shinichi_86
Trung Uý
CLB Duy Hưng xin Trân trọng giới thiệu mô hình huấn luyện đặc biệt danh cho tất cả các Học viên đến tập luyện tại CLB.
Để đáp ứng được nhu cầu rất lớn từ phía các học viên yêu thích bộ môn bóng bàn, chúng tôi đã lên kế hoạch và triển khai rất nhiều phương án để học viên có cơ hội tiếp cận với bóng bàn một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất.
Đây là các Huấn Luyện Viên và cộng tác viên tại CLB! Để các học viên dễ nhận biết, chúng tôi tạm có hai đồng phục.
Và đây là chương trình của chúng tôi.
I Nội dung tập cơ bản:
Để khẳng định cho việc học viên biết được mình đang ở trình độ nào, chúng tôi đưa ra các con số làm đích cho các học viên hướng tới, và khi đạt được cái mốc đó, học viên sẽ được học sang các bài khác!
- Đôi công phải đủ 30 quả. sẽ được tập sang bài. Di chuyển đôi công phải 20 quả.
- Bạt phải liên tiếp 5 quả, bạt phải di chuyển ( bóng nhiều)
- Đôi công trái 30 quả, Di chuyển trái 20 quả,
- Đánh trái liên tiếp 3 quả. Đánh trái di chuyển ( bóng nhiều)
- Di chuyển phải trái đánh bóng sang góc trái 20qua , di chuyển phải trái đánh bóng sang góc phải 20qua
- Giật phải 10 quả, giật phải di chuyển ( bóng nhiều)
- Giật phải 10 quả góc né ,
- Giật phải di chuyển đẩy trái sang góc phải 10 quả
- Đẩy trái né giật phải sang góc trái 10 quả
- Giật trái 5 quả.
- Gò trái, gò phải.
- Tập giao bóng ( giao bóng cơ bản và giao bóng thi đấu)
Trong quá trình tập cơ bản chúng tôi sẽ kết hợp học viên tập với máy tập để khả năng cảm nhận bóng cho các học viên!
II Nội dung tập nâng cao
Tập nâng cao là quá trình ghép tất cả các kĩ thuật cơ bản lại với nhau thành những bài hoàn chỉnh, những bài này là bài thường xuyên xảy ra trong thi đấu.
- Giật phải sang hai góc.
- Kết hợp các động tác phải trái, đẩy trái 2 quả né giật, di chuyển giật liên tục ( quay đi quay lại 3 vòng)
- Đẩy trái mỗi quả một góc di chuyển sang phải giật ( 3 vòng)
- Đẩy trái hai quả né giật di chuyển giật đánh tổng hợp
- Đẩy trái mỗi quả một góc di chuyển sang phải giật xong đánh tổng hợp
- Giật xoáy xuống, ( bóng nhiều )
- Giật một quả xuống một quả lên.
- Giao bóng tấn công. ( giao sang trái né giật phải, giao sang phải di chuyển giật phải)
- Hất cổ tay, tước bóng….
- Không chế giao bóng trên bàn.
- Tập phòng thủ: chặn phải chặn trái
- Chặn theo bài tập ngược lại với thầy.
- Chủ nhật hàng tuần sẽ có một buổi tập nâng cao được tổ chức vào buổi sáng từ 8h đến 11h. Buổi tập này các thầy sẽ chọn ra 2 học viên tốt nhất đã vượt qua nội dung tập cơ bản. Các học viên này sẽ được tập luyện với tất cả các thầy của clb vào ngày hôm đó để lấy cảm giác bóng lạ. Đây cũng là dịp để các học viên có cơ hội giao lưu học hỏi và mở rộng tình bạn.
III Nội Dung Thi Đấu:
Để các học viên có cơ hội được thực hành chúng tôi mở các giải đấu cho các học viên xuất sắc vào cuối tháng.
Vào ngày 30 hàng tháng các học viên đã được học đến lớp nâng cao sẽ được thi đấu vòng tròn chia bảng. Học viên đạt giải nhất sẽ được một Voucher 3 buổi tập Free và một phần quà của cửa hàng Duy Hưng
. HLV của học viên đó sẽ nhận được 500k tiền thưởng. Đồng thời học viên đạt giải nhất sẽ được đẩy lên hạng A.
Đây là Voucher của CLB Duy Hưng
Ngoài ra chúng tôi có các món quà dành tặng cho các học viên vào ngày sinh nhật!
Đây là học phí của chúng tôi!
Chi phí tập luyện :
Tập theo tháng : 1tr/ tháng tâp theo lớp.
lưu ý: thẻ tập này chỉ có giá trị trong vòng một tháng. Học viên nên có lịch cố định khi tập lớp, ví dụ 2,4,6 hoặc 3,5,7 trong một tuần, trường hợp bận đột xuất có thể tập bù sang lớp khác để đảm bảo một tháng tập đủ 12 buổi
mỗi buổi tập hlv sẽ tích vào thẻ này một tích trong 12 ô trống.
Tập theo buổi : 150k/1h ( học kèm một thầy một trò)
Thẻ tập này có giá trị tương đương với một buổi tập, và không có thời hạn, bất cứ lúc nào học viên cầm thẻ này đến đều có thể sử dụng được. Trường hợp học viên bận việc hoặc không muốn tập nữa, có thể đổi trả lại thẻ và thu tiền về mà không mất khoản phí nào.
Hãy đến với chúng tôi để bạn được thỏa mãn niềm đam mê!
Clip dạy bóng bàn tại CLB Duy Hưng
[video=youtube;IU_wOgxZun4]http://www.youtube.com/watch?v=IU_wOgxZun4&feature=c4-overview&list=UUBsx0PlapbHxqxXvFAyToFg[/video]
Để đáp ứng được nhu cầu rất lớn từ phía các học viên yêu thích bộ môn bóng bàn, chúng tôi đã lên kế hoạch và triển khai rất nhiều phương án để học viên có cơ hội tiếp cận với bóng bàn một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất.
Đây là các Huấn Luyện Viên và cộng tác viên tại CLB! Để các học viên dễ nhận biết, chúng tôi tạm có hai đồng phục.
Và đây là chương trình của chúng tôi.
I Nội dung tập cơ bản:
Để khẳng định cho việc học viên biết được mình đang ở trình độ nào, chúng tôi đưa ra các con số làm đích cho các học viên hướng tới, và khi đạt được cái mốc đó, học viên sẽ được học sang các bài khác!
- Đôi công phải đủ 30 quả. sẽ được tập sang bài. Di chuyển đôi công phải 20 quả.
- Bạt phải liên tiếp 5 quả, bạt phải di chuyển ( bóng nhiều)
- Đôi công trái 30 quả, Di chuyển trái 20 quả,
- Đánh trái liên tiếp 3 quả. Đánh trái di chuyển ( bóng nhiều)
- Di chuyển phải trái đánh bóng sang góc trái 20qua , di chuyển phải trái đánh bóng sang góc phải 20qua
- Giật phải 10 quả, giật phải di chuyển ( bóng nhiều)
- Giật phải 10 quả góc né ,
- Giật phải di chuyển đẩy trái sang góc phải 10 quả
- Đẩy trái né giật phải sang góc trái 10 quả
- Giật trái 5 quả.
- Gò trái, gò phải.
- Tập giao bóng ( giao bóng cơ bản và giao bóng thi đấu)
Trong quá trình tập cơ bản chúng tôi sẽ kết hợp học viên tập với máy tập để khả năng cảm nhận bóng cho các học viên!
II Nội dung tập nâng cao
Tập nâng cao là quá trình ghép tất cả các kĩ thuật cơ bản lại với nhau thành những bài hoàn chỉnh, những bài này là bài thường xuyên xảy ra trong thi đấu.
- Giật phải sang hai góc.
- Kết hợp các động tác phải trái, đẩy trái 2 quả né giật, di chuyển giật liên tục ( quay đi quay lại 3 vòng)
- Đẩy trái mỗi quả một góc di chuyển sang phải giật ( 3 vòng)
- Đẩy trái hai quả né giật di chuyển giật đánh tổng hợp
- Đẩy trái mỗi quả một góc di chuyển sang phải giật xong đánh tổng hợp
- Giật xoáy xuống, ( bóng nhiều )
- Giật một quả xuống một quả lên.
- Giao bóng tấn công. ( giao sang trái né giật phải, giao sang phải di chuyển giật phải)
- Hất cổ tay, tước bóng….
- Không chế giao bóng trên bàn.
- Tập phòng thủ: chặn phải chặn trái
- Chặn theo bài tập ngược lại với thầy.
- Chủ nhật hàng tuần sẽ có một buổi tập nâng cao được tổ chức vào buổi sáng từ 8h đến 11h. Buổi tập này các thầy sẽ chọn ra 2 học viên tốt nhất đã vượt qua nội dung tập cơ bản. Các học viên này sẽ được tập luyện với tất cả các thầy của clb vào ngày hôm đó để lấy cảm giác bóng lạ. Đây cũng là dịp để các học viên có cơ hội giao lưu học hỏi và mở rộng tình bạn.
III Nội Dung Thi Đấu:
Để các học viên có cơ hội được thực hành chúng tôi mở các giải đấu cho các học viên xuất sắc vào cuối tháng.
Vào ngày 30 hàng tháng các học viên đã được học đến lớp nâng cao sẽ được thi đấu vòng tròn chia bảng. Học viên đạt giải nhất sẽ được một Voucher 3 buổi tập Free và một phần quà của cửa hàng Duy Hưng
. HLV của học viên đó sẽ nhận được 500k tiền thưởng. Đồng thời học viên đạt giải nhất sẽ được đẩy lên hạng A.
Đây là Voucher của CLB Duy Hưng
Ngoài ra chúng tôi có các món quà dành tặng cho các học viên vào ngày sinh nhật!
Đây là học phí của chúng tôi!
Chi phí tập luyện :
Tập theo tháng : 1tr/ tháng tâp theo lớp.
lưu ý: thẻ tập này chỉ có giá trị trong vòng một tháng. Học viên nên có lịch cố định khi tập lớp, ví dụ 2,4,6 hoặc 3,5,7 trong một tuần, trường hợp bận đột xuất có thể tập bù sang lớp khác để đảm bảo một tháng tập đủ 12 buổi
mỗi buổi tập hlv sẽ tích vào thẻ này một tích trong 12 ô trống.
Tập theo buổi : 150k/1h ( học kèm một thầy một trò)
Thẻ tập này có giá trị tương đương với một buổi tập, và không có thời hạn, bất cứ lúc nào học viên cầm thẻ này đến đều có thể sử dụng được. Trường hợp học viên bận việc hoặc không muốn tập nữa, có thể đổi trả lại thẻ và thu tiền về mà không mất khoản phí nào.
Hãy đến với chúng tôi để bạn được thỏa mãn niềm đam mê!
Clip dạy bóng bàn tại CLB Duy Hưng
[video=youtube;IU_wOgxZun4]http://www.youtube.com/watch?v=IU_wOgxZun4&feature=c4-overview&list=UUBsx0PlapbHxqxXvFAyToFg[/video]
Last edited:
cho anh đăng kí một suất học lớp em ý nhé, hihihi
