việt Nam, phong trào BB phát triển mạnh. Các trung tâm đào tạo BB mọc ra rất nhiều. Xem trên Youtube tôi thây cả Trung Quốc, Philipin hay Mỹ, Pháp vvv mỗi trung tâm đều có HLV giỏi kèm cặp rất tận tình.
- Vậy tập từ 6 t đến mấy tuổi thì các em có thể thi đấu chính thức các giải lơn được? Tôi nghĩ chừng 12 trở lên thì mới có chút thứ hạng và tham gia thi đấu giải lớn. Vậy trong 6 năm đó các em học được những gì về BB?
- Qua cá giải trẻ của Việt Nam tôi thấy các em đánh ở tuổi 12 hầu như chưa có gì là đường nét cả, bộ chân thiếu, giật bóng không có lực hay ma sát, độ vòng cung kém, đẩy bong hay sút lưới hay mất điểm rơi...
II. Bài toán là trong 6 năm lớp trẻ học được gì?
- Nói về cảm giác bong thì kém, giật không gia giật, đẩy bóng không tốt, thủ thì hoàn toàn không, chỉ được cái bạt bóng là tốt.
III. Phân tích thực tế.
1. Đâu là kỹ thuật cơ bản và đỉnh cao.
- THực tế 80% thành tính nhờ vào tấn công Giật và bạt, chặn đẩy tấn công, 20% các kỹ thuật khác.
- 6 năm các kỹ thuật tấn công hầu như không có mà chỉ có quả bạt bóng mà thi đấu mấy khi có bóng mà bạt.
- Vậy cách tập luyện, giáo trình có gì không ổn ở đây.
2. Phân tích các kỹ thuật tấn công.
- Tất cả các đường bóng đạt đúng kỹ thuật thì vợt luông đi từ dưới hướng lên. Chỉ có quả đập là vít từ trên xuống.
3. Phân tích cách tập.
- Tập BB thì lúc nào cũng phải nhớ ba từ là Văng và lăng, xoay.
- Qua thực tế tôi thấy một lỗi rất phổ biến là các em tập các HVL luôn để các em đánh bàn cao tầm ngang bụng. Vậy thì cá động tác khi tập hầu như phải vít tay và lách mở rộng để đua tay lên trên bàn. Làm gì có động tác xoay lườn có mà xoay cổ thì có, văng thì vướng cạnh bàn, lăng thì không có hương lên trên.
- Nếu 1 người tập giật 2 năm đúng động tác, xoay người; tay về sau;lăng vợt từ sau ra trước lên trên sang trái thì đã giật bóng rất tốt rồi. Mà giật bóng tốt có nghĩa là thành tích đã tốt.
- Vì bàn tập quá cao, có hướng dẫn giật đi nữa thì tay luông bị lên cao, đưa từ sau về trước, vì tay cao ngang vai lên luôn luôn phải vít bóng xuống bàn mà nếu đợi bóng ra ngoài bàn giật thì hầu như bàng không.
4. Lỗi ở đây là gì.
- Lỗi ở đây là để bàn quá cao không theo tuổi của trẻ. Vì bàn cao tới ngang bụng thì làm sáo tập đúng động tác chuẩn.
- Khi tay bị mở rộng lách quá nhiều năm thì bạt bóng sẽ tốt hơn, khi lớn lên hạ tay xuống để giật bóng lên cũng mất 2-4 năm nữa mới chuẩn và mạnh được.
- Đối công vì bàn cao toàn nghến cổ lên để đẩy bóng thì làm gì có bộ chân và lực từ dưới lên.
5. Kiến nghị.
- Nếu những người tâm huyết với bóng bàn thì hay cho con em minh một cái bàn có điều chỉnh chân sao cho chiều cao ngang mông của bé. Chỉ cần vậy 6 tháng tập cảm giác, 6 tháng tập đôi công, 1 năm tập giật coi như đã có cơ bản vững trắc rồi mà sau này lớn dần lên không phải sửa động tác (vì sửa động tác khổ hơn tập mới) . Tuổi tăng, thể lực tăng, cảm giác tăng, chiều cao tăng, bàn tăng theo ắt đòn sẽ mạnh mẽ tăng.
- Cứ thế tăng bàn mỗi nàm một ít phù hợp với chiều cao đến năm 12 chắc bé sẽ giật vù vù vì 5 năm học giật liên tục đúng động tác.

Đó là những gì em nghĩ và em đang làm, mong các bác phân tích thêm và cho em ý kiến nhé.
 
Last edited:

son_canloc

Đại Tá
Tình hình là em có cô con gái 7 tuổi, xem Rizumu One nó thích lên em cho học bóng bàn.
Về cơ bản mình vẫn hổng mà không biết dậy cho nó từ đâu. Bác nào có kinh nghiệm cơ bản góp ý với nhé để Hà Nam sau này có đội tuyển trẻ hùng hậu tham chiến :zingme29: chứ để mấy lão già khú đi chiến giải thấy chán quá, cả giải tỉnh mới có 1 em <20, vài em <30 còn lại cũng toàn lão bà bà với lão tổ sư luyện công không dưới 15 năm tham chiến, đến bao giờ "Hoa sơn luận kiến, anh hùng suất thiêu niên" :zingme29:.
- Sang năm em cho nó đi đánh đồng đội nữ , kiểu gì cũng có huy chương đồng với lại kiếm cái gải trẻ nhất tỉnh :zingme29: Các bác thấy em tính được không? :zingme68::zingme71:

Ngu ý của mình nên tập từ từ nhưng thật cơ bản từng động tác sau khi thuần thục mới lắp ghép . Kinh nghiệm rút ra từ con mình , chỉ hơn 1 năm nhưng cháu vẫn đủ trình để đánh bại các đối thủ đánh lâu năm ở các lò sản xuất đào tạo BB phủi . Chỉ mới tham gia thi đấu lần đầu nhưng vẫn dành giải nhất HKPĐ Tỉnh một cách thuyết phục , mới lớp 8 nhưng 24 - 25/5 mình cho tham gia giải ĐHTDTT toàn Tỉnh HT nhiều nội dung và 30 - 1/6 tham gia giải Nghệ An mở rộng
Suy nghỉ của mình - Đi có thể chậm nhưng chắc , không vì thành tích mà đốt cháy giai đoạn tập cơ bản . Chúc bố con bạn thành công
 

Bình luận từ Facebook

Top