Hôm trước có chị gì bạn bác hỏi cách trị đau lưng , y học có mấy cách đơn giản nè bác .
- nằm đè chỗ đau trên quả bóng tennis khoảng 15 phút ( nằm xem tivi luôn ).
- nướng 1 cục gạch cho nóng rồi để trên ván cứng hoặc nền nhà , đặt 1 nắm cây ngải cứu lên trên ,
phủ lên 1 cái khăn ẩm gấp làm nhiều lớp , rồi nằm đè lên , khi thấy bớt nóng thì bớt dần lớp khăn .
- không nằm nệm quá mềm gây võng lưng , nên loty1 thêm 1 tấm ván ép trên nệm ( dưới lớp drap giường ) .
-Treo mình trên xà đơn cho giãn cột sống .
... Chúc bạn bác mau lành bệnh để tiếp tục chiến đấu bàn bóng bàn bia ... thân .