Chào các bác.em mới tập bóng bàn được 2 năm.cơ bản cũng ổn ổn.bjo em muốn thi đấu để tăng kinh nghiệm.nhưng tâm lý của em rất kém.dẫn 2 quả mà bị gỡ hòa là run...hoặc bị dẫn dài coi như bỏ.nhất là khi đánh giải ở nhà thi đấu.
Em muốn hỏi cách khắc phục mong các bác giúp đỡ[/QUOTE
Thông thường, khi thi đấu đạt 80% phong độ hàng ngày đã được xem là thành công. Rèn luyện để nâng cao tỷ lệ này, theo tôi cần phải :
- Thường xuyên tham gia thi đấu các giải, càng nhiều càng tốt để cho quen tâm lý thi đấu
- Tự tin chính bản thân mình, tôn trọng nhưng không sợ hãi đối thủ. Hãy luôn nghĩ rằng “mình sẽ thắng anh ta”. Và hãy nghĩ rằng : đối thủ cũng đang sợ mình.
- Không bao giờ chủ quan dù đã dẫn trước đối thủ thật xa, cũng như không bao giờ buông tay chịu thua cho dù bị dẫn bao xa. Mọi việc đều có thể làm được khi trọng tài chưa tuyên bố kết thúc trận đấu
- Sau mỗi trận đấu, hãy suy nghĩ nhìn lại xem mình mạnh yếu chỗ nào, rút kinh nghiệm cho lần sau.
Những điều này chỉ là lý thuyết, hiệu quả cao hay thấp còn tuỳ mỗi người. Chúc bạn thành công