Làm thế nào để tập được bộ chân linh hoạt

[chơi với bóng]

Thấy bảo giật vào bàn hơn,chuẩn hơn nhưng e nhìn thì thấy chưa có sự khác biệt lắm
Cuối tuần này đấu giải chỗ bồ câu,a ra xem cho vui

xới nào,mà dạo này anh vừa làm dự án dươis Vân Canh,vừa xây nhà nên cũng không có nhiều time,có gì anh alo chú

 

[chơi với bóng]

Thấy bảo giật vào bàn hơn,chuẩn hơn nhưng e nhìn thì thấy chưa có sự khác biệt lắm
Cuối tuần này đấu giải chỗ bồ câu,a ra xem cho vui

thằng cu đấy đã nói cho nó đieemr tiếp xúc,lực thoát ra ntn đâu,a mới chỉ nó cái chân,coi như là tập truyền lực cơ thể vào quả bóng

 

[anh lang thang]

E yếu bộ chân quá mong mọi người trợ giúp cách tập bộ chân và di chuyển. Tập các bài phụ trợ nhịp chân

Không biết a có bị giống như em trước đây không, đó là thường đứng với bóng trong những trái bóng chỉ cần mình bước chân qua là đánh được, e cũng không được tập thầy nên không được tập mấy bài feed bóng nhiều điểm để tập di chuyển. Nếu bị giống em thì em có ít kinh nghiệm anh xem tập thử, cỡ 2 tháng em nghĩ sẽ cải thiện được rất nhiều.
Tập thói quen 1: Tập nhịp (nhún) người theo nhịp bóng: cái này a tham khảo bài viết bộ chân cơ bản của tác giả P500 ở bbsg.com. Nhưng a không cần phải nhịp đến 3 cái trong một lần đánh đâu, mà chỉ cần sau mỗi lần đánh a nhún "nhẹ" một cái và nói với mình: "xả bộ - xả bộ" để nhắc mình thả lỏng chân. Ban đầu em tập cái này lúc em đứng chặn trái cho người khác, cứ chặn xong một trái là em nhún nhẹ.
Tập thói quen 2: đó là thói quen BƠI theo bóng, dù bất cứ bóng nào cũng không được từ bỏ, trong đầu luôn nghĩ là phải theo trái bóng, chỉ khi nào bóng chạm đất rồi mới được từ bỏ pha bóng đó, cứ bơi theo, quẹt trúng bóng rồi bóng vào hay ra từ từ cải thiện sau. Cái này vô tình em phát hiện ra lúc đánh có ông anh nhắc nặng lời: "sao không mày theo trái banh?", không hiểu sao từ đó em quyết tâm không bỏ bóng, dần dần phản xạ theo bóng của em tăng lên rất nhanh, phải nói là nhanh đến độ em tự thán phục bản thân vì những trái bóng trước đây em thấy ai mà như vậy là em hâm mộ lắm . Với em lúc đó trình yếu, có nghe ông trình trên nói:" đánh với trình thấp ngán nhất mấy thằng nó cứ bơi bơi, quờ quờ mà bóng cứ vào hoài, banh cứ loạn xạ xoáy đánh hồi thế nào cũng lỗi".
Hai thói quen này a nên tập song song mới tạo hiệu quả cho nhau, cái này làm nền cho cái kia phát triển.
Hi vọng chút kinh nghiệm bản thân có thể giúp anh cải thiện được bộ chân trước mắt, về lâu dài sau khi tập được hai thói quen này a có thể tập thêm những bài đánh bóng 2-3 điểm để tăng độ bén và độ chuẩn của bộ chân.

 

[khanhhung]

Ba

Không biết a có bị giống như em trước đây không, đó là thường đứng với bóng trong những trái bóng chỉ cần mình bước chân qua là đánh được, e cũng không được tập thầy nên không được tập mấy bài feed bóng nhiều điểm để tập di chuyển. Nếu bị giống em thì em có ít kinh nghiệm anh xem tập thử, cỡ 2 tháng em nghĩ sẽ cải thiện được rất nhiều.
Tập thói quen 1: Tập nhịp (nhún) người theo nhịp bóng: cái này a tham khảo bài viết bộ chân cơ bản của tác giả P500 ở bbsg.com. Nhưng a không cần phải nhịp đến 3 cái trong một lần đánh đâu, mà chỉ cần sau mỗi lần đánh a nhún "nhẹ" một cái và nói với mình: "xả bộ - xả bộ" để nhắc mình thả lỏng chân. Ban đầu em tập cái này lúc em đứng chặn trái cho người khác, cứ chặn xong một trái là em nhún nhẹ.
Tập thói quen 2: đó là thói quen BƠI theo bóng, dù bất cứ bóng nào cũng không được từ bỏ, trong đầu luôn nghĩ là phải theo trái bóng, chỉ khi nào bóng chạm đất rồi mới được từ bỏ pha bóng đó, cứ bơi theo, quẹt trúng bóng rồi bóng vào hay ra từ từ cải thiện sau. Cái này vô tình em phát hiện ra lúc đánh có ông anh nhắc nặng lời: "sao không mày theo trái banh?", không hiểu sao từ đó em quyết tâm không bỏ bóng, dần dần phản xạ theo bóng của em tăng lên rất nhanh, phải nói là nhanh đến độ em tự thán phục bản thân vì những trái bóng trước đây em thấy ai mà như vậy là em hâm mộ lắm . Với em lúc đó trình yếu, có nghe ông trình trên nói:" đánh với trình thấp ngán nhất mấy thằng nó cứ bơi bơi, quờ quờ mà bóng cứ vào hoài, banh cứ loạn xạ xoáy đánh hồi thế nào cũng lỗi".
Hai thói quen này a nên tập song song mới tạo hiệu quả cho nhau, cái này làm nền cho cái kia phát triển.
Hi vọng chút kinh nghiệm bản thân có thể giúp anh cải thiện được bộ chân trước mắt, về lâu dài sau khi tập được hai thói quen này a có thể tập thêm những bài đánh bóng 2-3 điểm để tăng độ bén và độ chuẩn của bộ chân.

Bạn nói đúng quá mình luôn bị thiếu chân như vậy nên toàn đánh bằng tay. Vì vậy mà mình vào trận đứng ôm bàn bên backhand bị đẩy quả xoáy xuống vào góc trống hoặc sát nách trái là mình giật rúc lưới ngay vì đánh mỗi tay thôi chân ko bật ra được. Cảm ơn bạn đã chia sẻ kinh nghiệm.