mồ hôi ra quá nhiều khi đánh bóng- làm thế nào?

[hieucong11]

em cũng ra nhiều nhưng dùng khăn khô nên bây h đỡ bị

 

[bithudt03]

Em thấy mấy bác ở BK bác nào cũng chuẩn bị khoảng 3 cái áo, 1 cái khăn butterfly to đùng lau mồ hôi ^^

 

[LMC]

nếu bác không muốn bị tuột cán hay bốc mùi theo em bác nên kiếm một đoạn săm xe đạp( loại như xe đua săm nhỏ) rồi mang cán vợt đút vào vừa chắc tay lại không bị hôi , chống trơn và rất êm tay.

 

[nguyenbao]

Em chơi lúc nào cũng toát mồ hôi như tắm. Khổ nhất là còn bị cận, mồ hôi vào kính là mù luôn. Quờ quạng chả thấy gì cả!
Không biết cách nào khắc phục.

 

[Hangruoi]

Mình không những nhiều mô hôi mà sức tụt rất nhanh... hic hic

 

[Cong_Thu_nhunhau]

Nhìn thấy topic này đúng bệnh mình luôn vào tham khảo biết đâu đc đôi điều hehe
E bị đúng như chủ thớt luôn,mồ hôi nhẽ nhại như tắm,bắn hết vào mặt vợt và bàn,lấy tay lau mặt vợt càng lau lại càng ướt với khổ chứ (. Thỉnh thoảng bóng bay vớ vẩn các ông lại bảo "bàn ướt thế kia cơ mà,lấy rẻ lau bàn deeeeeeeeee" khổ ơi là khổ mà chả biết làm cách nào ngoài việc mang khăn mà lau thôi ạ. Cũng may dùng cái băng tay chặn mồ hôi nếu không thì cán lúc nào cũng ướt nhẹt vì mồ hôi chảy xuống gan bàn tay,trước thì cứ thích để trần nhưng giờ vợt mới là phải vào keo ngay,vừa không bị thấm mồ hôi vừa "đẹp long lanh suất trọn đời" ) =))

 

[hoangtdsi]

Vụ đánh bóng ra nhiều mồ hôi do các bác suốt ngày ngồi máy lạnh, uống bia nhiều hơn uống nước thôi

Em chơi lúc nào cũng toát mồ hôi như tắm. Khổ nhất là còn bị cận, mồ hôi vào kính là mù luôn. Quờ quạng chả thấy gì cả!
Không biết cách nào khắc phục.

Nhìn thấy topic này đúng bệnh mình luôn vào tham khảo biết đâu đc đôi điều hehe
E bị đúng như chủ thớt luôn,mồ hôi nhẽ nhại như tắm,bắn hết vào mặt vợt và bàn,lấy tay lau mặt vợt càng lau lại càng ướt với khổ chứ (. Thỉnh thoảng bóng bay vớ vẩn các ông lại bảo "bàn ướt thế kia cơ mà,lấy rẻ lau bàn deeeeeeeeee" khổ ơi là khổ mà chả biết làm cách nào ngoài việc mang khăn mà lau thôi ạ. Cũng may dùng cái băng tay chặn mồ hôi nếu không thì cán lúc nào cũng ướt nhẹt vì mồ hôi chảy xuống gan bàn tay,trước thì cứ thích để trần nhưng giờ vợt mới là phải vào keo ngay,vừa không bị thấm mồ hôi vừa "đẹp long lanh suất trọn đời" ) =))

"Lại một người nữa giống như tôi- Tương lai thật đen tối". Hic hic. Vừa mới khởi động đã mất một cái áo rùi. Mồ hôi văng vào kính, vào mắt, xuống vơt, xuống bàn. Sức thì không đến nỗi xuống nhanh, nhưng mà khó chịu quá đôi khi bực mình, nản, nhiều khi giảm hưng phấn, không còn muốn đánh đấm thắng thua gì nữa, chỉ muốn đánh nhanh cho nó xong. Ra clb có uống đến 2 lít nước thì lại ra đằng mồ hôi 100%, chẳng đi wc lần nào. Miệng thì luôn khát, khát lại phải uống. Đợt năm ngoái mình còn đánh cầu lông cũng không ra nhiều vậy.
XuanAnh nói vậy không biết chính xác không. mình thì suốt ngày ngồi máy lạnh rùi, chỉ bia thì thingr thoảng mới uống thôi. Sức khỏe bình thường; đánh phòng máy lạnh hay chơi vào mùa đông có thể chơi liên tục vài tiếng.
Băng chặn mồ hôi đầu, tay, rồi khăn, áo vài cái dự phòng cũng có hiệu quả rất cáo, có điều đi làm về ra clb luôn thì từ sáng phải mang cái túi khá to, đôi khi bất tiện ra phết.
Riêng vụ vô keo cán vợt thì theo mình là không nên tí nào. Giữ vợt mới là tốt, nhưng mà vô keo rùi nó trơn lắm, có khi văng vợt đi đấy, mình đã từng cầm thử vợt vô keo cán rùi. Cái cán còn có tác dụng hút mồ hôi mà.

Cùng hoàn cảnh; bác nào có đi khám khiếc gì hay có biện pháp gì hữu hiệu thì chia sẻ anh em với nhé. Đến khổ.

 

[AndroCS7]

"Lại một người nữa giống như tôi- Tương lai thật đen tối". Hic hic. Vừa mới khởi động đã mất một cái áo rùi. Mồ hôi văng vào kính, vào mắt, xuống vơt, xuống bàn. Sức thì không đến nỗi xuống nhanh, nhưng mà khó chịu quá đôi khi bực mình, nản, nhiều khi giảm hưng phấn, không còn muốn đánh đấm thắng thua gì nữa, chỉ muốn đánh nhanh cho nó xong. Ra clb có uống đến 2 lít nước thì lại ra đằng mồ hôi 100%, chẳng đi wc lần nào. Miệng thì luôn khát, khát lại phải uống. Đợt năm ngoái mình còn đánh cầu lông cũng không ra nhiều vậy.
XuanAnh nói vậy không biết chính xác không. mình thì suốt ngày ngồi máy lạnh rùi, chỉ bia thì thingr thoảng mới uống thôi. Sức khỏe bình thường; đánh phòng máy lạnh hay chơi vào mùa đông có thể chơi liên tục vài tiếng.
Băng chặn mồ hôi đầu, tay, rồi khăn, áo vài cái dự phòng cũng có hiệu quả rất cáo, có điều đi làm về ra clb luôn thì từ sáng phải mang cái túi khá to, đôi khi bất tiện ra phết.
Riêng vụ vô keo cán vợt thì theo mình là không nên tí nào. Giữ vợt mới là tốt, nhưng mà vô keo rùi nó trơn lắm, có khi văng vợt đi đấy, mình đã từng cầm thử vợt vô keo cán rùi. Cái cán còn có tác dụng hút mồ hôi mà.

Cùng hoàn cảnh; bác nào có đi khám khiếc gì hay có biện pháp gì hữu hiệu thì chia sẻ anh em với nhé. Đến khổ.

E ko biết a vào keo kiểu gì và ai làm nhưng e thấy nhiều cây vợt đc vào keo rất đẹp cầm đánh rất hay chẳng trơn tí nào. E nghĩ a nên ra bể bơi Thái Hà tầm 4-5h chiều gần như tất cả người chơi ở đó đều vào keo cán vợt, cầm thử 1 cây xem có hợp ko nếu đc thì bảo họ cho điện thoại ng vào keo để liên hệ

 

[Cong_Thu_nhunhau]

Mấy cây vợt mình vào keo thường mỏng đủ để không thấm mồ hôi,chứ không đến nỗi dễ văng vợt như bác nghĩ đâu ạ. Vào keo nó tiện đôi đường chứ không muốn nói là nhiều đường nhá =))

 

[hoangtdsi]

E ko biết a vào keo kiểu gì và ai làm nhưng e thấy nhiều cây vợt đc vào keo rất đẹp cầm đánh rất hay chẳng trơn tí nào. E nghĩ a nên ra bể bơi Thái Hà tầm 4-5h chiều gần như tất cả người chơi ở đó đều vào keo cán vợt, cầm thử 1 cây xem có hợp ko nếu đc thì bảo họ cho điện thoại ng vào keo để liên hệ

Cây TMB ZLC của Cuongxdcd đó Long. Thấy nhờ vô keo cẩn thận lắm, bóng loáng mà anh cầm thì ôi thôi. Không thể bắt chước được. Anh không ra mồ hôi ở bàn tay, chỉ có chảy từ trên xuống, có băng chặn rùi thì ok. Vậy chắc kỹ thuật vào keo cũng có đẳng cấp rùi. Mà sao nhà sản xuất họ không vào keo luôn nhỉ.

 

[MaWenger]

Mình cũng thuộc dạng mồ hôi ra túa lúa khi chơi ( chơi xong vắt áo ra nước như vừa giặt đồ xong) . Một vài kinh nghiệm củ chuối share để anh em tham khảo:
1. Kiếm: nên dùng băng quấn tạo độ bám cho lòng bàn tay và vợt. Không nên vô keo cán vợt vì như thế lại vô ý làm cán vợt trơn hơn. Kinh nghiệm em đã từng thấy một cái gì đó to sụ vèo qua mặt mình. Lúc ấy mà mình không giở cầm nã thủ ra thì vỡ mặt. Nhưng tiếc là trình độ cầm nã thủ của mình mới ở dạng bú sữa mẹ nên cái vợt bay thẳng vào tường.... Thấy cái mặt của đối thủ cứ nghệt ra vừa buồn cười vừa thương..
2. Quần áo, giầy tất:
- Tốt nhất nên đầu tư 1 tí để chọn cấc loại quần áo, tất thấm và thoát nước nhanh. Đừng ham rẻ mà mua các loại quần áo fake của tàu. Loại này mặc rất nóng và khi thấm mồ hôi rồi thì rất nặng. Mỗi khi chơi tùy vào số lượng trận đấu định chơi hôm đấy mà mang thêm 1, 2 bộ dự phòng.
- Mua thêm băng thấm mồ hôi cho tay, đầu. Với tay các bác dùng luôn cho cả 2 tay. Một cho tay cầm vợt, một cho tay cầm bóng. Hạn chế tình huống ( tuy ít) (khi đối thủ dựa vào điểm yếu của mình là nhiều mồ hôi) không đỡ được giao bóng lại bảo bóng ướt.
- Khăn lau nên to, dài, dày, mềm.
3. Mua 1 cái ba lô nhiều ngăn có lô gô Stiga, Buterfly ... thật to và tống tất cả đồ vào đấy. Cái này cũng hay vì như thế không bao giờ ta bỏ quên đồ. Tại sao là cái lô gô phải to? Để thiên hạ nhìn vào người ta bảo :" À, ông này có balo to nhỉ, nhiều đồ đây, cao thủ đây..." He he .
4. Và điều quan trọng ( cũng là cách em đang thử): các bác nên đến bệnh viện tây y, hoặc bệnh viện y học cổ truyền để thăm khám. Theo tây y thì em hổng biết nhưng em đã và đang sắc khoảng 20 thang thuốc bắc rồi. Cũng có hiệu quả. Thân còn ra tương đối nhiều nhưng bàn tay, chân ít mồ hôi hẳn. Mà theo em được biết thì ra nhiều mồ hôi đó là hiện tượng âm thịnh dương suy. Dương suy là do thận yếu. Thận yếu thì không chỉ bóng bàn mà cái khác quan trọng hơn bóng bàn 9 ) cũng yếu. Tệ lắm đấy.
5. Luôn mang nước theo người khi chơi. Có thể là nước lọc, nước chanh muối, mơ muối ... hoặc khoáng mặn. Nhưng nên uống từ từ tí một không nên uống ừng ực cho hết khát. Uống giống như Nadan, Jocovic bên tenis là được roài.
6. Và cuối cùng hạn chế các chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, cà phê... ( cái này em cũng chưa thực hiện được Bia). he he.
Biết thế nào nói thế, mong các bác đừng quăng gạch, khổ em chạy lại toát mồ hôi. Hehe

 

[qua kho 123]

Mình tay trái chuyên chặn đẩy . Khi chơi với tay phải > sở trường của mình mồi cho Giật vào trái tay của mình ,mình chủ động Vẩy cổ tay cực kỳ an toàn (vợt tiếp xúc trên đỉnh bóng ) nhưng khi mồ hôi ra bóng chạm vợt tuột hẳn xuống chân luôn BÓ TAY . nói chung mùa hè chưa có thuốc trị . yasaka Mark V lau kiểu gì cũng không đc . AE tư vân giúp - thank nhìu

 

[nguyenthanhtuan8101986]

theo em là bác nên sắm khoảng chục cái điều hòa là oske thôi. bật hết tốc lực. lạnh run người luôn bác ak.

 

[dungkinh]

tình hình là em cơ địa toát nhiều mồ hôi, khi chơi bóng em thấy rất bất tiện,ví dụ mồ hôi bắn ra mặt vợt, ra bàn, hoặc trơn tay. các anh có kinh nghiệm gì hay làm giảm bớt những hạn chế này thì cho em xin chút ý kiến. cảm ơn mọi người

cái này đơn giản thôi bác làm 2 vấn đề sau là ổn :
-1/ bác đeo 2 cái vòng chắn mồ hôi ở 2 tay mua không có thì tự tạo một bên khỏi ướt vợt , một bên khỏi ướt bóng là OK ngay
mồ hôi chủ yếu chảy từ 2 cánh tay xuống làm ướt vợt ướt bóng nên bác chặn lại đó là vợt không ướt nửa
-2/bác đi thăm khám bác sỹ mà điều trị - biết đâu mồ hôi nhiều đó là nguyên nhân làm bác teo hẳn 2 bên củ

 

[tuanvuhx102]

tình hình là em cơ địa toát nhiều mồ hôi, khi chơi bóng em thấy rất bất tiện,ví dụ mồ hôi bắn ra mặt vợt, ra bàn, hoặc trơn tay. các anh có kinh nghiệm gì hay làm giảm bớt những hạn chế này thì cho em xin chút ý kiến. cảm ơn mọi người

Lúc nào ra mồ hôi bạn lấy nước sạch dội qua là hết ý mà

 

[Trau_CoDoc]

1 cái băng đầu, 2 cái băng tay, 1 khăn to và cuốn cán vợt, nếu thi đấu thì đem theo nhiều áo để sau mỗi trận có thể thay 1 chiếc. Theo em như vậy là đủ rồi. E cũng thuộc thể loại ra nhiều mồ hôi vô cùng chẳng biết làm thế nào. Thôi thì lúc mồ hôi ra nhiều thì đánh xong 1 quả lại để sẵn cái khăn ở chân bàn và lau vậy

 

[powerlife]

Mồ hôi ra nhiều thì lau đi thôi. hoặc lắp điều hòa và sân tập. Hy vong chủ thớt có 1 giải pháp tốt

 

[Trau_CoDoc]

Mồ hôi ra nhiều thì lau đi thôi. hoặc lắp điều hòa và sân tập. Hy vong chủ thớt có 1 giải pháp tốt

Theo em lắp điều hòa ở sân tập không thể là 1 giải pháp. Vì thể thao là vận động, vận động là phải ra mồ hôi, ra mồ hôi là để đào thải độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Điều hòa làm khô da và không có lợi cho sức khỏe. Em nghĩ ở sân chơi thể thao không nên lắp điều hòa. Còn việc mồ hội ra là chuyện tự nhiên thôi ạ...

 

[a Tủn]

thank bạn,mình sẽ kiểm tra xem, nhưng mình là 1 ngừơi biết về bệnh này và ko có vấn đề gì. xin mọi người tiếp tục cho ý kiến về trong lĩnh vực bóng bàn.thanks all

anh mua một cái khăn tắm rồi quấn quanh người như chị em khi mặc áo ống vậy, nếu cẩn thận thì lấy nẹp cột lại cho chắc, rồi mặc áo thể thao ra ngoài, cách này ko những giúp anh ko còn chịu cảnh tung tóe mồ hôi mà còn giảm thiểu số lần thay áo ướt. mồ hôi thoát ra ngoài chủ yếu theo đường lỗ chân lông, nên còn một cách khác là anh mua phấn rôm em bé rồi trước lúc đánh xoa nhẹ một lớp lên hai cánh tay, nơi có nhiều lông tay, bảo đảm anh sẽ ko bị mồ hôi chảy xuống tay, và cẩn thận hơn, anh mua đồ băng tay của dân tennis rồi đeo ở cổ tay cầm vợt, mồ hôi chảy xuống sẽ bị hút lại.

 

[linh729]

Lượng mồ hôi sẽ giảm đi rõ rệt nếu các bác thực hiện 2 điều sau :

== Bổ sung đầy đủ VitaminC từ các loại hoa quả như chanh leo, bưởi, ổi, cam ... Ăn nhiều rau, cá, ngao, sò.
== Điều chỉnh lối đánh, tránh gồng cơ và bị đối phương điều cho chạy như vịt.

Trên là kinh nghiệm sương máu, anh em lưu ý nhé.!!